Czy młoda mama powinna nosić bandaż po porodzie i jak go wybrać? Bandaż poporodowy Jak prawidłowo nosić uniwersalny bandaż poporodowy

Prawie 100% kobiet w czasie ciąży choć raz zastanawia się, czy po porodzie będzie mogła wrócić do dawnej sylwetki. Wiele osób martwi się tym niemal przez cały okres ciąży, starając się ograniczyć jedzenie i nie zmniejszać aktywności fizycznej. Kiedy jednak przychodzi czas, aby zacząć działać, pod wrażeniem porodu i ciężarem opieki nad dzieckiem często zapominamy, od czego zaczynaliśmy. Tymczasem odpowiednia taktyka już od pierwszych dni pomoże Ci ujędrnić pusty brzuch, nie zostawiając na nim śladów ani rozstępów. Jest to szczególnie ważne, ponieważ większość młodych mam będzie musiała na jakiś czas zapomnieć o intensywnej aktywności fizycznej. Jedzenie również powinno być wystarczające i zróżnicowane. Dlatego to Twoja pierwsza i jak dotąd jedyna nadzieja na odzyskanie sylwetki po porodzie.

Czy potrzebuję bandaża po porodzie?

Jednak nie każdy zgodzi się z tym stwierdzeniem. Wśród lekarzy w różnych częściach świata nie ma zgody co do celowości i skuteczności noszenia bandaża przed i po porodzie. Niektórzy zalecają, a nawet zalecają noszenie bandaża swoim pacjentom, inni nie widzą w tym większego sensu, a niektórzy wręcz uważają, że jest to szkodliwe.

Jeśli chodzi o bandaż poporodowy, rzeczywiście istnieją pewne przeciwwskazania i ograniczenia dotyczące jego noszenia:

• niektóre rodzaje szwów po;
• niektóre choroby nerek (z towarzyszącymi obrzękami);
• choroby przewodu żołądkowo-jelitowego;
• choroby skóry i alergie.

W każdym z powyższych przypadków należy skonsultować się z ginekologiem w sprawie noszenia. Jeśli nie ma dla Ciebie zakazów, to i tak warto chociaż spróbować. Trzeba przyznać, że zdania w tej kwestii są podzielone także wśród kobiet. Wiele z nich twierdzi, że bandaż po porodzie przynosi ból i dyskomfort. Ale powinieneś wiedzieć, że aby móc skorzystać z bandaża, należy go odpowiednio wybrać i założyć. Wielu kobietom udało się w ciągu kilku dni pozbyć się brzucha, który obwisał w czasie ciąży, dzięki tylko jednemu bandażowi. I żeby nie było bezpodstawnie, mogę to potwierdzić na osobistym przykładzie: miałem kombinowaną taśmę bandażową, z której byłem bardzo zadowolony!

Jak wybrać bandaż poporodowy?

Jeśli zdecydujesz się założyć bandaż po porodzie, najpierw będziesz musiał zdecydować się na model. Może to być wstążka, majtki, bermudy, wdzięk, spódnica – jest między nimi znacząca różnica, chociaż główna funkcja jest dla wszystkich taka sama: podpieranie macicy, wzmacnianie mięśni brzucha i napinanie brzucha. Grace działa również korygująco na całą sylwetkę - talię, biodra, pośladki. Majtki bandażowe sprawdzają się po cesarskim cięciu, ponieważ stabilizują szwy. I wtedy najlepiej zdecydować się na taśmę: jest bardzo prosta i wygodna w użyciu, poza tym majteczki i wdzięk szczelnie zakrywają krok, a teraz najlepiej pozwolić, aby powietrze mogło tu swobodnie przepływać. Tworzenie efektu cieplarnianego w pochwie jest obarczone powikłaniami poporodowymi i w zasadzie nie jest estetyczne.

Jeśli chodzi o rozmiary, są one równe rozmiarom bielizny, nawet jeśli mówimy o pasku lub wstążce (S, L, M). Ale jeśli w czasie ciąży zyskałeś więcej niż dopuszczalna norma, lepiej wziąć bandaż o jeden rozmiar większy. Przy zakupie możesz wypróbować różne modele. Poproś konsultantkę, aby pokazała Ci, jak prawidłowo założyć dany model. Zatem po cesarskim cięciu zaleca się noszenie majtek w pozycji leżącej, ale zaletą paska jest to, że można go „zapiąć” na stojąco. Rzepy i taśmy stretch pozwalają dopasować ją do sylwetki niemal idealnie!

Upewnij się, że materiał przylegający do ciała umożliwia przepływ powietrza i pochłania wilgoć (dobrze sprawdza się w tym przypadku bawełna i mikrofibra). Jest to szczególnie prawdziwe w sezonie gorącym, ale nawet zimą skóra musi oddychać. Teraz w sprzedaży jest wiele drogich, pięknych modeli, ale nie wszystkie dobrze spełniają główne funkcje bandaża - spójrz najpierw na to.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza, który model wybrać. Te same majtki mogą być przeciwwskazane przy niektórych typach szwów po cięciu cesarskim. Zapytaj go, kiedy możesz zacząć nosić bandaż po porodzie i jak długo. Zazwyczaj bandaż zakłada się pierwszego lub następnego dnia i stosuje przez 4-6 tygodni.

Mnie osobiście napinanie obwisłego brzucha zajęło mi znacznie mniej czasu. I znacznie wzrosła przez całą ciążę. Dlatego warto przynajmniej o tym pomyśleć. Bandaż po porodzie nie tylko pomoże Ci szybko wrócić do formy i wzmocnić mięśnie brzucha, ale także ułatwi pielęgnację noworodka, wspierając jeszcze słabszą macicę, a także pozwoli uniknąć zmęczenia i bólu pleców.

Specjalnie dla– Elena Kichak

Z Gość

Bandaż poporodowy to świetna sprawa, nosiłam uniwersalny przed i po porodzie. Mój brzuch nabrał poprzedniego wyglądu po 2 tygodniach, a wcześniej nosiłam go aż do miesiąca. Łatwo się wygina, bo mięśnie są rozciągnięte po porodzie, polecam. Teraz wróciłem do pozycji i kupię taki sam.

Wiele kobiet w trakcie ciąży i po jej zakończeniu zastanawia się, jak utrzymać sylwetkę i zapobiec rozstępom. Jest to możliwe dzięki specjalnym olejkom nawilżającym i bieliźnie modelującej. Kiedy jeszcze nosisz dziecko, skóra na brzuchu rozciąga się, dlatego należy ją nawilżać i pielęgnować.

A po urodzeniu dziecka musisz zwrócić jeszcze większą uwagę na ten obszar. W tym celu zaleca się masaż kremami nawilżającymi i noszenie akcesoriów wyszczuplających. Dzisiaj dowiemy się, jak nosić bandaż po porodzie.

Najpierw zastanówmy się, czym jest bandaż dla kobiet w ciąży. Jest to elastyczna opaska, która podtrzymuje nie tylko jamę brzuszną, ale także mięśnie macicy. Nie tylko do celów kosmetycznych, ale także do celów leczniczych. Jest przepisywany na osteochondrozę, patologię położniczą, ciążę mnogą, poronienie zagrożone i żylaki. Pomoże także w rozwiązaniu następujących problemów związanych z rodzeniem dziecka:

• Ból pleców i dolnej części pleców.
• Łagodzi stres kręgosłupa i narządów miednicy.
• Zapobiega rozstępom.
• Zapobiega przedwczesnemu zstąpieniu płodu.
• Zapewnia wsparcie dla osłabionych tkanek mięśni brzucha.

Gorset przed i poporodowy wykonany jest ze specjalnych oddychających materiałów, wygodnych i łatwych w użytkowaniu, niewidocznych pod ubraniem. Wszystkie modele produktów odchudzających, a także pełni szereg niezastąpionych funkcji.

1. Pomaga przywrócić napięcie mięśniowe.
2. Pomaga zabezpieczyć szwy po cięciu cesarskim.
3. Łagodzi ból w okolicy pleców.
4. Wspiera i napina mięśnie brzucha, co pomaga w szybkiej regeneracji.

Wśród lekarzy nie wszystkie jego właściwości są wspierane, są też specjaliści, którzy uważają go za bezużyteczny. Ale decyzja zawsze należy do Ciebie.

Wskazania

Wskazaniami do zastosowania tego akcesorium mogą być:

• Silny ból otrzewnej po cięciu cesarskim. Przecież nie zawsze w pobliżu znajduje się mąż, który pomoże w opiece nad dzieckiem, przewijaniu go, karmieniu, noszeniu na rękach i kołysaniu do snu. A mama nie może kłamać i czekać, aż szwy pooperacyjne się zagoją, a zastosowanie ucisku znacznie ułatwia codzienne troski.
• Polecany jest także przy problemach z plecami. Na zapalenie korzeni, osteochondrozę, skoliozę i skrzywienie kręgosłupa.

W pierwszych miesiącach wszystkie te choroby tylko się pogłębiają, a ten element garderoby dla młodej mamy pomaga znacznie odciążyć plecy, zarówno w czasie ciąży, jak i po niej.

Aplikacja

Jak prawidłowo założyć bandaż po porodzie? Producenci oferują kilka modeli. To, jak się ubrać i nosić po porodzie, będzie zależeć od rodzaju wybranego produktu. Najpierw przyjrzyjmy się najpopularniejszym:

Majtki - wdzięk

Model ten ma wiele zalet i wad. Zalety to wysoki stan, nie podwija ​​się i nie podwija, nie jest widoczny pod ubraniem, dobrze podtrzymuje i napina mięśnie brzucha. Wykonany jest z naturalnych, oddychających materiałów, dzięki czemu nie unosi się w sezonie letnim. Niektóre modele mogą posiadać zapięcia w kroku ułatwiające wyjście do toalety, wysoki stan oraz usztywniające ściągacze. Zapięcia oraz rzepy po bokach umożliwiają dopasowanie rozmiaru do indywidualnej sylwetki.

Ale ten model ma też wady. Jedną z nich jest to, że można ją założyć po porodzie dopiero po kilku tygodniach. Ale wtedy korzystanie z tego akcesorium to przyjemność. Kolejną wadą jest to, że jeśli w kroku znajdują się szwy, majtki z zapięciami mogą być niewygodne i powodować świeże blizny. W takim przypadku lepiej wybrać majtki bez zapięcia na dole. I dalej. Oczywiście wymagane będzie codzienne mycie.

Gorset Bermudy

Różnią się od majtek tym, że posiadają również spodenki. Niektóre modele mają wydłużone spodenki, aż do kolan. Ten model bielizny modelującej można założyć zapinając zamek z boku. Napinają nie tylko jamę brzuszną, ale także linię pośladków i ud. Niewidoczne pod ubraniem, można je nosić zarówno pod sukienką, jak i pod spodniami. A naturalne materiały pozwalają skórze oddychać. Ale trzeba je myć codziennie.

Wstążka-pasek

Ten typ to szeroka gumka o szerokości 15-30 cm. Dopasowuje się do brzucha i bioder, posiada rzep umożliwiający regulację rozmiaru, a także usztywniające żebra. Jego główną zaletą jest to, że zaraz po urodzeniu dziecka można założyć bandaż podtrzymujący jamę brzuszną. Dobrze zapobiega przepuklinom i rozejściu się szwów po cięciu cesarskim.

Ale główną wadą jest to, że stale unosi się i zwija. Noszenie pod ubraniem jest dość niewygodne i jest dość zauważalne.

uniwersalny

Uniwersalny bandaż po porodzie. To akcesorium można nosić zarówno w czasie ciąży, jak i po niej. Jak się prawidłowo ubrać? W okresie ciąży dziecko ubiera się wąską częścią pod brzuchem, która podtrzymuje mięśnie brzucha i pomaga dziecku przyjąć prawidłową pozycję w życiu płodowym. Pomaga także złagodzić napięcie w okolicy kręgosłupa.

Po urodzeniu dziecko należy ułożyć szeroką częścią na brzuchu, a węższą na plecach. Rzepy lub zapięcia pomagają dopasować rozmiar. Jest praktycznie niewidoczny pod ubraniem i nie roluje się. Można go stosować już od pierwszych dni. Wykonane z naturalnych, elastycznych materiałów, które nie unoszą się i nie powodują dyskomfortu.

Jak nosić?

Jak założyć bandaż po porodzie? Należy zakładać dowolny rodzaj bielizny podtrzymującej w pozycji leżącej, mocując ją możliwie najmocniej w dolnej części pleców i okolicy brzucha. Na początku może to nie wychodzić, ale potem się przyzwyczaisz i będzie coraz lepiej. Odzież uciskową i bandaże poporodowe należy stosować codziennie nie dłużej niż 2,5-3 miesiące.

Pamiętaj jednak, że co 3-4 godziny należy zrobić 20-minutową przerwę.

Jak go prawidłowo nosić? Instrukcje są dołączone do każdego produktu. Przestudiuj go i przestrzegaj w pełni. Faktem jest, że ma właściwości lecznicze. Podstawowe zasady są następujące:

• Połóż szeroką część na brzuchu, a wąską na dolnej części pleców.
• Staraj się umieścić wszystkie fałdy pod gumką.
• Aby uniknąć problemów z krążeniem, nie dokręcaj zbyt mocno.
• Nie powinno być żadnego uczucia dyskomfortu.

Jak wybrać?

Aby zapewnić maksymalne i wygodne użytkowanie, kwestię tę należy potraktować poważnie. I już w czasie ciąży podejmij tę kwestię: skonsultuj się z lekarzem, zdecyduj o rozmiarze. Jeśli w czasie ciąży przytyłaś więcej niż 10 kg, weź 1-2 rozmiary większe. Powinien być łatwy w zakładaniu, dobrze przylegać do ciała i nie powodować dyskomfortu nawet przy aktywnych ruchach.

Prawidłowo dobrany gorset modelujący wygodnie i ściśle przylega do ciała.

Weź dwa różne modele. Od pierwszych dni można nosić z paskiem lub uniwersalnym, figi lub bermudy nadają się na spacery, zwiedzanie czy inne zastosowania.

Kiedy i ile nosić?

Jeżeli nie ma przeciwwskazań, można zacząć stosować już od pierwszych dni. Szczególnie dobrze nadaje się do konserwacji i gojenia szwów po cięciu cesarskim. Ale po porodzie naturalnym możesz sama zdecydować, kiedy i ile założyć. Jak długo to zajmie? Wszystko będzie zależeć od indywidualnych cech kobiecego ciała. Średnio 2,5-3 miesiące. U niektórych macica szybko wraca do poprzedniego rozmiaru, u innych proces ten zajmuje dużo czasu. Po cesarskim cięciu, jeśli po 4 tygodniach szwy całkowicie się zagoiły, a żołądek się zacisnął, nie można ich już używać.

Nie należy nosić bielizny modelującej zbyt długo. Zaleca się jednak robienie przerw co 3-4 godziny. Nie zaleca się spania w tym produkcie, gdyż może to spowodować powstawanie nowych fałd i pogorszenie krążenia krwi w jamie brzusznej.

Nie należy nosić elementów korygujących dłużej niż 3 miesiące. W tym okresie macica przybrała już swoje poprzednie formy i staje się bezużyteczna.

Mięśnie brzucha i pleców „przyzwyczajają się” do ciągłego wsparcia i przestają pełnić swoje funkcje, dlatego nie należy dać się ponieść temu bieliznowemu akcesorium. Lepiej „przyzwyczajać” organizm do ciągłego stresu. W pierwszej kolejności zastosuj techniki oddechowe, które nie tylko pomogą tkance mięśniowej ujędrnić, ale będą to także Twoje pierwsze kroki w kierunku odbudowania sylwetki.

Przeciwwskazania

Pomimo wszystkich zalet produktów dokręcających, istnieje wiele przeciwwskazań. Na przykład matki ze szwami w kroku nie powinny przez pierwsze kilka tygodni nosić bielizny modelującej ani bermudów. A dla kobiet z chorobami nerek i przewodu pokarmowego wszystkie rodzaje tego produktu są zabronione.

Po założeniu szwów na krocze są one zabronione ze względu na rozpoczęcie procesów zapalnych. Pogarsza się krążenie krwi, blizny goją się znacznie wolniej i może rozpocząć się stan zapalny.

W przypadku chorób nerek i układu krążenia stosowanie wszelkiego rodzaju gorsetów powoduje wystąpienie obrzęków. Faktem jest, że zaciśnięcie utrudnia odpływ płynu, co z kolei prowadzi do jego zastoju i stanu zapalnego.

Niektóre składniki materiałów, z których wykonane są produkty, mogą powodować indywidualne reakcje alergiczne. Gdy tylko zauważysz podrażnienia i wysypkę na skórze, zaprzestań stosowania.

Zaparcia, przewlekłe zapalenie jelit, wrzody żołądka lub patologia przewodu pokarmowego mogą również uniemożliwiać noszenie.

Notatka

Bandaż poporodowy jest bardzo wygodny, należy jednak pamiętać, że nie należy go stosować dłużej niż jest to zalecane. Zwłaszcza jeśli nie masz przeciwwskazań do aktywności fizycznej.

Po 2-3 tygodniach możesz zacząć wykonywać specjalne ćwiczenia napinające mięśnie brzucha i pleców. Wtedy możliwe będzie szybsze i sprawniejsze przywrócenie poprzednich formularzy. Samo używanie bielizny modelującej nie spowoduje prawidłowego napięcia mięśni.

Sposób noszenia bandaża poporodowego interesuje każdą kobietę, która chce szybko przywrócić swoje parametry fizjologiczne i wygląd po porodzie. Prezentowana wkładka ortopedyczna pozwala na normalizację okolicy brzucha bez większego wysiłku w ramach rehabilitacji poporodowej. Aby jednak stosowanie bandaża poporodowego przyniosło maksymalne korzyści, należy prawidłowo wybrać rodzaj wkładki ortopedycznej i nauczyć się, jak ją prawidłowo nosić.

Czy noszenie gorsetu poporodowego jest konieczne i czy pomaga w rehabilitacji, martwi każdą kobietę, która przechodzi proces rekonwalescencji po porodzie. Odpowiadając na pytanie, dlaczego potrzebny jest bandaż poporodowy, wielu położników-ginekologów twierdzi, że potrzeba stosowania prezentowanej podpaski ortopedycznej jest sprawą czysto indywidualną dla każdej kobiety i bezpośrednio zależy od jej stanu po porodzie.

Wiadomo, że po porodzie mięśnie brzucha i narządy miednicy są u kobiety powiększone. Aby rehabilitacja zakończyła się sukcesem, konieczne jest przywrócenie napięcia otrzewnej i jej anatomicznie prawidłowego położenia do narządów. U niektórych kobiet proces ten zachodzi naturalnie, podczas gdy druga połowa w tym przypadku po prostu nie może obejść się bez pomocy bandaża.

Dodatkowo wyróżnia się następujące wskazania do stosowania aparatu ortopedycznego po porodzie:

1. Problemy z kręgosłupem. Wiadomo, że podczas noszenia dziecka plecy doświadczają ogromnego stresu. Jednak po porodzie hipertoniczność mięśni kręgosłupa nie zanika, co prowadzi do dolegliwości bólowych. Bardzo często choroby układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak skolioza i zapalenie korzonków nerwowych, mogą się pogorszyć u kobiet. W takim przypadku noszenie bandaża poporodowego pomoże zmniejszyć obciążenie mięśni pleców i utrzymać je w optymalnej pozycji.
2. . Po tego rodzaju zabiegu chirurgicznym organizm kobiety jest bardzo osłabiony i potrzebuje dodatkowych środków, aby utrzymać mięśnie brzucha w optymalnej kondycji, a także lepsze gojenie szwów. Bandaż po cięciu cesarskim pomaga napiąć mięśnie brzucha i przywrócić narządy miednicy do anatomicznie prawidłowego położenia, a także znacznie ułatwia okres rehabilitacji pooperacyjnej.
3. Nadmierne rozciągnięcie skóry brzucha. W trakcie porodu skóra na brzuchu kobiety bardzo się rozciąga i pozostaje zwiotczała nawet po porodzie. W takim przypadku bandaż pomoże rodzącej usunąć brzuch, przyspieszając w ten sposób jej naturalny proces napinania skóry właściwej.

Przeciwwskazaniem do stosowania bandaża poporodowego mogą być następujące czynniki:

• świeże szwy pooperacyjne w okolicy krocza;
• obrzęk i stan zapalny w jamie brzusznej;
• alergia na materiał, z którego wykonany jest stanik.

Rodzaje gorsetów ortopedycznych poporodowych

Zanim wybierzesz najbardziej odpowiedni bandaż dla kobiety, musisz zrozumieć, jakie rodzaje opasek ortopedycznych istnieją. Rodzaje podkładek różnią się od siebie nie tylko stylem, ale także specyficznym działaniem na organizm. Zwyczajowo rozróżnia się następujące rodzaje bandaży poporodowych:

1. Uniwersalny stanik. Prezentowany rodzaj bandaży jest tradycyjny i stosowany przez większość kobiet. Wygląda jak pasek. Pomaga delikatnie napiąć mięśnie brzucha, a także luźną skórę po porodzie. Dodatkowo prezentowany rodzaj ściągania można stosować zarówno po porodzie, jak i w czasie ciąży. Zasadnicza różnica w sposobie noszenia polega na tym, że pacjentka nosząca stanik po porodzie musi go nosić szeroką częścią do przodu, natomiast kobieta w ciąży musi go nosić węższą częścią.
2. Bandaż - majtki. Wygląda jak bielizna z wysokim stanem. Prezentowany rodzaj stanika uszyty jest z gęstej i elastycznej tkaniny, co pozwala skutecznie skorygować problematyczny obszar.
3. Bandaż - Bermudy. Styl tego typu sznurka jest bardzo podobny do długich spodenek z wysokim stanem. Ten rodzaj bandażu pomaga skutecznie ujędrnić nie tylko okolice brzucha, ale także skorygować biodra i pośladki.
4. Bandaż - spódnica. Prezentowany rodzaj bandażu swoim wyglądem przypomina wydłużoną, obcisłą spódnicę. Zasadniczo nosi się go pod sukienkami i pomaga skutecznie korygować okolice brzucha.

Z reguły wybór tego lub innego rodzaju bandażu poporodowego zależy od indywidualnych preferencji kobiety i jej cech anatomicznych. Jeśli jednak masz trudności z wyborem bielizny modelującej, koniecznie zwróć się o pomoc do ginekologa. Specjalistka na tym profilu podpowie Ci jak wybrać najskuteczniejszy w Twoim przypadku bandaż poporodowy oraz podpowie jak prawidłowo założyć bandaż.

Zasady noszenia bandaży poporodowych

Aby noszenie bandaża poporodowego przyniosło maksymalne korzyści, nie wystarczy odpowiednio go wybrać. Konieczne jest także prawidłowe noszenie uprzęży.

Kiedy można założyć bandaż poporodowy, martwi się każda kobieta, która decyduje się na włączenie bandaża do programu zabiegów rehabilitacyjnych po porodzie. Zasadniczo okres ten zależy od tego, jak kobieta urodziła. Pacjentka, która urodziła naturalnie, powinna nosić urządzenie uciskające po 4 tygodniach od porodu. W przypadku matek, które przeszły cesarskie cięcie, zaleca się noszenie bandaża poporodowego już 1 tydzień po porodzie.

Z reguły szybkość pojawienia się oczekiwanego efektu noszenia bandaża jest wskaźnikiem czysto indywidualnym. Zależy to bezpośrednio od napięcia macicy i stopnia rozciągnięcia skóry brzucha. Średnio okres noszenia ucisku może wynosić od 1 do 1,5 miesiąca. Nie ma sensu nosić bandaża dłużej niż 6 tygodni, ponieważ w tym okresie macica sama przyjmuje anatomicznie prawidłową pozycję i dodatkowe uciskanie ścian brzucha nie jest konieczne.

Zasadniczo zasady noszenia bandaża zależą bezpośrednio od jego rodzaju. Istnieje jednak długa lista wymagań, których należy przestrzegać niezależnie od rodzaju bandażu:

1. Nie należy zakładać bandaża bezpośrednio po jedzeniu. Z reguły zaleca się odczekać 1 – 2 godziny po posiłku i dopiero wtedy założyć napinacz. W przypadku naruszenia tej zasady może wystąpić nieprawidłowe działanie przewodu żołądkowo-jelitowego.
2. Nie zaleca się spożywania posiłków w bandażu – zasada ta wynika z faktu, że nacisk wywierany przez bandaż oddziałuje na wszystkie narządy otrzewnej, w tym także na żołądek. Nadmierne obciążenie tej okolicy podczas posiłku może spowodować, że pokarm nie będzie mógł swobodnie przedostać się do żołądka i przejść procesowi trawienia. Zatem zgaga i poważniejsze problemy z przewodem pokarmowym mogą wynikać z takiego ucisku.
3. Nie zaleca się noszenia napinacza dłużej niż 12 godzin. Pomimo tego, że czas noszenia gorsetu ortopedycznego jest sprawą czysto indywidualną dla każdej kobiety, nadal nie warto przekraczać tego limitu. W przeciwnym razie, przekraczając normę dotyczącą czasu noszenia bandaża, rodząca kobieta może doświadczyć mechanicznego przeciążenia narządów miednicy, otrzewnej i dalszego nieprawidłowego funkcjonowania ich pracy.

Należy jednak pamiętać, że bandaż do noszenia nie zawsze daje dokładną gwarancję pozbycia się estetycznego defektu poporodowego, jakim jest zwiotczenie skóry brzucha. U niektórych kobiet po założeniu bandaża brzuch nabiera pierwotnego wyglądu, u innych użycie bandaża nie przynosi oczekiwanego efektu. W takim przypadku konieczne jest usunięcie żołądka za pomocą ekstremalnej aktywności fizycznej i korekty planu żywieniowego. Jednak przed rozpoczęciem diety należy najpierw skonsultować się z położnikiem-ginekologiem, aby sprawdzić, czy nie zaszkodzi to w okresie rekonwalescencji.

Gorset poporodowy to wyjątkowe urządzenie ortopedyczne, które pomaga szybko przywrócić normalne mięśnie i skórę jamy brzusznej po porodzie. Jednak to, czy nosić obcisłe czy nie, jest osobistą decyzją każdej kobiety. Jeżeli w trakcie korzystania z tego urządzenia pojawią się jakiekolwiek trudności, skonsultuj się z lekarzem-położnikiem-ginekologiem, który towarzyszył Twojej ciąży. Specjalistka o tym profilu pomoże Ci w doborze odpowiedniego ortezy, szczegółowo opowie jak prawidłowo nosić bandaż poporodowy oraz odpowie na pytanie, czy w Twoim przypadku stanik jest potrzebny.

• Wskazania
• Przeciwwskazania
• Utrata wagi z bandażem
• Racjonalny wybór
• Funkcje użytkowania

Wiele kobiet, nawet w czasie ciąży, zastanawia się, czy po urodzeniu dziecka uda im się odzyskać dawną piękną i smukłą sylwetkę. Wyjściem z tej sytuacji może być nie tylko aktywność fizyczna i gimnastyka.

Istnieje bandaż poporodowy - specjalna elastyczna odzież, która pomaga wspierać mięśnie brzucha i macicy w celach kosmetycznych i leczniczych. Skutecznie usuwa dodatkowe obciążenia kręgosłupa, zmniejsza bóle pleców, przywraca normalny brzuch, przywraca napięcie mięśniowe, podtrzymuje je i zabezpiecza szwy podczas cięcia cesarskiego. Jednak zarówno lekarze, jak i zwykli ludzie mają różne punkty widzenia na temat jego noszenia. Niektórzy uważają to za bardzo potrzebne, inni za bezużyteczne, a jeszcze inni za szkodliwe. Jaka jest prawda?

Wskazania

O tym, czy konieczne jest noszenie bandaża po porodzie, decyduje wyłącznie lekarz, ponieważ to urządzenie ma charakter nie tyle kosmetyczny, co terapeutyczny. Dlatego w niektórych przypadkach noszenie go jest po prostu konieczne, a w innych jest przeciwwskazane. Wskazaniami do jego ciągłego noszenia po urodzeniu dziecka są:

• silny ból w okolicy brzucha (zwykle po cięciu cesarskim);
• skrzywienie kręgosłupa, zapalenie korzonków nerwowych, skolioza, które nasilają się po porodzie z powodu zwiększonego obciążenia;
• obwisły brzuch;
• zmniejszone napięcie gorsetu mięśniowego;
• rozstępy;
• jednak większość młodych mam zna tylko jedną funkcję tego urządzenia, po co nosić bandaż po porodzie: odzyskać dawny kształt, smukłą sylwetkę sylwetki.

Jeśli kobieta odkryje takie problemy, powinna skonsultować się z lekarzem, czy w jej przypadku konieczne jest założenie bandaża po porodzie. Po badaniu i przesłuchaniu zaproponuje właściwe rozwiązanie, a nawet poleci taki czy inny typ urządzenia, który będzie dla niej najskuteczniejszy i przydatny. Mogą jednak pojawić się także choroby i powikłania stanowiące przeciwwskazanie do jego noszenia.

Weź pod uwagę, że...
...cesarskie cięcie nie zawsze jest wskazaniem do noszenia bielizny modelującej po porodzie. Przeciwnie, stanowi przeciwwskazanie w przypadku szwów podłużnych lub innych niestandardowych rodzajów szwów.

Przeciwwskazania

W niektórych przypadkach lekarz zabroni kobiecie noszenia bielizny modelującej, ale jednocześnie musi wyjaśnić, dlaczego specjalnie w jej przypadku nie może nosić bandaża po porodzie. Faktem jest, że może pogorszyć przebieg niektórych chorób i nie poprawić, ale pogorszyć stan młodej matki. Przeciwwskazaniami do jego stosowania są:

• szwy na kroczu, ponieważ bandaż zakłóca krążenie krwi i szwy mogą goić się zbyt długo, a nawet wywołać stan zapalny;
• obrzęk spowodowany chorobą nerek;
• problemy z przewodem żołądkowo-jelitowym;
• alergia na tkaninę, z której wykonany jest bandaż;
• choroby skórne.

We wszystkich tych przypadkach noszenie bandaża po porodzie jest zabronione, ponieważ może wyrządzić krzywdę. Przez ignorowanie tych przeciwwskazań i niechęć do konsultacji z lekarzem pojawiają się negatywne recenzje i przeciwnicy tego urządzenia. Jeśli jednak zastosuje się zalecenia lekarskie, bandaż nie może mieć żadnego negatywnego wpływu.

Utrata wagi z bandażem

Większość kobiet interesuje pytanie, czy bandaż pomaga usunąć brzuch po porodzie, czyli kosmetycznymi zaletami tego urządzenia. Istnieją również różne opinie i opinie na ten temat. Niektórzy twierdzą, że modelowanie sylwetki tą metodą jest bardzo skuteczne i przynosi maksymalne rezultaty. Dla niektórych pod tym względem okazało się to stratą czasu i pieniędzy. Dlaczego? W rzeczywistości bandaż zaciskający po porodzie pomaga przyspieszyć przywrócenie poprzednich form w następujących warunkach:

• zrównoważone, wysokiej jakości odżywianie;
• codzienny reżim;
• pełny 8-godzinny sen;
• aktywność fizyczna;
• regularne chodzenie;
• wykonywanie specjalnych ćwiczeń przeznaczonych na okres poporodowy.

Tylko w tym przypadku bielizna modelująca pomoże kobiecie odzyskać dawną sylwetkę. Jeśli będziesz go nosić i jednocześnie objadać się, prowadzić siedzący tryb życia i nie ćwiczyć, nie osiągniesz żadnego rezultatu. Aby osiągnąć zamierzony efekt, trzeba wiedzieć, jak nosić bandaż po porodzie i który lepiej wybrać, ponieważ na współczesnym rynku dostępnych jest wiele ich rodzajów.

Znacząca różnica. Bandaż poporodowy pełni funkcję ściągającą, bandaż prenatalny pełni funkcję podporową, dlatego w przypadku pierwszego rodzaju bielizny stosuje się gęsty i elastyczny materiał.

Rodzaje

Przed zakupem tego urządzenia zapoznaj się z informacjami o tym, który bandaż jest lepszy po porodzie, ponieważ w specjalistycznym sklepie lub aptece będziesz mieć do wyboru różne modele. Dobrze będzie, jeśli w momencie zakupu będziesz wiedział, jakie są zalety i wady każdego z nich.

• uniwersalny

Nazywa się tak, ponieważ jest wielofunkcyjny: bandaż przed i poporodowy przeznaczony do podtrzymywania mięśni brzucha przez cały okres ciąży (w tym okresie wąska część gumki jest zakładana do przodu) i po niej (szersza część powinna znajdować się na żołądek). Koszt waha się od 300 do 1100 rubli.

• Majtki (wdzięk)

Ten rodzaj bandażu jest znacznie wygodniejszy niż uniwersalny. Posiada wysoką górę i wielostopniowe zapięcia, jest wykonana z grubej tkaniny. ZALETY: nie podwija ​​się, dobrze napina brzuch, nie widać pod ubraniem. Wady: Należy myć codziennie.

• Bermudy

W przeciwieństwie do majtek bandaż ten ma wysoką górę, zakrywa biodra, sięgając do kolan. Polecany jest do stosowania osobom, które po porodzie chcą skorygować nie tylko brzuch, ale także pośladki i biodra. ZALETY: likwiduje rozstępy, nadaje sylwetce piękne kontury. Minusy: codzienne mycie. Koszt - od 600 do 3000 rubli.

• Pasek ze wstążką

Bandaż jest pasem elastycznym o szerokości około 27-30 cm. Posiada gęstą, bardzo wygodną wstawkę w okolicy brzucha. Średnicę można regulować za pomocą zapięcia. Cena jest przystępna dla każdego: można kupić od 500 do 1100 rubli. Zalety: naprawia szwy po cięciu cesarskim, zmniejsza ryzyko powstania przepukliny. Wady: wsuwa się pod ubranie.

• Spódnica

Jest to szeroki pas elastycznej tkaniny o dużej rozciągliwości, zapinany na rzep. Można go nosić na ubraniu, zakrywa talię i uda.

Wiele osób woli nosić bandaż uniwersalny, czyli bandaż prenatalny i poporodowy, aby nie wydawać pieniędzy. Trzeba jednak zrozumieć, że indywidualnie te urządzenia są znacznie bardziej skuteczne. Jeśli zatem chcesz w jak najkrótszym czasie skorygować swoją sylwetkę, lepiej zaopatrzyć się w bieliznę modelującą zaprojektowaną specjalnie na okres poporodowy. Jednak przy wyborze bandaża należy wziąć pod uwagę nie tylko ten niuans.

Mała rada. Majtki bandażowe można kupić zarówno u producentów krajowych (Bliss sprawdziła się dobrze), jak i zagranicznych (na przykład Chicco).

Racjonalny wybór

Aby w pełni wykorzystać zakup i docenić wynik, musisz pamiętać, jak wybrać bandaż po porodzie, aby podobał się i nie zawiódł.

1. Przed pójściem do sklepu musisz zmierzyć objętość bioder (i znaleźć ich najszerszy punkt) oraz talię. Na opakowaniu znajduje się tabela rozmiarów, według której z łatwością wybierzesz model dla siebie.
2. Poproś o przymierzenie produktu przed zakupem.
3. Majtki należy kupić o rozmiar większe.
4. Materiał bandaża musi być naturalny, tzn. może zawierać bawełnę (włókna naturalne) i elastan. Pozwalają ciału „oddychać” nawet przy napięciu.
5. Lepiej kupić bieliznę modelującą po porodzie z wielopoziomowymi zapięciami.
6. Kupuj produkt wyłącznie w aptekach lub wyspecjalizowanych sklepach. Udzielą Ci profesjonalnej porady.
7. Nie należy oczekiwać żadnej skuteczności od bandaża, który został już noszony. Materiał rozciągnął się i stracił elastyczność.

Po dokonaniu wyboru i zakupie bielizny modelującej korygującej sylwetkę i wzmacniającej mięśnie po urodzeniu dziecka należy zapoznać się z zasadami jej stosowania. Większość negatywnych recenzji tłumaczy się właśnie irracjonalnym użytkowaniem urządzenia. Wiedza o tym, jak prawidłowo nosić aparat po porodzie, może pomóc Ci w pełni wykorzystać jego możliwości.

Funkcje użytkowania

Zwykle kobiety, które kupiły bieliznę modelującą, mają dość dużą liczbę pytań dotyczących prawidłowego ich używania: kiedy mogą nosić bandaż po porodzie, jak długo, jak go prawidłowo założyć i inne niuanse. Ponieważ urządzenie ma wyraźne właściwości nie tylko kosmetyczne, ale także lecznicze, zawiera instrukcję obsługi, której należy przestrzegać.

• Kiedy można nosić aparat ortodontyczny po porodzie?

Zwykle na pytanie, czy można nosić bandaż bezpośrednio po porodzie, odpowiada się pozytywnie: jest to konieczne, jeśli lekarz przepisał go w celu szybszego gojenia szwów. Jeśli jest używany tylko jako bielizna modelująca, bielizna modelująca, można ją nosić każdego dnia po urodzeniu dziecka.

• Jak długo nosić bandaż po porodzie?

Ten parametr jest bardzo indywidualny. Okres noszenia może wynosić od 3 do 6 tygodni. To zależy od wskazań i cech kobiecego ciała. U niektórych macica odzyskuje jędrność (więcej o jej odbudowie tutaj) bardzo szybko, u innych wszystko wraca do normy wolniej. Na przykład bandaż poporodowy po cięciu cesarskim przepisany przez lekarza można usunąć natychmiast po zagojeniu szwów. Zwykle dzieje się to (jeśli wszystko poszło dobrze) w 4. tygodniu.

• Jak prawidłowo nosić bandaż uniwersalny po porodzie?

Bandaż uniwersalny (lub inny) po porodzie należy nosić w pozycji leżącej. Szeroka strona elastycznej uniwersalnej taśmy bandażowej podtrzymuje brzuch, a wąska strona powinna znajdować się w dolnej części pleców. Jednocześnie nie trzeba bać się ostrożnie wsunąć fałdy brzucha pod elastyczną taśmę. Nie dokręcaj go jednak zbyt mocno, aby nie zakłócić krążenia krwi. W tym urządzeniu powinieneś czuć się komfortowo, nie powinno być uczucia dyskomfortu.

• Jak długo należy nosić bandaż po porodzie? w dzień?

Różne rodzaje bielizny poporodowej wymagają różnych czasów codziennego użytkowania. Aby nie zakłócać krążenia krwi w jamie brzusznej, nie zaleca się noszenia go dłużej niż 12 godzin dziennie, robiąc przerwę co trzy godziny. Dotyczy to wszystkich typów: nie ma znaczenia, czy nosisz bandaż po porodzie naturalnym, aby skorygować sylwetkę, czy po cesarskim cięciu, aby zagoić szwy pooperacyjne.

• Czy po porodzie można leżeć w bandażu?

Jeśli planujesz po prostu odpocząć od codziennych zajęć i położyć się na kanapie na 10-15 minut, możesz to zrobić w bandażu. Jeśli jednak jest to drzemka popołudniowa, a tym bardziej nocna, wówczas urządzenie to będzie musiało zostać usunięte. W przeciwnym razie możesz spowodować pojawienie się nowych fałd na brzuchu, jeśli zaśniesz w niewygodnej pozycji lub słabe krążenie.

Weź pod uwagę, że...
...nie powinnaś nosić bandaża poporodowego dłużej niż 6 tygodni. W tym czasie macica sama się tonizuje, więc po tym okresie to urządzenie okazuje się całkowicie bezużyteczne.

Kobiety zdecydowanie muszą mieć na uwadze, po co im bandaż po porodzie, jaki model lepiej wybrać i czy jest on w jej przypadku przeciwwskazany. W razie najmniejszych wątpliwości warto zwrócić się o pomoc i poradę do lekarza, gdyż urządzenie to należy nosić nie tylko w celach kosmetycznych (przeciw rozstępom i odchudzaniu), ale przede wszystkim w celach leczniczych (przyspieszenie mięśni powrót do zdrowia).

Bandaż to specjalne urządzenie, które pomaga podtrzymywać mięśnie brzucha w celach leczniczych lub kosmetycznych. Istnieją bandaże prenatalne i poporodowe. Bandaż poporodowy usunie nadmierne napięcie z kręgosłupa, zmniejszy bóle pleców, szybciej przywróci brzuch do normy, przywróci napięcie mięśniom brzucha, a podczas cięcia cesarskiego zabezpieczy szew, podtrzyma i wzmocni mięśnie brzucha ściana jamy brzusznej.

Rodzaje bandaży poporodowych

Uniwersalny bandaż. Najbardziej ekonomiczny, ponieważ stosuje się go zarówno w okresie prenatalnym, jak i poporodowym. Jest to gumka, której jeden koniec jest szeroki, a drugi wąski. Po porodzie szeroka strona podtrzymuje brzuch, wąska strona jest noszona w dolnej części pleców. Cena od 300 do 1000 rubli.

Wstążka - pasek. Jest to szeroka, bo sięgająca 30 cm, elastyczna opaska z gęstą wstawką w okolicy brzucha. Obejmuje prawie cały żołądek, mocno go zaciągając. Zapinany jest na rzep, istnieje możliwość regulacji średnicy bandaża. Plusy: niezbyt drogi (od 500 do 1000 rubli), dobrze napina żołądek, po cięciu cesarskim dobrze mocuje szew i służy jako środek zapobiegawczy w przypadku przepuklin pooperacyjnych. Wady: noszony może sięgać do górnej części brzucha, powodując niedogodności podczas chodzenia, zwłaszcza jeśli jest noszony pod spodniami. Popularne marki: Fest, Bliss, Chicco.

Bandaż - majtki (łaska). Ten rodzaj bandażu wykonany jest w formie majtek. Na brzuchu znajduje się gęsta wkładka. Wiele modeli posiada po bokach wielopoziomowe zapięcia, które pozwalają na regulację napięcia sznurka. Istnieją modele z zapięciami na dole, pozwalają one nie zdejmować bandaża podczas korzystania z toalety. Plusy:Świetnie dopasowuje się do ciała, nie podwija ​​się, nie zsuwa, doskonale ujędrnia brzuch. Umożliwia noszenie obcisłych ubrań, gdyż jest praktycznie niewidoczny. Wady: Wymaga codziennego mycia.

Istnieje również gorsetowe figi(wysoka talia) i Bermudy(z wydłużoną linią bioder). Ich zalety: oprócz brzucha napięta jest talia i biodra, znika cellulit i rozstępy, sylwetka nabiera pięknych proporcjonalnych konturów. Wada jest taka sama jak w przypadku majtek Grace: codzienne pranie. Ceny od 600 do 3000 rubli.

Bandaż - spódnica. Jest to szeroka gumka zapinana na rzep. Ubrana w formę spódnicy, zakrywa talię i biodra, dobrze je opina.

Uniwersalna bandażowa spódnica bandażowa z paskiem i figami Grace

Wybór bandaża

Bądź selektywny przy wyborze bandaża. Jeśli zostanie wybrany nieprawidłowo, przyniesie właścicielowi jedynie niedogodności i smutek. Poniższe zalecenia pomogą Ci uniknąć błędów przy zakupie.

• Wybierz swój rozmiar ostrożnie. Uzbrój się w miarkę i zmierz talię oraz biodra w najszerszym miejscu. Opakowanie bandaża musi zawierać tabelę z rozmiarami, w której znajdziesz rozmiar, który Ci odpowiada, zgodnie z Twoimi pomiarami. Jeszcze lepiej, jeśli apteka umożliwia przymierzenie bandaża przed zakupem. Tutaj na pewno nie pomylisz się przy wyborze rozmiaru. Kup majtki bandażowe o jeden rozmiar większe niż zwykle. Ogólnie rzecz biorąc, bandaż poporodowy powinien mieć ten sam rozmiar, co ubrania, które kobieta nosiła przed ciążą. W przypadkach, gdy w czasie ciąży przybrała na wadze więcej niż 12 kg, należy wybrać bandaż o jeden lub dwa rozmiary większy.
• Wybierz bandaż zawierający włókna naturalne (bawełna), elastan i mikrofibrę. Wtedy ciało będzie „oddychać” podczas skurczu. Dobry bandaż poporodowy jest wykonany z gęstej elastycznej tkaniny, dobrze trzyma, ale nie ściska brzucha. Powinien przepuszczać powietrze i dobrze wchłaniać wilgoć.
• Zwróć uwagę na mocowania. Jeśli są wielopoziomowe, pozwoli to optymalnie dopasować stopień dopasowania bandaża.
• Skonsultuj, jak najlepiej nosić każdy rodzaj bandażu. Sami określcie co będzie dla Was wygodniejsze.
• Kup bandaż w aptece. W wyspecjalizowanych aptekach i sklepach pomogą Ci wybrać rozmiar i przymierzą kilka modeli. Dzięki temu możesz kupić model odpowiedni wyłącznie dla Ciebie.
• Nie należy pożyczać od znajomych ani kupować już zużytego bandaża. Z reguły jego materiał rozciągnął się już podczas użytkowania, częściowo stracił elastyczność i nie będzie tak skuteczny jak nowy.

Jeśli bandaż łatwo się zakłada i zdejmuje, czujesz się w nim komfortowo, nie czujesz szwów i zapięć, to możesz go kupić.

Kiedy i jak nosić

Lekarz poinformuje pacjenta, czy potrzebny jest bandaż i kiedy go nosić. Najpierw trzeba się skonsultować, bo... istnieją pewne przeciwwskazania.

Przeciwwskazania: Jest przeciwwskazany w przypadku alergii, niektórych chorób skóry i nerek, powolnych skurczów macicy, zalegania wydzieliny poporodowej (lochia) w jamie macicy i chorób żołądka. Ponadto lekarze nie zawsze zezwalają na noszenie bandaża po cięciu cesarskim (w przypadku szwu podłużnego lub innego niestandardowego rodzaju szwów).

Pasa można używać w ciągu dwóch godzin po urodzeniu (za zgodą lekarza). Po cesarskim cięciu złagodzi ból w okolicy szwu i równomiernie rozłoży obciążenie, co zapobiegnie jego ewentualnemu rozbieżności. Ale zwykle zaleca się rozpoczęcie stosowania dopiero po tygodniu (7–10 dni). Należy go założyć na leżąco, lekko unosząc biodra – w tej pozycji mięśnie są rozluźnione, pas będzie lepiej przylegał do ciała. Staraj się powoli podnosić, mając na sobie bandaż. Nagły wzrost może prowadzić do zawrotów głowy, a nawet omdlenia.

Zaciśnij pas tak, aby nie uciskał zbytnio brzucha. Jeśli poczujesz dyskomfort, natychmiast poluzuj pasek. Zwykle na opakowaniu znajdują się zdjęcia z instrukcją prawidłowego zakładania bandaża. W każdym przypadku możesz skonsultować się z lekarzem lub pielęgniarką.

Bandaż zakłada się codziennie przez półtora miesiąca (6 tygodni po porodzie). Pamiętaj, aby co 3-4 godziny noszenia robić półgodzinne przerwy. Nie można w nim spać.

Jak długo nosić bandaż po porodzie:

Bandaż poporodowy DIY

Jeśli nie chcesz kupować bandaża w sklepie, możesz po porodzie owijać brzuch lub samodzielnie go wiązać. Będziesz potrzebować grubego materiału o długości trzech metrów i szerokości 50 cm. Jeśli masz szalik z chustą, możesz go użyć (zobacz, jak zrobić szalik z chustą własnymi rękami).

Nie patrz na to, że na zdjęciu modelka jest związana na stojąco, po prostu wygodniej jest pokazać, jak to zrobić, ale musisz związać się na leżąco.

Leżąc na plecach, połóż materiał na talii

Przejdź przez materiał za plecami

Przesuwanie końcówek do przodu

Okazało się, że są dwie warstwy. Pierwsza to szeroka i wyprostowana tkanina. Posłuży za kieszeń, w której „złożymy” brzuch. Druga warstwa będzie służyć jako podparcie, aby żołądek nie opadał.

Zawiązujemy węzeł. Lepiej jest z boku, aby węzeł nie znajdował się na macicy.
Na tym zdjęciu ręka wskazuje, że są dwie warstwy. I są różne. Szerokie i wąskie.
Musi być wygodny, nie za ciasny, bo gdy wstaniesz, materiał stanie się jeszcze bardziej napięty.

Wkładamy dłonie pod tkaninę, głęboko w brzuch. I - „układamy” cały brzuch na górze, w kieszeni, nad drugą warstwą, która służy jako element ustalający. Nie bój się wkładać rąk tak głęboko, jak to możliwe, często brzuch, który urodził, jest workiem bez dna.

Podciągnij brzuch.

Instrukcje tekstowe:

1. Połóż się na plecach, połóż materiał na talii, najpierw go prostując.
2. Skrzyżuj go za plecami, ponownie przesuwając końce do przodu.
3. Teraz na brzuchu znajduje się szeroki pasek, który owija się wokół brzucha (tzw. „kieszeń”).
4. Wsuwamy dwa wąskie końce pod podbrzusze, przywiązując je nieco z boku. Rezultatem jest drugi, wąski pasek podtrzymujący żołądek.
5. Wkładamy ręce pod szeroki pasek możliwie najgłębiej, „układamy” brzuch w „kieszeni” nad wąskim paskiem. Wstajemy ostrożnie.
6. Czy masz wrażenie, jakby ktoś od tyłu przytulił Cię od dołu do góry i uniósł do góry? Czy wygodnie się stoi, łatwo oddycha, czy pasek nie uciska? Zrobiłeś wszystko dobrze. Czy czujesz się bardzo ciasno? Połóż się ponownie i zawiąż materiał, lekko go rozluźniając.

Należy go związać na około 10 – 14 dni. Jeśli po zdjęciu bandaża poczujesz się tak, jakbyś go nigdy nie zdejmował, możesz zdjąć chustę.

Plusy: gorset mięśniowy jest wzmocniony, narządy wewnętrzne „wpadają” na swoje miejsce, nadmiar obciążenia z pleców zostaje usunięty, brzuch jest napięty. I oczywiście samodzielnie wykonując bandaż, znacznie zaoszczędzisz swój budżet.

Ważne, żeby nie przekręcić!

Nie ma znaczenia, który model bandaża poporodowego wybierzesz. Najważniejsze, żeby ubierać się i nosić chętnie i z przyjemnością.

Na temat okresu poporodowego:

Jak schudnąć po porodzie i szybko schudnąć (kilka prostych wskazówek).

Ćwiczenia rehabilitacyjne po porodzie - 14 prostych ćwiczeń.

Wystający brzuch po porodzie to częsty problem młodych mam. Faktem jest, że rosnąca macica wywiera nacisk na mięśnie brzucha i rozciąga je. W pierwszym okresie po porodzie ten defekt kosmetyczny jest szczególnie dokuczliwy dla kobiet. Zależy mi na natychmiastowym przywróceniu sylwetki do stanu sprzed ciąży. Chociaż zajęcia sportowe są zabronione, bandaż poporodowy pomoże ujędrnić mięśnie brzucha. Jak wybrać bandaż po porodzie i jak go prawidłowo założyć, zostanie omówione w tym artykule.

Odpowiednio dobrany bandaż pozwala przywrócić napięcie mięśniom brzucha i zapobiec zwiotczeniu skóry w okolicy brzucha.

Urządzenie dokręcające spełnia kilka funkcji:

• Przyspiesza skurcze macicy po porodzie
• Zapobiega wypadaniu narządów miednicy mniejszej
• Wzmacnia mięśnie brzucha
• Napina skórę w okolicy brzucha
• Pomaga pozbyć się rozstępów
• Zmniejsza bóle pleców wynikające ze zwiększonego stresu w czasie ciąży.

Noszenie bandaża po cięciu cesarskim przyspiesza gojenie się szwu pooperacyjnego. Chroni go przed uszkodzeniami mechanicznymi i zapobiega rozbieżnościom.

Kiedy nie nosić bandaża

Przed wyborem bandaża po porodzie wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. Wpływ tego urządzenia na narządy wewnętrzne jest bardzo silny, dlatego istnieją pewne przeciwwskazania.

Bandaż może wyrządzić krzywdę w kilku przypadkach:

1. Reakcja alergiczna na tkaninę produktu
2. Choroby nerek
3. Ciężki obrzęk
4. Ściegi w kroku

Modele bandaży

Na rynku dostępna jest ogromna liczba modeli produktów odchudzających. Nowoczesne bandaże wykonane są z materiałów hipoalergicznych, są wygodne w noszeniu i niemal niewidoczne pod ubraniem.

Jak wybrać i jak założyć bandaż

Prawidłowo dobrany bandaż nie krępuje ruchów, nie ociera i nie uciska. Aby czuć się komfortowo w zakupionym bandażu, należy dokładnie przemyśleć wybór bandaża.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie bandażu

• Prawidłowy rozmiar
  Zmierz talię i biodra za pomocą miarki. Na podstawie tych informacji określ odpowiedni rozmiar wskazany na opakowaniu produktu.
• Naturalne tkaniny
  Tkanina produktu może zawierać mikrofibrę, bawełnę, elastan. Materiały te pozwalają skórze oddychać, dobrze odprowadzają wilgoć i nie powodują podrażnień.
• Łączniki wielopoziomowe
  Bandaż powinien posiadać zapięcia umożliwiające regulację stopnia dociągnięcia produktu.
• Nie używaj używanych produktów
  Nawet jeśli bandaż wygląda jak nowy, nie oznacza to, że jego funkcja ściągająca działa w 100%. Z biegiem czasu elastyczność tkanki może się zmniejszyć.

Od tego, czy bandaż zostanie prawidłowo założony, zależy od tego, jak wygodny będzie on w noszeniu i jak poradzi sobie ze swoimi zadaniami.

Jak prawidłowo założyć bandaż

Możesz zacisnąć brzuch za zgodą położnika w szpitalu położniczym. Po porodzie naturalnym należy odczekać 2-3 dni, po cesarskim cięciu – co najmniej tydzień.
Bandaż poporodowy należy założyć w pozycji leżącej, gdy mięśnie brzucha są rozluźnione. Unieś lekko pośladki i zapnij zapięcia. Następnie ostrożnie wstań z łóżka i sprawdź, czy żołądek nie jest zbyt napięty. Nie powinno być żadnego dyskomfortu, bólu i nieprzyjemnych wrażeń.
Musisz napiąć brzuch po porodzie przez 2 miesiące. W ciągu dnia należy robić półgodzinną przerwę co 4 godziny. Bandaża nie można nosić w nocy.

Pas ciążowy można nosić po porodzie. Po prostu odwróć to

Codzienne noszenie bandaża po porodzie pomaga ujędrnić mięśnie brzucha, uporać się z rozstępami i zregenerować siły po cięciu cesarskim. Jednak jego skuteczność zależy od prawidłowego rozmiaru, modelu i przestrzegania zasad noszenia.