Γιατί σπάνε τα νύχια και τι να κάνετε γι' αυτό; Αιτίες και θεραπεία εύθραυστων και λεπτών νυχιών Λεπτά ξεφλουδισμένα νύχια τι να κάνετε.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα νύχια μπορεί να γίνουν μαλακά. Ας εξοικειωθούμε με τα κυριότερα.

• Τραύμα στην πλάκα των νυχιών.
• Μακροχρόνια έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες, βερνίκια χαμηλής ποιότητας κ.λπ.
• Λάθος μανικιούρ.
• Προβλήματα με το στομάχι και τα έντερα.
• Αρθρίτιδα.
• Περιφερικά αγγειακά νοσήματα.
• Κληρονομικότητα.
• Προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα.
• Κακή διατροφή, έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, ιδιαίτερα βιταμινών Α και Β, σίδηρος, ασβέστιο, θείο.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα μαλακά νύχια δεν είναι απλώς ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά και ένα σοβαρό σημάδι με το οποίο το σώμα σας προσπαθεί να σας ενημερώσει για ορισμένες δυσλειτουργίες στη λειτουργία του.

Ένας από τους βασικούς κανόνες για την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση των νυχιών είναι η τροφή τους με θρεπτικά συστατικά. Ανακατέψτε ίσα μέρη χυμό λεμονιού, κερί μέλισσας και οποιοδήποτε φυτικό λάδι (ακόμα και το ηλιέλαιο θα κάνει). Τρίψτε προσεκτικά τη φυσική κρέμα που προκύπτει στα νύχια και τα πετσάκια σας. Είναι πολύ σημαντικό να μην απλώνετε απλώς αυτό το μείγμα, αλλά να κάνετε μασάζ στα δάχτυλά σας για αρκετή ώρα (τουλάχιστον 10 λεπτά).

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μια θρεπτική μάσκα που πρέπει να κρατήσετε όλη τη νύχτα. Μόνο το ελαιόλαδο είναι κατάλληλο για την παρασκευή του. Πρέπει να αναμειγνύεται σε ίσα μέρη με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού. Πριν την εφαρμογή, αυτό το μείγμα θα πρέπει να ζεσταθεί ελαφρά σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε λουτρό νερού. Αφού λιπάνετε τα νύχια και τα πετσάκια σας με μια ζεστή μάσκα, βάλτε τα χέρια σας για θεραπείες σπα από φυσικό ύφασμα. Το πρωί, ξεπλύνετε καλά τα χέρια σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε σαπούνι.

Για να είναι γερά τα νύχια πρέπει να λαμβάνουν επαρκή διατροφή. Οι παραδοσιακές μέθοδοι στο σπίτι θα σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

Μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε ένα ινστιτούτο νυχιών και να κάνετε παραφινοθεραπεία για τα χέρια σας. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα νύχια σας. Αυτή τη στιγμή είναι απίστευτα δημοφιλές, οπότε σχεδόν όλα τα σαλόνια το προσφέρουν. Και, φυσικά, μην ξεχνάτε ότι σε αποδυναμωμένα και απαλά νύχια πρέπει να κάνετε μανικιούρ υψηλής ποιότητας ιδιαίτερα συχνά - τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 εβδομάδες.

Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που περιγράφονται παραπάνω. Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται, όλες αυτές οι μέθοδοι για την αποκατάσταση των νυχιών σας θα είναι εξαιρετικά ωφέλιμες για εσάς. Κάντε λίγη υπομονή και σύντομα θα μπορέσετε να καμαρώσετε το πιο πολυτελές μανικιούρ.

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: forfamilies.ru

Ποιο κορίτσι δεν ονειρεύεται τα χέρια της να φαίνονται περιποιημένα και όμορφα; Αυτό δεν είναι το τελευταίο πράγμα στο οποίο προσέχουν οι άντρες, επομένως θέλετε πραγματικά να έχετε πάντα τα χέρια σας σε τέλεια τάξη και ένα τέλειο μανικιούρ είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για αυτό. Ωστόσο, αξίζει να πούμε ότι τα νύχια όλων δεν έχουν σωστό και όμορφο σχήμα, αλλά αυτό δεν θα ήταν τόσο κακό, γιατί η σύγχρονη κοσμετολογία κάνει κυριολεκτικά θαύματα. Στην πραγματικότητα, τα νύχια μπορεί να είναι λεπτά, εύθραυστα, να ξεφλουδίζουν και να σπάνε συνεχώς, και μετά η εμφάνιση των χεριών σας θυμίζει περισσότερο μαθήτρια μετά από εξετάσεις, παρά φίλη ή επιχειρηματία. Πρέπει να αφιερώσετε αρκετό από τον υπερπολύτιμο χρόνο σας για να καταλάβετε γιατί τα νύχια σας σπάνε και ξεφλουδίζουν, και επομένως αναζητήστε τον λόγο για αυτό, καθόλου ευχάριστο φαινόμενο.

Απλές αλήθειες: Γιατί σπάνε τα νύχια των ποδιών των γυναικών;το ίδιο το σώμα θα απαντήσει

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: queen-time.ru

Είναι σαφές ότι τα νύχια των χεριών, καθώς και τα νύχια των ποδιών, αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του ανθρώπινου σώματος και αξίζει να καταλάβουμε ότι το ξεφλούδισμα ή οι εύθραυστες πλάκες των νυχιών είναι σαφές σημάδι ότι ο σαφώς συντονισμένος «μηχανισμός» του σώματός μας βρίσκεται κάπου σε αυτό δυσλειτουργεί σε μερικά μέρη. Επιπλέον, πολλοί εκπλήσσονται, επειδή σε νεαρή ηλικία και με καλή υγεία, τα νύχια ενός κοριτσιού μπορούν συνεχώς να απογοητεύουν με τις ιδιότητές τους, οι οποίες δεν είναι καθόλου εξαιρετικές.

Τότε τίθεται το ερώτημα, τι θα μπορούσαν να υποδηλώνουν τα κακά νύχια και υπάρχει κάποιος τρόπος να το καταπολεμήσετε; Στην πραγματικότητα, μπορείτε εύκολα και απλά να βρείτε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις αν εμβαθύνετε στη μελέτη της ανατομίας, και όχι όπως σε ένα ινστιτούτο, αλλά απλώς σε επίπεδο σχολικού προγράμματος σπουδών. Επιπλέον, το ερώτημα γιατί σπάνε τα νύχια των γυναικών είναι τόσο επίκαιρο που αξίζει τον κόπο να σταθούμε σε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αξίζει να θυμηθούμε

Εάν τα νύχια σας άρχισαν πρόσφατα να ξεφλουδίζουν και να σπάνε και ταυτόχρονα έχετε αρχίσει να νιώθετε φαγούρα και μυρμήγκιασμα στην περιοχή των δακτύλων των χεριών ή των ποδιών σας, τότε υπάρχει ένα σοβαρό πρόβλημα που θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως πριν εξελίσσεται σε κάτι περισσότερο. Όλα αυτά τα σημάδια, καθώς και η ερυθρότητα, το ξεφλούδισμα, ακόμη και μια δυσάρεστη, χαρακτηριστική οσμή, υποδεικνύουν άμεσα μια μυκητιακή ασθένεια, από την οποία πρέπει να απαλλαγείτε το συντομότερο δυνατό.

Υπερβολικά εύθραυστα νύχια: ο λόγος μπορεί να κρύβεται σε πολλούς παράγοντες

Καθημερινά, και επιπλέον, σε όλη την ανθρώπινη ζωή, επηρεαζόμαστε από πολλούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν δείκτες όπως η ξηρότητα και η ευθραυστότητα των μαλλιών και των νυχιών, η κατάσταση του δέρματος, που μπορεί να είναι είτε λιπαρή είτε ξηρή, κ.λπ. επί. . Επιπλέον, όλοι αυτοί οι παράγοντες-δείκτες n6a μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε δύο κύριες υποκατηγορίες:

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: my-derma.com.ua

• Οι ενδογενείς παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ευθραυστότητα και την ευθραυστότητα των νυχιών και αυτά είναι εσωτερικά προβλήματα στο σώμα. Είναι αυτή η επιλογή που δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά και αξίζει να σκεφτείτε τη σωστή διατροφή, την τακτική άσκηση, καθώς και την κατανάλωση βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων σε επαρκείς ποσότητες.
• Ωστόσο, υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες, δηλαδή αυτοί οι λόγοι που μπορούν να επηρεάσουν την πλάκα των νυχιών, καθώς και οτιδήποτε άλλο, εξωτερικές επιρροές. Για παράδειγμα, η περιβαλλοντική ρύπανση, η παρουσία μολύβδου στα φρούτα και τα λαχανικά που καλλιεργούνται εντός της πόλης, το συνεχές άγχος και ούτω καθεξής, ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί για πολύ καιρό. Για παράδειγμα, το αγαπημένο σας απορρυπαντικό πιάτων, το οποίο χρησιμοποιείτε καθημερινά χωρίς να φοράτε λαστιχένια γάντια, μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στα νύχια σας.

Για να καταλάβετε τελικά ποιοι ακριβώς παράγοντες-δείκτες ήταν η αιτία, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά, ίσως και να απευθυνθείτε σε ειδικό διατροφολόγο ή εξειδικευμένο γιατρό για να ελέγξετε την καλή λειτουργία των οργάνων. Ωστόσο, ό,τι και να πει κανείς, αν σπάσουν τα νύχια σας, ο λόγος μπορεί να κρύβεται μέσα στο σώμα σας και επίσης να υποδηλώνει ευθέως ότι είναι καιρός να αρχίσετε να «διορθώνετε» συστήματα που δεν λειτουργούν σωστά. Επιπλέον, οι ενδογενείς πτυχές είναι πολύ πιο σοβαρές, επειδή τα εξωτερικά ερεθίσματα είναι εύκολο να εξαλειφθούν, αλλά τα εσωτερικά μπορούν πραγματικά να γίνουν πραγματικό πρόβλημα.

Γιατί σπάνε τα νύχια των ποδιών;και χέρια: αναζήτηση κατάλληλων παραγόντων

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: zdnogti.ru

• Μια λανθασμένη διατροφή, καθώς και εσφαλμένα επιλεγμένα συστατικά, δηλαδή, στην πραγματικότητα, η δίαιτά σας, μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των νυχιών σας και είναι αρκετά ξεκάθαρο τι πρέπει να κάνετε για αυτό. Απλά πρέπει να εισάγετε τις απαραίτητες τροφές στη διατροφή σας, τις οποίες θα συζητήσουμε περαιτέρω, και να αποκτήσετε σύμπλοκα βιταμινών και συμπληρώματα μετάλλων που θα βοηθήσουν το σώμα να «χτίσει» σωστά τα νύχια.
• Κακά, ξεφλουδισμένα και εύθραυστα νύχια, τα αίτια των οποίων είναι άγνωστα, τα οποία μοιάζουν περισσότερο με χαρτί μπορεί να υποδεικνύουν την παρουσία διαβήτη, πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στον οικογενειακό σας γιατρό για να μην χάσετε τη στιγμή που η ασθένεια μπορεί ακόμα να αντιμετωπιστεί με.
• Ορισμένοι έφηβοι που μόλις έχουν μπει στην εφηβεία μπορεί επίσης να εμφανίσουν συμπτώματα όπως εύθραυστα και εύθραυστα νύχια.
• Οι απότομες αλλαγές στις κλιματικές ζώνες, τα συχνά ταξίδια και οι πτήσεις μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση των νυχιών.
• Για τους εργασιομανείς, ακόμη και για εκείνους που δεν καταβάλλουν καμία σωματική προσπάθεια στη δουλειά, η απλή ερώτηση γιατί ξεφλουδίζουν και σπάνε τα νύχια υποδηλώνει συνεχές άγχος. Λένε ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι επίσης δεν έχουν ποτέ περιποιημένα νύχια, οπότε θα πρέπει να είσαι πιο ευδιάθετος.
• Όπως ήδη αναφέρθηκε, ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, σε συνδυασμό με τα προϊόντα καπνού και τα αλκοολούχα ποτά που προωθούνται παντού, είναι επίσης ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των νυχιών.
• Οι ορμονικές καθώς και μια μεγάλη ποικιλία ενδοκρινικών διαταραχών μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπερβολική ευθραυστότητα των νυχιών.

Έτσι, αποδεικνύεται ότι τα εύθραυστα και λεπτά νύχια, η αιτία των οποίων μπορεί να κρύβεται μέσα στο σώμα σας, μπορούν να τεθούν σε τάξη μόνο αν εντοπιστούν. Τις περισσότερες φορές, αφού έλαβαν θεραπεία για μια υπάρχουσα ασθένεια, πολλά κορίτσια ανακουφίστηκαν όταν ανακάλυψαν ότι η κατάσταση των κατιφέδων τους βελτιώθηκε αισθητά και στη συνέχεια ανέκαμψε πλήρως. Αποδεικνύεται ότι τα εύθραυστα νύχια, τα αίτια και η θεραπεία των οποίων θα εξετάσουμε σήμερα, δεν έχουν έναν κακό «εχθρό», καταστρέφοντας τον οποίο θα γίνετε αμέσως ιδιοκτήτης ασημένιων νυχιών.

Αξίζει να εξισορροπήσετε τον φόρτο εργασίας, να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να χαλαρώσετε, να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας και μόνο τότε να προσέχετε τα προϊόντα περιποίησης νυχιών, καθώς και τη θεραπεία τους. Με τον ίδιο τρόπο, μπορεί να υπάρχουν εύθραυστα νύχια και οι λόγοι για αυτό βρίσκονται στα ίδια «μέρη» για τα οποία μιλήσαμε.

Βασική ερώτηση: τα νύχια ξεφλουδίζουν και σπάνε - τι να κάνετεπώς να πολεμήσετε και να κερδίσετε

Είναι σαφές ότι εάν η ευθραυστότητα και η ευθραυστότητα των νυχιών συνδέεται με οποιονδήποτε τρόπο με διάφορες ασθένειες, τότε απλά δεν μπορεί να γίνει χωρίς θεραπεία και είναι απίθανο να είναι δυνατή η αποκατάσταση των νυχιών με εξωτερική φροντίδα. Μόνο βελτιώνοντας ποιοτικά το σώμα σας και εξαλείφοντας όλα τα ίχνη της νόσου μπορείτε να επιτύχετε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, αν και ακόμα και εδώ θα πρέπει να προσπαθήσετε αρκετά. Επιπλέον, όλα είναι απλά και κατανοητά, αφού τα νύχια σπάνε, κάτι λείπει από το σώμα ή υπάρχει περίσσεια αυτών των ουσιών, κάτι που επίσης δεν είναι καθόλου καλό.

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: cosmotzov.ru

Δικος σου τα νύχια είναι λεπτά, μαλακά, εύθραυστα, τι να κάνω;? Εξαλείψτε την έλλειψη μετάλλων και ιχνοστοιχείων

Πρώτα απ 'όλα, ακόμη και έμπειροι ειδικοί ελέγχουν εάν το σώμα σας λαμβάνει αρκετές βιταμίνες, μικροστοιχεία, καθώς και άλλες χρήσιμες ουσίες, ειδικά εάν δεν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Θέλετε να μάθετε τι να κάνετε όταν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν και σπάσουν; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι απλώς να δώσετε στο σώμα αυτό που μπορεί να του λείπει.

• Το ασβέστιο, το οποίο είναι ένα πραγματικό δομικό υλικό για τα οστά, τα νύχια και τα μαλλιά στο σώμα, επομένως η έλλειψή του θα επηρεάσει σίγουρα την κατάσταση των νυχιών. Αξίζει να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει άφθονο και όλοι γνωρίζουν τροφές πλούσιες σε αυτή την καταπληκτική ουσία. Γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, για παράδειγμα, τυρί cottage και τυρί, μπρόκολο, σπανάκι και σουσάμι, αυγά κοτόπουλου, λάχανο, μπιζέλια, ξηροί καρποί - όλα αυτά είναι φυσικές πηγές ασβεστίου και πρέπει να καταναλώνονται.
• Είναι επίσης σημαντικό να παρέχεται εισροή μαγνησίου, το οποίο εμπλέκεται στην παραγωγή του ανθρώπινου DNA. Βρίσκεται στο φαγόπυρο και στο ρύζι, στο σιτάρι ολικής αλέσεως, στις μπανάνες, στο σπανάκι και ούτω καθεξής.
• Επίσης, στο ερώτημα πώς να αντιμετωπίζετε τα λεπτά και εύθραυστα νύχια, υπάρχει μια άλλη απάντηση. Παραδόξως, το σώμα σας χρειάζεται οπωσδήποτε θείο, και όχι το είδος της κόλασης, αλλά το πιο συνηθισμένο είδος, αν και έχει μυρωδιά, για να είμαι ειλικρινής. είναι ακόμα το ίδιο. Είναι το θείο που βρίσκεται σχεδόν σε όλες τις πρωτεΐνες του ανθρώπινου σώματος. Για να αποκτήσετε έναν επαρκή κανόνα, πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά επαρκείς ποσότητες ψαριών και κρέατος, πουλερικών και ποικιλίας θαλασσινών, τα οποία, επιπλέον, είναι γεμάτα ιώδιο. Ψωμί, γάλα, τυρί και ραπανάκι - όλα αυτά θα γίνουν πηγή υγείας για τους κατιφέδες σας.
• Πώς να δυναμώσετε τα νύχια σας για να μην σπάσουν; Δώστε στο σώμα σας φώσφορο, ο οποίος συμμετέχει ενεργά σε σχεδόν οποιαδήποτε διαδικασία στο σώμα. Μπορείτε να το αναπληρώσετε καταναλώνοντας κρέας και αυγά, σπόρους, ξηρούς καρπούς και ψάρι.
• Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας πυρίτιο, το οποίο αποτελεί τον χόνδρο και τον συνδετικό ιστό, τα μαλλιά και τα νύχια. Μπορείτε να το «πάρετε» από καρότα και νεαρές τσουκνίδες, κρεμμύδια και ραπανάκια, από πράσινα φύλλα μαρουλιού, καθώς και από μανιτάρια και μανιτάρια του δάσους.

Μεταξύ άλλων, εάν τα νύχια σας είναι εύθραυστα, ειδικά σύμπλοκα βιταμινών θα σας πουν τι να κάνετε, οι οδηγίες για τα οποία πρέπει να περιέχουν ακριβείς οδηγίες δοσολογίας και σκοπό. Για παράδειγμα, τα υπερβολικά εύθραυστα και ξεφλουδισμένα νύχια μπορεί να είναι συνέπεια της έλλειψης ολόκληρων ομάδων βιταμινών, όπως η ήδη αναφερθείσα περιβόητη βιταμίνη C, η «ηλιόλουστη» D, μια ολόκληρη ομάδα ομάδας Β (Β5, Β3, Β1), γυναικεία βιταμίνη Ε, αλλά και «ευτυχία καρότου», βιταμίνη Α. Επιπλέον, συνήθως οι κάψουλες βιταμινών περιέχουν επίσης ζελατίνη, η οποία είναι επίσης πολύ χρήσιμη για τα νύχια.

Τα νύχια ξεφλουδίζουν και σπάνε: τι να κάνετεπώς να πολεμήσετε και πότε να περιμένετε αποτελέσματα

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: recipedolgolet.ru

Αν τελικά καταλάβετε ότι ό,τι κι αν δίνετε στο σώμα σας ως τροφή, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε να προστατέψετε τα χέρια σας, καθώς και τα νύχια σας, από την επαφή με ένα επιβλαβές περιβάλλον, για παράδειγμα, με καυστικά οικιακά χημικά, το πρόβλημα παραμένει. Υπάρχουν ακόμα πολύ εύθραυστα νύχια και είναι εντελώς ασαφές τι να κάνετε. Υπάρχουν μερικά προϊόντα λαϊκής φροντίδας που σίγουρα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του προβλήματος, τουλάχιστον σίγουρα δεν θα κάνουν κακό.

• Για εκατό γραμμάρια ελαιόλαδου θα χρειαστεί να προσθέσετε περίπου δέκα σταγόνες φρέσκου χυμού λεμονιού. Αφού λιπάνετε γενναιόδωρα τα νύχια σας με το διάλυμα που προκύπτει, βάλτε βαμβακερά γάντια στα χέρια σας. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα το βράδυ και δεν βλάπτει να αφήσετε το μείγμα μέχρι το πρωί.
• Εάν δεν έχετε λεμόνι στο χέρι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο, τότε ακόμα κι αν τα νύχια σας είναι εύθραυστα και ξεφλουδίζουν, δεν θα χρειαστεί να ρωτήσετε τι να κάνετε. Θα πρέπει να αραιώσετε ένα προς ένα το λάδι και το ξύδι.
• Οποιοδήποτε φυτικό λάδι, είτε είναι ελαιόλαδο, είτε είναι ηλίανθο ή σουσάμι, πρέπει να ζεσταθεί λίγο και μετά να προσθέσετε πέντε έως δέκα σταγόνες ιωδίου, ανάλογα με την ποσότητα. Κάνοντας μπάνιο κάθε πρωί και βράδυ για μόλις είκοσι λεπτά, σε μόλις τρεις ημέρες θα δείτε μόνοι σας τα αποτελέσματα.

Φωτογραφία από τον ιστότοπο: missbagira.ru

Αξίζει να καταλάβετε ότι τα εξωτερικά προβλήματα θα είναι αρκετά εύκολο να λυθούν, αλλά εάν μια ασθένεια έχει εισχωρήσει στο σώμα σας και περιμένει με πονηριά την κατάλληλη στιγμή, θα πρέπει σίγουρα να το σκεφτείτε. Τα προβλήματα με τα νύχια μπορεί να υποδηλώνουν κάποιο είδος ασθένειας, επομένως δεν πρέπει να παραμελείτε τέτοια σημάδια. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό και εάν όλα είναι εντάξει, μόνο τότε προχωρήστε ήρεμα σε απλή και υψηλής ποιότητας φροντίδα.

Ένα όμορφο μανικιούρ είναι αδύνατο χωρίς υγιή νύχια. Αλλά μερικές φορές ακόμη και τα κορίτσια που φροντίζουν τον εαυτό τους και προσέχουν τα χέρια τους αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως τα εύθραυστα νύχια. Μάλιστα, οι αιτίες της μπορεί να αποδειχθούν πολύ βαθύτερες από ό,τι φαίνεται με την πρώτη ματιά και να υποδηλώνουν κάποια προβλήματα στο σώμα. Σήμερα θα μιλήσουμε για το γιατί σπάνε τα νύχια στα χέρια των γυναικών.

Εσωτερικές αιτίες εύθραυστων νυχιών

Τα κακής ποιότητας νύχια μπορεί να προκληθούν από ανεπάρκεια ορισμένων βιταμινών και μικροστοιχείων στο σώμα. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα έγκειται στην έλλειψη ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης D, ιωδίου, πυριτίου κ.λπ. Δεδομένου ότι τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά προέρχονται από τα τρόφιμα, σας συμβουλεύουμε να αναθεωρήσετε λίγο τη διατροφή σας.

• Ασβέστιο

Περιέχεται σε γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ασπράδια αυγών, σπανάκι, σουσάμι, όσπρια, σύκα, μπρόκολο κ.λπ.

Απαραίτητο για τα οστά, τον συνδετικό ιστό, το υγιές νευρικό σύστημα και τη μυϊκή σύσπαση.

• Πυρίτιο

Περιέχεται σε ραπανάκια, ραπανάκια καρότου, γογγύλια, μαρούλι, μανιτάρια, καθώς και σε φύλλα τσουκνίδας.

Απαραίτητο για το σχηματισμό χόνδρου, μαλλιών, νυχιών, οστών, συνδετικού ιστού, τριχοειδών αγγείων αίματος.

• Μαγνήσιο

Βρίσκεται σε δημητριακά ολικής αλέσεως, δημητριακά, ψωμί σίκαλης, όσπρια, μπανάνες, σπανάκι και ξηρούς καρπούς.

Απαραίτητο για την ορμονική σταθερότητα, τη φυσιολογική καρδιαγγειακή λειτουργία και την παραγωγή DNA.

Εάν δεν είστε σίγουροι ποιο στοιχείο λείπει από το σώμα σας και εάν τα εύθραυστα νύχια σχετίζονται με αυτό, για κάθε ενδεχόμενο, διαφοροποιήστε τη διατροφή σας, εγκαταλείψτε τις δίαιτες και τους παγκόσμιους περιορισμούς και, εάν θέλετε, εξετάστε γιατρό. Τα έτοιμα σύμπλοκα βιταμινών θα βοηθήσουν επίσης στην αποκατάσταση χρήσιμων στοιχείων στο σώμα.

Οι αιτίες των εύθραυστων νυχιών μπορεί να κρύβονται στις ακόλουθες ασθένειες και ανωμαλίες:

• Αποτυχία μεταβολικών διεργασιών.
• Έμπειρες σοβαρές φλεγμονώδεις ασθένειες.
• Λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντιβιοτικά).
• Προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα.
• Μειωμένη ανοσία;
• Υπερκόπωση, σοβαρό ή χρόνιο στρες.
• Ψωρίαση;
• Μύκητας.

Εξωτερικές αιτίες λεπτών νυχιών

Η τακτική μηχανική βλάβη στην πλάκα των νυχιών μπορεί να οδηγήσει σε λεπτά νύχια. Μιλάμε για λάθος μανικιούρ ή εξτένσιον. Για να αποφύγετε το λιμάρισμα των λεπτών νυχιών, τι πρέπει να κάνετε:

• Χρησιμοποιήστε γυάλινη ή κεραμική λίμα νυχιών (περίπου 240 grit).
• Γυαλίστε τα νύχια σας μόνο με ένα απαλό, που δεν γρατσουνίζει. Για λεπτά νύχια μπορεί να αντικατασταθεί ακόμη και με σουέτ.
• Λιμάρετε τα νύχια σας μόνο προς μία κατεύθυνση: για παράδειγμα, μόνο από δεξιά προς τα αριστερά.

Τα επεκτάσεις και το βερνίκι gel που εφαρμόζονται στα νύχια, θεωρητικά, δεν θα πρέπει να προκαλούν καμία βλάβη στα νύχια. Στην πραγματικότητα, τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι καθόλου σπάνιες. Αυτό οφείλεται στον αντιεπαγγελματισμό του τεχνικού σέρβις νυχιών, στη χρήση προϊόντων που περιέχουν επιβλαβή συστατικά, στην ακατάλληλη αφαίρεση αφύσων νυχιών και στην πολύ συχνά διεξαγωγή αυτής της διαδικασίας - τα νύχια πρέπει να κάνουν ένα διάλειμμα από τις βαριές επικαλύψεις για τουλάχιστον μία εβδομάδα.

Ένας άλλος λόγος για εύθραυστα νύχια είναι η τακτική επαφή με επιθετικά περιβάλλοντα και υγρά καθαρισμού, συμπεριλαμβανομένων των καθαριστικών νυχιών που περιέχουν ασετόν και τα ίδια τα βερνίκια. Προσπαθήστε να κάνετε όλες τις εργασίες που μπορεί να βλάψουν τα νύχια και το δέρμα σας με γάντια και αφού ολοκληρώσετε την εργασία, λιπάνετε τα χέρια σας με κρέμα.

Η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες έχει επίσης επιζήμια επίδραση στην κατάσταση των νυχιών σας, οπότε μην ξεχνάτε να τα φροντίζετε κατά την κρύα περίοδο.

Αφού καταλάβετε γιατί σπάνε τα νύχια σας, μπορείτε να προχωρήσετε στη θεραπεία τους. Ωστόσο, να θυμάστε ότι εάν οι λόγοι κρύβονται στις εσωτερικές λειτουργίες του σώματος, οι μέθοδοι καλλυντικής θεραπείας δεν θα λύσουν το πρόβλημα.

Θεραπεία εύθραυστων νυχιών

Οι οικιακές καλλυντικές διαδικασίες που στοχεύουν στην εξάλειψη των εύθραυστων νυχιών είναι οι εξής:

• Λουτρά

Η απλούστερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία για εύθραυστα νύχια είναι να πάρετε μια μικρή ποσότητα ζεστού νερού που είναι άνετο για τα χέρια σας σε ένα φλιτζάνι, να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι ή άλατα μπάνιου σε αυτό, να χαμηλώσετε τα χέρια σας και να κάνετε διαδικασίες νερού για 20 λεπτά. .

Θυμάστε πώς τα νύχια σας άρχισαν να δυναμώνουν και να μεγαλώνουν πιο γρήγορα μετά την επίσκεψη σας σε παραθαλάσσια θέρετρα; Η περιγραφόμενη συνταγή θα δώσει το ίδιο αποτέλεσμα, αλλά με πολύ χαμηλότερο κόστος.

• Ελαιογραφίες

Τα λάδια έχουν πολλές ευεργετικές ουσίες που χρειάζονται τα νύχια. Επιπλέον, η χρήση τους για τα νύχια είναι πολύ απλή και αποτελεσματική: απλώστε το μείγμα στα πετσάκια, τρίβοντας και κάνοντας μασάζ σε κάθε δάχτυλο, φορέστε γάντια και περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο μέχρι να απορροφηθούν όλα.

Με τον όρο μείγμα εννοούμε διάφορους συνδυασμούς ελαίων: ελιάς, ηλίανθου, ροδάκινου, jojoba, φύτρων σιταριού κ.λπ. Και επίσης προσθέτοντας υγρές βιταμίνες σε αυτά. Μπορούν να βρεθούν σε μορφή κάψουλας σχεδόν σε οποιοδήποτε φαρμακείο σε πολύ χαμηλή τιμή.

Η βιταμίνη Α για τα νύχια μπορεί να τρίβεται είτε σε καθαρή μορφή στην επιδερμίδα είτε σε συνδυασμό με βιταμίνες E, D. Οι βιταμίνες σε κάψουλες είναι επίσης πολύ βολικές γιατί μπορούν να προστεθούν σε όλα τα αγαπημένα σας καλλυντικά: κρέμες, τζελ, σαμπουάν κ.λπ. .

Πριν χρησιμοποιήσετε βιταμίνες, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια αλλεργική αντίδραση: ρίξτε μερικές σταγόνες στο πίσω μέρος του χεριού ή του καρπού σας, περιμένετε μερικές ώρες και αξιολογήστε το αποτέλεσμα: εάν υπάρχει εξάνθημα, κνησμός ή άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.

Τώρα ξέρετε τι να κάνετε με τα εύθραυστα νύχια, πώς να αξιολογήσετε εκ των προτέρων την υγεία σας με βάση αυτά και μπορείτε να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.

Μείνετε όμορφη!

Τα περιποιημένα και όμορφα νύχια είναι σημάδι της ευεξίας και της αυτοφροντίδας του ιδιοκτήτη. Αν γίνουν ανομοιόμορφα, αδύναμα, αυτό το γεγονός δημιουργεί αμφιβολίες για τον εαυτό τους και στους άνδρες και στις γυναίκες και υποδηλώνει ότι έχουν εμφανιστεί δυσλειτουργίες στη λειτουργία του σώματος. Οι εύθραυστες πλάκες δεν είναι μόνο ένα αισθητικό και αισθητικό πρόβλημα, αλλά επηρεάζουν άμεσα την ανθρώπινη υγεία, επομένως πρέπει να λυθούν άμεσα.

• θαμπό χρώμα?
• τραχύτητα;
• σχίσιμο των άκρων?
• σημαντική επιβράδυνση της ανάπτυξης·
• χωρίζοντας το πιάτο σε νιφάδες.

Από τι αποτελείται ένα νύχι;

Το πιάτο αποτελείται από κερατίνη κερατίνης λέπια σφιχτά γειτονικά μεταξύ τους. Ανάμεσά τους υπάρχουν στρώσεις νερού, χρειάζεται για ελαστικότητα, δίνει λάμψη και ευχάριστο χρώμα. Η ανάπτυξη συμβαίνει ως εξής: στη βάση (μήτρα - η λευκή ημισέληνος δίπλα στο δέρμα) συμβαίνει η διαίρεση των γεννητικών κυττάρων, τα οποία σπρώχνουν τα παλιά προς τα εμπρός. Εάν εμφανιστούν μικροκενά ή ρωγμές μεταξύ των πλακών, αυτό οδηγεί σε σπάσιμο και ξεφλούδισμα των νυχιών.

Εξωτερικοί παράγοντες:

• Λανθασμένη τεχνική μανικιούρ ή πεντικιούρ.
• Τακτική χρήση βερνικιών που περιέχουν φορμαλδεΰδη.
• Επέκταση.
• Παραβίαση της τεχνολογίας διόρθωσης και αφαίρεσης τεχνητών νυχιών.
• Χρησιμοποιώντας αφαίρεση βερνικιού νυχιών με ασετόν, αραιώνοντας παλιά βερνίκια με αυτό.
• Συχνή χρήση αλκαλικών προϊόντων καθαρισμού χωρίς προστασία των χεριών με γάντια. Τυπικό για τις γυναίκες νοικοκυρές.
• Τραυματισμοί.
• Τακτική παρατεταμένη έκθεση σε συνθήκες κρύου ή χαμηλής υγρασίας.
• Επαγγελματικές παραμορφώσεις. Χαρακτηριστικό των μουσικών, ιδιαίτερα των κιθαριστών και των εκπροσώπων άλλων επαγγελμάτων, που χρησιμοποιούν τις πλάκες νυχιών όταν εργάζονται.

Εσωτερικοί παράγοντες:

• Μία από τις κύριες αιτίες εύθραυστων νυχιών είναι η μη ισορροπημένη διατροφή. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης, βιταμινών A, D, E και μικροστοιχείων όπως θείο, φώσφορος, σελήνιο, μαγνήσιο και ασβέστιο στα τρόφιμα.
• Παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος, της χοληφόρου οδού, του γαστρεντερικού σωλήνα ή του ήπατος. Όταν εμφανίζονται, εμφανίζεται ακατάλληλη κατανομή των μικροστοιχείων στο σώμα και ο μεταβολισμός διαταράσσεται.
• Αναιμία.
• Δερματολογικές παθήσεις που επηρεάζουν το νύχι ή τους παρακείμενους ιστούς. Αυτό περιλαμβάνει μύκητες, ομαλό λειχήνα, έκζεμα και ψωρίαση.
• Ορμονική ανισορροπία στο σώμα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άνδρες, ειδικά κατά την εφηβεία, αλλά είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Συχνά εμφανίζεται κατά την εμμηνόπαυση.
• Εγκυμοσύνη και θηλασμός. Σε αυτές τις περιπτώσεις, προτεραιότητα στη διανομή των θρεπτικών ουσιών και των μικροστοιχείων δίνεται στο παιδί.
• Συνέπεια δηλητηρίασης με επιβλαβή στοιχεία, ιδιαίτερα βαρέα μέταλλα.

Εκτός από αυτούς τους λόγους, αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από κατάθλιψη, κακές συνήθειες ή νευρικές παθολογίες: δάγκωμα των πλακών, καταστροφή της ακεραιότητάς τους. Αυτό απαιτεί επίσκεψη σε ψυχοθεραπευτή.

Τι να κάνετε και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Εάν ένα άτομο αντιληφθεί ότι έχει εύθραυστα, ανθυγιεινά νύχια, τότε οποιαδήποτε θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει με ένα ταξίδι στον γιατρό. Αρχικά, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν μυκητολόγο ή δερματολόγο. Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται διαβούλευση με ενδοκρινολόγο, γαστρεντερολόγο ή ανοσολόγο. Ο ειδικός θα σας συμβουλεύσει να κάνετε μια εξέταση αίματος - βιοχημική ή για ορμόνες, η οποία είναι πιο συχνά σχετική όχι για τους άνδρες, αλλά για τις γυναίκες. Εάν η αιτία είναι μια ασθένεια των εσωτερικών οργάνων, πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.

1. Ομαλοποίηση της διατροφής.

Όποια και αν είναι η αιτία του προβλήματος, η θεραπεία πρέπει να περιλαμβάνει διατροφική διόρθωση. Φροντίστε να τρώτε τακτικά πρωτεϊνούχα τρόφιμα. Πρόκειται για κρέας (προτιμάται να παίρνετε λευκό κρέας, πουλερικά), γαλακτοκομικά προϊόντα (είναι επίσης πλούσια σε ασβέστιο), αυγά, ψάρια. Μην παραμελείτε τη φυτική πρωτεΐνη, η οποία βρίσκεται στα λαχανικά, ειδικά τις φακές, τα μπιζέλια και τα φασόλια.

Αν σπάσουν τα νύχια σας, θα είναι προφανές σε κάθε ειδικό τι λείπει από το σώμα σας: βιταμίνες Α και Ε, καθώς και ασκορβικό οξύ. Τρώτε τακτικά λαχανικά, φρούτα, μούρα και μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια.

Μεταξύ του μεγάλου αριθμού προϊόντων, το τυρί κότατζ ξεχωρίζει ως πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας, σουσάμι, πλούσιο σε ασβέστιο, ξηρούς καρπούς και σπανάκι, το οποίο καταναλώνεται κατά προτίμηση ωμό.

Η έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων δεν σταματά αμέσως. Χρειάζεται ένα σημαντικό χρονικό διάστημα, μετά το οποίο το σώμα θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις αιτίες του προβλήματος.

2. Συμπλέγματα βιταμινών και συμπληρώματα διατροφής.

Οποιοσδήποτε ειδικός θα σας συμβουλεύσει να κάνετε τα εξής: πηγαίνετε στο φαρμακείο και αγοράστε ορισμένα σκευάσματα βιταμινών που πρέπει να λαμβάνετε τακτικά στο σπίτι. Η παροχή θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα δεν είναι τόσο μεγάλη ώστε να βοηθήσει εάν η ευθραυστότητα των κατιφέδων είναι σοβαρή, επομένως θα χρειαστεί ιατρική βοήθεια.

Θεραπεία στο σπίτι

Είναι δυνατό να τακτοποιήσετε τα νύχια σας και να εξαλείψετε την αιτία του διαχωρισμού τους τρίβοντας μέσα τους θρεπτικές κρέμες. Συχνά περιέχουν πολύτιμα έλαια και βιταμίνες, που θα ενισχύσουν το αποτέλεσμα. Μπορείτε να αγοράσετε κεριά σε φαρμακεία ή εξειδικευμένα καταστήματα. Είναι μια καλή και πιο προσιτή εναλλακτική λύση σε παρόμοιες διαδικασίες κομμωτηρίου.

Αντικαταστήστε τα συνηθισμένα σας βερνίκια με φαρμακευτικά. Περιέχουν ενεργοποιητές ανάπτυξης, ενισχυτικά και θρεπτικά συστατικά. Συχνά χρησιμοποιούνται για διακοσμητικούς σκοπούς, κάνοντας το δικό τους μανικιούρ.

Τα εύθραυστα νύχια μπορούν να εξαλειφθούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας ειδικές φυσικές λάσπες. Για να γίνει αυτό, το φάρμακο που αγοράζεται στο φαρμακείο αραιώνεται σε ζεστό φούρνο σε παχύρρευστη κατάσταση και εφαρμόζεται μια συμπίεση στα χέρια για περίπου 15 λεπτά. Τα πιάτα πρέπει να καλυφθούν πλήρως με το μείγμα. Ξεπλύνετε με αλατισμένο νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε θρεπτική κρέμα. Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά για μια εβδομάδα, μετά από ένα διάλειμμα 10 ημερών η θεραπεία επαναλαμβάνεται.

Μπορείτε επίσης να φροντίσετε με τη βοήθεια ειδικών λουτρών. Για να το κάνετε αυτό, διαλύστε μερικές κουταλιές της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να φτιάξετε ένα παρασκεύασμα λαδιού: διαλύστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου - μύρο, περγαμόντο, τεϊόδεντρο, υλάνγκ-υλάνγκ, πατσουλί, πεύκο ή κέδρο - σε ένα κουταλάκι του γλυκού αμυγδαλέλαιο ή βερίκοκο. Αραιώστε το μείγμα που προκύπτει σε νερό. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο μπάνιο και μουλιάστε για 20 έως 30 λεπτά. Η διάρκεια της διαδικασίας εξαρτάται από το πόσο σοβαρά τραυματίζονται τα νύχια. Αφού χρησιμοποιήσετε την κρέμα, κάντε μασάζ σε κάθε δάχτυλο καλά. Η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι την πλήρη ανάρρωση, η συχνότητά της είναι περίπου 2 φορές την εβδομάδα.

Οι λεπτές πλάκες επουλώνονται επιτυχώς με την εφαρμογή θεραπευτικών ελαίων. Μπορεί να είναι ιπποφαές ή ελιά, καρύδα ή αμύγδαλο, λάδι jojoba. Οποιοδήποτε από τα επιλεγμένα ελιξήρια θα πρέπει να τρίβεται καλά στα νύχια και στο περιβάλλον δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας ως θεραπεία.

Πρόληψη

• Αλληλεπιδράστε με επιθετικούς παράγοντες μόνο με γάντια.
• Προστατέψτε τα ευάλωτα και λεπτά νύχια από τον παγετό το χειμώνα.
• Χρησιμοποιήστε κεραμικές ή γυάλινες λίμες. Διαδικασία προς μία κατεύθυνση.
• Το ψαλίδι νυχιών πρέπει να είναι κοφτερό.
• Αγοράστε ποιοτικά βερνίκια. Χρησιμοποιήστε προστατευτικό εξοπλισμό πριν από την εφαρμογή τους.
• Η ευθραυστότητα μπορεί να προληφθεί με μια ισορροπημένη διατροφή.

Οι καταθλιπτικές στατιστικές από την ιατρική κοσμετολογία μας λένε ότι κάθε χρόνο αυξάνεται ο αριθμός των παραπόνων για την επιδείνωση της κατάστασης και της εμφάνισης των πλακών των νυχιών στα χέρια και τα πόδια. Σταδιακά, τα νύχια μας γίνονται πιο λεπτά, γίνονται τόσο ξηρά και εύθραυστα που είναι σχεδόν αδύνατο να αναπτυχθούν μακριά νύχια με την επίστρωση βερνικιού gel που είναι της μόδας σήμερα. Εάν δεν ληφθούν έγκαιρα μέτρα, οι εκφυλιστικές αλλαγές στις λεπτές και εύθραυστες πλάκες των νυχιών θα συνεχίσουν να εξελίσσονται. Με την πάροδο του χρόνου, η ομοιογενής δομή της φυσικής πλάκας διαταράσσεται από το ξεφλούδισμα και τις κιτρινισμένες περιοχές και η ανάπτυξη των νυχιών επιβραδύνεται αισθητά.

Αλλά σπεύδουμε να σας ευχαριστήσουμε! Το πρόβλημα των εύθραυστων και ξεφλουδιστικών νυχιών μπορεί να λυθεί αρκετά γρήγορα εάν χρησιμοποιήσετε ένα σύνολο διαδικασιών για την ενίσχυση των πλακών και την τόνωση της ζώνης ανάπτυξης νέων στρωμάτων κερατίνης στη μήτρα. Σε αυτό το υλικό θα εξετάσουμε τις αιτίες της αραίωσης και της καταστροφής των πλακών των νυχιών και με τη βοήθεια οπτικών οδηγιών και βιντεομαθημάτων θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να αποκαταστήσετε την υγεία των εύθραυστων νυχιών σας στο σπίτι.

Αλλά πρώτα πρέπει να εξαλείψουμε όλους τους αιτιολογικούς παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση στην εμφάνιση των πλακών των νυχιών. Πρώτα απ 'όλα, αναθεωρήστε τη διατροφή σας, καθώς η ανεπάρκεια βιταμινών A, B, C, E, καθώς και μικροστοιχείων (σελήνιο, ασβέστιο, ψευδάργυρος, ιώδιο, μαγνήσιο, σίδηρος, πυρίτιο, φθόριο) καθιστά δύσκολο το σχηματισμό πυκνών στρωμάτων κερατίνη με λιπιδικές στοιβάδες στη μήτρα της ζώνης ανάπτυξης. Συμπεριλάβετε γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηρούς καρπούς, βότανα (μαϊντανός, άνηθος, σουσάμι) στο καθημερινό σας μενού και επίσης τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

♦ ΛΟΓΟΙ

Συχνές επεκτάσεις νυχιών, παραβίαση της τεχνικής επίστρωσης.
Ειδικά τα νύχια που επεκτείνονται με gel καλύπτουν αρκετά σφιχτά τη φυσική πλάκα και έτσι εμποδίζουν τη φυσική ανταλλαγή αέρα. Αφού αφαιρέσετε τα τεχνητά νύχια, αφήστε τα νύχια σας να ξεκουραστούν για τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες. Παρεμπιπτόντως, η εσφαλμένη κοπή της επίστρωσης γέλης μπορεί επίσης να βλάψει σοβαρά τη δομή της φυσικής πλάκας. Εάν η επίστρωση (ακρυλικό, βαφή αερογράφου) μπορεί να μαλακώσει και να αφαιρεθεί με ειδικό υγρό, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για να μην τραυματίσετε τα νύχια σας με λίμες νυχιών. Λάβετε υπόψη ότι το υγρό δεν περιέχει φορμαλδεΰδη και ακετόνη.

Και ένα ακόμη σημαντικό σημείο - εφαρμόζετε πάντα μια βασική επίστρωση κάτω από μια διακοσμητική στρώση βερνικιού ή βερνικιού gel. Το ενισχυτικό biogel μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση για πολύ αδύναμα, λεπτά νύχια.

Λανθασμένη χρήση εργαλείων μανικιούρ.
Οι μεταλλικές λίμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για την επεξεργασία τεχνητών νυχιών. Για να τρίψετε φυσικά νύχια και να διορθώσετε το σχήμα της ελεύθερης άκρης, χρησιμοποιήστε γυάλινες, κεραμικές ή λίμες λέιζερ και είναι καλύτερο να γυαλίσετε την επιφάνεια των πλακών με ένα γυαλιστερό. Όταν κάνετε ένα υγιεινό μανικιούρ, αφήστε τουλάχιστον μερικά χιλιοστά ελεύθερη άκρη και χρησιμοποιήστε κοφτερό, καλά ακονισμένο ψαλίδι για να κόψετε τα νύχια σας.

Έλλειψη θρεπτικών συστατικών κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
Τα εύθραυστα νύχια στις εγκύους είναι αρκετά συνηθισμένα. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι ποικίλη, λάβετε επιπλέον ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων.

Κακή διατροφή.
Για την ανάπτυξη και την κανονική ανάπτυξη των πλακών νυχιών, όλες οι απαραίτητες ουσίες πρέπει να παρέχονται στη μήτρα έτσι ώστε να σχηματίζονται πυκνά στρώματα κερατίνης με λιπαρά στρώματα. Εάν τα νύχια σας έχουν γίνει μαλακά ή, αντίθετα, πολύ λεπτά και εύθραυστα, τότε φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας γαλακτοκομικά προϊόντα, θαλασσινά και ψάρια, λαχανικά, φρούτα και βότανα.

Ασθένειες.
Η αιτία της λέπτυνσης και της ευθραυστότητας των πλακών των νυχιών μπορεί να είναι μια χρόνια ασθένεια (θυρεοτοξίκωση και άλλα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, αναιμία, διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, σακχαρώδης διαβήτης).

Ορμονικές αλλαγές.
Συχνά, τα νύχια χωρίζονται και γίνονται εύθραυστα στους εφήβους κατά την εφηβεία, καθώς και στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση (εμμηνόπαυση).

Υποθερμία, συχνές αλλαγές θερμοκρασίας.
Σε παγωμένο, άνεμο, ψυχρό καιρό, φροντίστε να φοράτε γάντια ή ζεστά γάντια στα χέρια σας. Κατά τη διάρκεια απότομων αλλαγών θερμοκρασίας, τρίψτε πιο συχνά μια θρεπτική κρέμα με προστατευτικές ιδιότητες στο δέρμα των χεριών και στις πλάκες των νυχιών σας.

Συνεχής επαφή με οικιακά χημικά και ζεστό νερό.
Όταν καθαρίζετε σπίτι ή πλένετε πιάτα, φοράτε ειδικά λαστιχένια γάντια.

♦ ΣΕΤ ΣΠΙΤΙΚΩΝ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΔΟΜΗΣ ΤΩΝ ΕΘΡΑΥΤΩΝ ΝΥΧΙΩΝ

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποκαταστήσουμε την κανονική λειτουργία της μήτρας, καθώς εδώ σχηματίζονται νέα στρώματα με κερατίνη και στρώματα λίπους από τα γεννητικά κύτταρα, ωθώντας προς τα έξω την παλιά πλάκα των νυχιών. Ένα λουτρό λαδιού θα βοηθήσει στον κορεσμό της μήτρας με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία, τα οποία διεισδύουν εύκολα μέσα από την πορώδη δομή της πλάκας των νυχιών. Οι διαδικασίες που χρησιμοποιούν ειδικές μάσκες, κερί μέλισσας και αλκοολούχο διάλυμα ιωδίου 5% βοηθούν στη γρήγορη ενδυνάμωση των πολύ εύθραυστων και ξηρών νυχιών.

❶ Παρασκευή.
Πριν ξεκινήσετε τις διαδικασίες θεραπείας, τρίψτε τα νύχια με μια λεπτή λίμα και δώστε στην ελεύθερη άκρη το επιθυμητό σχήμα. Στη συνέχεια σπρώξτε λίγο προς τα πίσω την επιδερμίδα με ένα πορτοκαλί ραβδί και επεξεργαστείτε την επιφάνεια της πλάκας με ένα αφαιρετικό για να αφαιρέσετε τα κερατινοποιημένα λέπια πτερυγίου. Γυαλίστε τα νύχια σας με ένα στιλβωτικό και περιποιηθείτε με ένα αντισηπτικό.


❷ Λουτρό λαδιού για κορεσμό της μήτρας με βιταμίνες και μικροστοιχεία.
Συνδυάστε τα βασικά έλαια σε ένα μπολ: 2 κουταλάκια του γλυκού αβοκάντο, 1 κουταλιά της σούπας αμύγδαλο και 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Θερμάνετε ένα υδατόλουτρο στους 40°C και θερμαίνετε το μείγμα των βασικών ελαίων σε αυτό.

Στη συνέχεια, προσθέστε 6 σταγόνες αιθέρια έλαια μύρου και λεμονιού στο μπολ (μπορεί να αντικατασταθεί με συνδυασμό πατσουλί + λεβάντα, γκρέιπφρουτ + περγαμόντο ή τεϊόδεντρο + ευκάλυπτο). Βυθίστε τα δάχτυλά σας στο μπάνιο για 10 λεπτά και στη συνέχεια σκουπίστε τα με μια χαρτοπετσέτα.

❸ Μάσκα για την ενίσχυση των λεπτών και εύθραυστων νυχιών.
Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ελαφρώς ζεσταμένο ελαιόλαδο στο μπολ και στη συνέχεια 2 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι.

Τώρα προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού καθένα από τα ακόλουθα αλεσμένα συστατικά στο μείγμα - κόκκινη πιπεριά, τζίντζερ και κανέλα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά, προσθέστε 6-7 σταγόνες υγρών βιταμινών Α και Ε.

Εφαρμόστε τη μάσκα σε κάθε πλάκα νυχιών και τρίψτε με κινήσεις μασάζ. Κρατήστε τη μάσκα στα νύχια σας για μισή ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό τρεχούμενο νερό και σκουπίστε τα χέρια σας με μια πετσέτα.

❹ Σφράγιση νυχιών με κερί μέλισσας.
Εφαρμόζουμε κερί μέλισσας (ή καλλυντικό) σε εύθραυστα νύχια και στη συνέχεια γυαλίζουμε κάθε πλάκα νυχιών με τη σειρά μας με ένα γυαλιστερό έτσι ώστε το κερί να απορροφηθεί σωστά σε όλα τα κερατινοποιημένα στρώματα. Η σφράγιση θα βοηθήσει στην ενίσχυση των λεπτών ξηρών νυχιών, στην απαλλαγή από κιτρινίλες και σκούρες κηλίδες στην επιφάνεια των πλακών.

❺ Ιώδιο για την αποκατάσταση της δομής των ξηρών και λεπιών νυχιών και τη βελτίωση των προστατευτικών ιδιοτήτων τους.
Χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα, εφαρμόστε ένα αλκοολούχο διάλυμα ιωδίου 5% σε κάθε πιάτο, προσπαθώντας να μην το πιάσει στην επιδερμίδα, ώστε να μην προκληθεί ερεθισμός και ερυθρότητα του λεπτού δέρματος. Εκτελέστε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο, καθώς το ιώδιο πρέπει να διατηρείται στα νύχια μέχρι το πρωί.

❻ Θεραπεία επιδερμίδας.
Για να ολοκληρώσετε το σετ των διαδικασιών, εφαρμόστε ένα ειδικό λάδι με ενυδατικές και μαλακτικές ιδιότητες στην επιδερμίδα κάθε νυχιού.

☛ Μάθημα:Εκτελούμε όλο το συγκρότημα 2 φορές την εβδομάδα το βράδυ. Λίγες εβδομάδες αργότερα κάνουμε τις ίδιες διαδικασίες, αλλά μόνο μία φορά την εβδομάδα για ένα μήνα. Υγιής

Πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε το πρόβλημα των εύθραυστων και σχιστών νυχιών. Αυτό μας αναγκάζει να κρύψουμε τα χέρια μας από ντροπή και να αναζητήσουμε τρόπους για να εξαλείψουμε αυτό το φαινομενικά καλλυντικό ελάττωμα. Η κατάσταση των νυχιών μας μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από διάφορους εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες και η εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος δεν πρέπει να μείνει χωρίς τη δέουσα προσοχή. Μερικές φορές, για να εξαλειφθεί ένα τέτοιο καλλυντικό ελάττωμα, αρκεί απλώς να φορέσετε λαστιχένια γάντια ή να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε επιθετικές οικιακές χημικές ουσίες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο μια πορεία θεραπείας για την υποκείμενη νόσο που προκάλεσε αλλαγή στη δομή του νυχιού Οι πλάκες θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της υγείας και της ομορφιάς των νυχιών σας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, για να εξαλειφθεί ένα τέτοιο πρόβλημα, είναι πάντα απαραίτητο να προσδιορίζεται με ακρίβεια η αιτία της ευθραυστότητας και του σχίσματος των νυχιών και μόνο μετά από αυτό αρχίζει η αποκατάστασή τους και, σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Ποιοι λόγοι μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχή της δομής της πλάκας των νυχιών; Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά; Πώς να αποκαταστήσετε την ομορφιά και την υγεία των νυχιών; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.

Ποιες εξωτερικές αιτίες οδηγούν σε ευθραυστότητα και σχίσιμο των νυχιών;

Η παραβίαση της δομής της πλάκας νυχιών μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες επιθετικές εξωτερικές αιτίες, που οδηγούν σε ξηρά και εύθραυστα νύχια:

• παρατεταμένη επαφή με νερό.
• συχνή έκθεση σε χαμηλές ή υψηλές θερμοκρασίες (ξηρός και ζεστός αέρας, ζεστό νερό κ.λπ.)
• επιθετική έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες.
• επαφή με επιθετικά χημικά (οικιακά χημικά, βερνίκια νυχιών, αφαίρεση βερνικιού νυχιών, δομικά υλικά κ.λπ.)
• χρήση λιμών νυχιών χαμηλής ποιότητας.
• ακατάλληλη φροντίδα των χεριών και των νυχιών.
• ακατάλληλη εκτέλεση μανικιούρ ή επεκτάσεις νυχιών.
• μηχανικοί τραυματισμοί.

Οι εξωτερικοί παράγοντες που περιγράφονται παραπάνω οδηγούν σε υπερβολική ξήρανση των ιστών της πλάκας του νυχιού ή σε μηχανική βλάβη. Ως αποτέλεσμα, το νύχι αρχίζει να ξεφλουδίζει, γίνεται ξηρό και εύθραυστο.

Ποιοι εσωτερικοί λόγοι οδηγούν σε ευθραυστότητα και σχίσιμο των νυχιών;

Η παραβίαση της δομής της πλάκας των νυχιών μπορεί να προκληθεί από διάφορους εσωτερικούς λόγους που προκαλούν υποσιτισμό του ιστού των νυχιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• κακή διατροφή ή επιθετικές δίαιτες που οδηγούν σε ανεπαρκή πρόσληψη μετάλλων και βιταμινών από τα τρόφιμα (ανεπάρκεια βιταμινών B5, B3, B1, A, C, E και D, πυρίτιο, μαγνήσιο, θείο, φώσφορο, σίδηρο).
• περίοδος ενεργού ανάπτυξης παιδιών ή εφήβων.
• στρες;
• χρόνια κόπωση;
• κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, ναρκωτικά).
• ονυχομυκητίαση (που προκαλείται από Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus και άλλους τύπους μυκήτων).
• ορμονικές διαταραχές και ενδοκρινικές παθήσεις (λειτουργικές διαταραχές κ.λπ.)
• ψωρίαση;
• παθήσεις των νεφρών και των πεπτικών οργάνων (έντερα κ.λπ.).

Οι λόγοι που περιγράφονται παραπάνω οδηγούν σε διαταραχή της διατροφής της πλάκας των νυχιών και αλλαγές στη δομή της. Ως αποτέλεσμα, τα νύχια αρχίζουν να ξεφλουδίζουν και να σπάνε και να εμφανίζονται αυλακώσεις, βαθουλώματα ή περιοχές με αποχρωματισμό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν είναι δυνατό να βελτιωθεί η εμφάνιση των νυχιών με τη βοήθεια εξωτερικών μέσων και μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα που έχει προκύψει μόνο αφού εξαλείψετε την αιτία της εμφάνισής του (δηλαδή, θεραπεία της υποκείμενης νόσου, εγκατάλειψη κακές συνήθειες, ομαλοποίηση της διατροφής).

Πώς φαίνονται τα νύχια με ορισμένες ασθένειες;

Η υπερβολική ξήρανση των πλακών των νυχιών, που προκαλείται από ανεπαρκή πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων ή έκθεση σε επιθετικούς παράγοντες και χημικές ουσίες, εκδηλώνεται με αποκόλληση και αυξημένη ευθραυστότητα των νυχιών. Χάνουν την ακεραιότητά τους, γίνονται θαμπά και μεγαλώνουν άσχημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο πρέπει να εξαλείψει επιθετικούς εξωτερικούς παράγοντες, να ομαλοποιήσει τη διατροφή και να φροντίσει σωστά τα νύχια.

Με την ανάπτυξη ασθενειών των εσωτερικών οργάνων, εκτός από την αποκόλληση και την αυξημένη ευθραυστότητα, η κατάσταση των πλακών των νυχιών μπορεί να αλλάξει ως εξής:

• η εμφάνιση βαθουλωμάτων και βαθουλωμάτων στο νύχι - πότε?
• κιτρινωπή απόχρωση του νυχιού - με?
• κυάνωση ή πιο χλωμό χρώμα του νυχιού - σε ασθένειες που σχετίζονται με κυκλοφορικές διαταραχές.
• λαμπερά, εύθραυστα και μαλακά νύχια χωρίς τρύπα (μερικές φορές με φυματίωση) - με υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
• παχιά, ξεφλουδισμένα νύχια με εγκάρσιες αυλακώσεις με τη μορφή λωρίδων - με κρυμμένες ή πρόσφατα μολυσματικές ασθένειες.
• ένα κιτρινωπό νύχι με λευκές κηλίδες και χτυπήματα στην επιφάνεια - με διαβήτη.
• κίτρινες κηλίδες στα νύχια - με ασθένειες των πνευμόνων.
• κοιλότητα του νυχιού (επιφάνεια σαν κουτάλι) – με?
• ένα νύχι με μια μικρή διασπορά λευκών (μαργαριταριών) κυρτών φυματίων - με κρυφή ιογενή μόλυνση.
• αποχρωματισμός σε κίτρινο, γκρι και μαύρο, πορώδες, αποκόλληση και ξεφλούδισμα του νυχιού (μέχρι την απώλεια του) - με μυκητιασικές ασθένειες.

Με βάση τα σημεία που περιγράφονται παραπάνω, ο γιατρός μπορεί να υποψιαστεί μια ή άλλη ασθένεια των εσωτερικών οργάνων και να συνταγογραφήσει μια σειρά πρόσθετων μελετών που θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας της αλλαγής στην εμφάνιση και της αποκόλλησης των πλακών των νυχιών. Μετά από αυτό, ο ασθενής συνταγογραφείται μια πορεία θεραπείας για την υποκείμενη νόσο, η οποία όχι μόνο θα εξαλείψει τη δυσλειτουργία των οργάνων και των συστημάτων, αλλά και θα εγγυηθεί μια βελτίωση στην εμφάνιση των νυχιών.

Γενικές συστάσεις για την εξάλειψη του σχίσματος και των εύθραυστων νυχιών

Όταν τα νύχια γίνονται σχισμένα και εύθραυστα, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν οι εξωτερικοί επιθετικοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία τους:

1. Όταν έρθετε σε επαφή με επιθετικά απορρυπαντικά ή άλλα χημικά, χώμα, δομικά υλικά, σκληρά ή μεταλλικά σφουγγάρια, χρησιμοποιήστε λαστιχένια γάντια.
2. Αποφύγετε την παρατεταμένη επαφή με το νερό.
3. Περιορίστε την έκθεση σε υψηλές και χαμηλές θερμοκρασίες (να φοράτε γάντια, να χρησιμοποιείτε προστατευτικές κρέμες κ.λπ.).
4. Προσεκτική χρήση τρίφτων για το μαγείρεμα.
5. Φορώντας άνετα παπούτσια.
6. Κόψτε προσεκτικά τα νύχια σας με ψαλίδι νυχιών υψηλής ποιότητας. Το βέλτιστο σχήμα για τα νύχια είναι οβάλ ή ορθογώνιο.
7. Χρησιμοποιήστε μόνο λίμες νυχιών υψηλής ποιότητας (καλύτερα να αγοράσετε γυάλινες). Κατά το λιμάρισμα των νυχιών, οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται από τη γωνία του νυχιού προς το κέντρο. Δεν πρέπει να λιμάρετε τις πλευρές των πλακών νυχιών.
8. Μάθετε πώς να κάνετε σωστά ένα μανικιούρ ή επικοινωνήστε μόνο με έναν έμπειρο ειδικό.
9. Μην χρησιμοποιείτε βερνίκια νυχιών χαμηλής ποιότητας και αφαίρεσης βερνικιού νυχιών που περιέχει ασετόν.
10. Μη βάφετε συνεχώς τα νύχια σας (καλό είναι να μην βάζετε βερνίκι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα). Δώστε στα νύχια σας μια πλήρη «ξεκούραση» από το βερνίκι 1-2 ημέρες την εβδομάδα.
11. Πριν εφαρμόσετε βερνίκια με έντονα χρώματα, εφαρμόστε μια ειδική βάση για χρωματιστό βερνίκι.
12. Αποφύγετε συχνές διαδικασίες, όπως ακρυλικές επεκτάσεις νυχιών και επικαλύψεις τύπου shellac. Είναι καλύτερα να αποφύγετε εντελώς τέτοιες διαδικασίες εάν έχετε εύθραυστα και σπασμένα νύχια.

Για την αποτελεσματικότερη αποκατάσταση της υγείας των νυχιών, αυτές οι συστάσεις πρέπει να συμπληρωθούν με τα ακόλουθα μέτρα:

• ομαλοποίηση της διατροφής ·
• αναπλήρωση της έλλειψης μετάλλων και βιταμινών.
• σωστή φροντίδα των νυχιών?
• θεραπείες στο σαλόνι (αν είναι δυνατόν).

Πώς να ισορροπήσετε τη διατροφή όταν τα νύχια είναι εύθραυστα και σπασμένα;

Με αυξημένη ευθραυστότητα και σχίσιμο των νυχιών, πρέπει οπωσδήποτε να σκεφτείτε την ποιότητα της διατροφής σας. Είναι μια μη ισορροπημένη διατροφή και η κατάχρηση αυστηρών δίαιτων για απώλεια βάρους που συχνά οδηγούν στο γεγονός ότι το σώμα λαμβάνει ανεπαρκή ποσότητα από εκείνες τις ουσίες που χρειάζονται για τη φυσιολογική ανάπτυξη της πλάκας των νυχιών.

Για να αποτρέψετε και να εξαλείψετε το σχίσιμο και την ευθραυστότητα των νυχιών, εισάγετε στην καθημερινή σας διατροφή τροφές πλούσιες στις ακόλουθες ουσίες:

1. Κερατίνη: αυγά, θαλασσινά ψάρια, πουλερικά και κρέας.
2. Ασβέστιο: τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα, σουσάμι, ασπράδια αυγών, σπανάκι, όσπρια, λευκό λάχανο και κουνουπίδι, ξηροί καρποί και σύκα.
3. Μαγνήσιο: φαγόπυρο, βρώμη, φασόλια και σόγια, ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι και σπανάκι.
4. Πυρίτιο: ραπανάκι, ραπανάκι, μαρούλι, βλαστοί τσουκνίδας, μανιτάρια και πράσα.
5. Θείο: βρώμη, φαγόπυρο, θαλασσινά, κρέας, πουλερικά, αυγά, τυρί, γάλα, όσπρια, σκόρδο, κρεμμύδια, ραπανάκια και ραπανάκια.
6. Φώσφορος: θαλασσινά, κρέας, ψάρι, αυγά, σπόροι, ξηροί καρποί και μη επεξεργασμένα δημητριακά.
7. Ιώδιο: φύκια, θαλασσινά, θαλασσινά ψάρια, feijoa.
8. Ψευδάργυρος: συκώτι, κρέας, πουλερικά, όσπρια, κουκουνάρια και φιστίκια, σιτάρι, βρώμη, κριθάρι και φαγόπυρο.
9. Σίδερο: συκώτι, φακές, φιστίκια Αιγίνης, φαγόπυρο και κριθάρι, σιτάρι ολικής αλέσεως, βρώμη, κάσιους, φιστίκια, καλαμπόκι, σκυλόξυλο και ρόδι.
10. Βιταμίνη Β5: νεφρά, μοσχαρίσιο συκώτι και μοσχαρίσιο κρέας, αυγά, θαλασσινό ψάρι, γάλα, μαγιά μπύρας, όσπρια, αλεύρι σίκαλης, μανιτάρια και ξηροί καρποί.
11. Βιταμίνη Β3: συκώτι, κρέας κοτόπουλου, αρακάς, μανιτάρια πορτσίνι και μανιτάρια, αυγά, ξηροί καρποί, καλαμπόκι, σιτάρι ολικής αλέσεως και βρώμη.
12. Βιταμίνη Β1: χοιρινό, συκώτι, ξηροί καρποί (πεύκο, φιστίκια, φιστίκια Αιγίνης, καρύδια, κάσιους), φακές, δημητριακά και ζυμαρικά.
13. Βιταμίνη Α: συκώτι, βούτυρο, σκόρδο, άγριο σκόρδο, μπρόκολο, επεξεργασμένο τυρί και τυρί φέτα, κρέμα γάλακτος, viburnum, φύκια και θαλασσινά.
14. Βιταμίνη C: πιπεριά, τριανταφυλλιές, μαύρες σταφίδες, ακτινίδιο, ιπποφαές, πορτοκάλια και μπρόκολο.
15. Βιταμίνη Ε: ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, ιπποφαές, σιτάρι ολικής αλέσεως, τριαντάφυλλο, σπανάκι, βιμπούρνο και οξαλίδα.
16. Βιταμίνηρε: αυγά, συκώτι, λαβράκι, βούτυρο, κρέμα γάλακτος και κρέμα γάλακτος.

Πώς να αντισταθμίσετε την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων με σπασμένα και εύθραυστα νύχια;

Για ταχύτερη αποκατάσταση των νυχιών, συνιστάται η λήψη ειδικών συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων που περιέχουν το «δομικό υλικό» που είναι απαραίτητο για το σχηματισμό κανονικών πλακών νυχιών. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει την έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης ή μετάλλου και γι 'αυτό η επιλογή τέτοιων φαρμάκων πρέπει να πραγματοποιείται από γιατρό ή σε συνεννόηση μαζί του.

Τα πιο δημοφιλή και αποτελεσματικά σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων για την αποκατάσταση της δομής των νυχιών είναι τα ακόλουθα φάρμακα:

• Vitasharm (Veropharm, Ρωσία);
• Perfectil και Perfectil Plus (Vitabiotics, UK);
• Revalid (Biogal, Ουγγαρία);
• Lady'S formula (PharmaMed, Καναδάς);
• Υγιή μαλλιά και νύχια (PharmaMed, Καναδάς).
• Ageless Skin (PharmaMed, Καναδάς);
• Volvit (Kusum Healthcare, Ινδία);
• Βιοτίνη (NOW Foods, ΗΠΑ);
• Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, Γερμανία);
• Calcium D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Ελβετία) κ.λπ.

Η διάρκεια λήψης τέτοιων συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων καθορίζεται ξεχωριστά και εξαρτάται από τον βαθμό ανεπάρκειας βιταμινών ή μετάλλων. Πριν πάρετε το φάρμακο, συνιστάται να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να ακολουθήσετε όλους τους κανόνες χορήγησης.

Πώς να φροντίσετε σωστά τα σπασμένα και εύθραυστα νύχια στο σπίτι;

Παρά το γεγονός ότι το σχίσιμο και η ευθραυστότητα των νυχιών είναι ένα καθαρά ιατρικό πρόβλημα, η σωστή αισθητική φροντίδα και οι θεραπευτικές διαδικασίες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην αποκατάσταση της δομής τους. Υπάρχουν πολλές συνταγές για την ενίσχυση των πλακών νυχιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο σπίτι και να προετοιμάσετε τον εαυτό σας από τροφές, φάρμακα και έλαια.

Θεραπευτικό λουτρό για νύχια με φυτικό έλαιο και πράσινο τσάι

Ανακατέψτε φυτικό λάδι (ελαιόλαδο ή ηλίανθο) και πράσινο τσάι (αναλογία 1:4) σε ένα μπολ. Ζεστάνετε το προκύπτον διάλυμα σε μια άνετη θερμοκρασία και τοποθετήστε τα χέρια σας σε αυτό για 15-20 λεπτά. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Στεγνώστε τα χέρια σας με χαρτοπετσέτα και φορέστε βαμβακερά γάντια.

Το διάλυμα λαδιού και τσαγιού μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί. Πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο (αλλά όχι περισσότερο από 3 ημέρες). Η διαδικασία πραγματοποιείται καθημερινά για 10 ημέρες.

Αλατόλουτρα για τα νύχια

Διαλύστε μια κουταλιά της σούπας θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι με πολύ ζεστό νερό και βυθίστε τα δάχτυλά σας στο διάλυμα που προκύπτει. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 20 λεπτά. Η πορεία της θεραπείας είναι 10-14 ημέρες.

Λουτρά ζελατίνης

Διαλύστε ½ κουταλιά της σούπας ζελατίνη σε ¾ ποτήρι ζεστό νερό, ζεστάνετε και βυθίστε τα δάχτυλά σας στο διάλυμα που προκύπτει για 20 λεπτά. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.

Λουτρό με εγχύματα από πευκοβελόνες και πράσινο τσάι

Ρίξτε 200 ml βραστό νερό πάνω από ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένες πευκοβελόνες και αφήστε το για 20-30 λεπτά. Προσθέστε ½ φλιτζάνι ισχυρά παρασκευασμένο πράσινο τσάι στο έγχυμα. Ζεστάνετε το προκύπτον διάλυμα και βυθίστε τα δάχτυλά σας σε αυτό για 20 λεπτά. Η διαδικασία πραγματοποιείται κάθε δεύτερη μέρα για 1-2 μήνες.

Εφαρμογές με λάδι κολλιτσίδας, ιώδιο και χυμό λεμονιού

Προσθέστε 8 σταγόνες ιωδίου και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε 200 ml λάδι κολλιτσίδας. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Εκτελέστε τη διαδικασία πριν τον ύπνο. Βρέξτε τα βαμβακερά μαξιλάρια στο διάλυμα λαδιού που προκύπτει και στερεώστε τα στις άκρες των δακτύλων σας με μια ελαστική ταινία ή κλωστή (χωρίς να πιέζετε το δάχτυλό σας). Φορέστε βαμβακερά γάντια και μην τα βγάζετε μέχρι το πρωί. Ξεπλύνετε το διάλυμα λαδιού με σαπούνι και νερό. Εφαρμόστε εφαρμογές 2-3 φορές την εβδομάδα για ένα μήνα.

Εφαρμογές με βάση το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και τη βιταμίνη Α

Πάρτε 10 ml ελαιόλαδο και προσθέστε 10 σταγόνες χυμό λεμονιού και βιταμίνη Α. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα πριν τον ύπνο. Λιπάνετε τις πλάκες νυχιών με το προκύπτον λάδι και τυλίξτε τις με μεμβράνη. Φορέστε βαμβακερά γάντια και μην τα βγάζετε μέχρι το πρωί. Τέτοιες εφαρμογές πρέπει να γίνονται 4-6 φορές το μήνα.

Εφαρμογές βιταμινών Α και Ε

Αγοράστε κάψουλες του φαρμάκου AEvit στο φαρμακείο. Ανοίξτε την κάψουλα, εφαρμόστε το διάλυμα λαδιού στα πετσάκια και τα νύχια. Τρίψτε με κινήσεις μασάζ. Πραγματοποιήστε αυτή τη διαδικασία καθημερινά (κατά προτίμηση πριν τον ύπνο). Η πορεία της θεραπείας είναι 20-30 ημέρες.

Εφαρμογές ελαιόλαδου, ιωδίου και χυμού λεμονιού

Προσθέστε 4 σταγόνες χυμό λεμονιού και 3 σταγόνες ιώδιο σε 20 ml ελαιόλαδο. Ανακατεύουμε, απλώνουμε στην πλάκα των νυχιών και τρίβουμε. Αφήστε το για 10-15 λεπτά και αφαιρέστε το υπόλοιπο προϊόν με μια χαρτοπετσέτα. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν καθημερινά για ένα μήνα.

Εφαρμογές χυμού βακκίνιων

Απλώστε χυμό cranberry στα νύχια σας και τρίψτε με κινήσεις μασάζ. Κάντε τη διαδικασία καθημερινά πριν πάτε για ύπνο. Η πορεία της θεραπείας είναι ένας μήνας.

Αντί για χυμό cranberry, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό λεμονιού, μαύρης ή κόκκινης σταφίδας.

Εφαρμογές από χυμό κάκτων

Απλώστε το χυμό κάκτου στις πλάκες των νυχιών και ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά με ζεστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία 2 φορές την εβδομάδα για 10 ημέρες.

Σφράγιση νυχιών με κερί στο σπίτι

Λιμάρετε προσεκτικά τα νύχια σας με μια γυάλινη λίμα (οι κινήσεις πρέπει να κατευθύνονται από την άκρη του νυχιού προς το κέντρο). Κάντε ένα θεραπευτικό λουτρό για τα νύχια σας (για παράδειγμα, σε διάλυμα θαλασσινού αλατιού) και τρίψτε βιταμινέλαιο ή άλλο περιποιητικό παράγοντα στην επιδερμίδα. Λιώστε το κερί μέλισσας και ανακατέψτε το με βιταμινέλαιο (σε αναλογία 1:4). Τρίψτε την προκύπτουσα σύνθεση στις πλάκες των νυχιών χρησιμοποιώντας ένα μαλακό γυαλιστικό σουέτ.

Ποιες θεραπείες κομμωτηρίου είναι χρήσιμες για εύθραυστα και σπασμένα νύχια;

Για την αποκατάσταση των νυχιών, το σαλόνι μπορεί να προσφέρει μια σειρά από διαδικασίες:

1. Παραφινοθεραπεία. Η παραφίνη θερμαίνεται σε ειδική ηλεκτρική θερμάστρα, στην οποία προστίθενται ουσίες ευεργετικές για τα νύχια και το δέρμα. Μετά τον καθαρισμό, τα χέρια βυθίζονται στο θερμαινόμενο μείγμα, αφαιρούνται και τα προκύπτοντα «γάντια» αφήνονται για 20 λεπτά. Το φιλμ παραφίνης αφαιρείται προσεκτικά και τα χέρια λιπαίνονται με ενυδατική κρέμα.
2. Ενίσχυση των νυχιών με απαλό βιοτζελ. Το biogel περιέχει ουσίες που δυναμώνουν την πλατίνα των νυχιών, οι οποίες μετά την εφαρμογή παραμένουν στα νύχια για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα προστατεύουν από μικρορωγμές.
3. Σφράγιση νυχιών. Για την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, χρησιμοποιούνται σκευάσματα που περιλαμβάνουν βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για τα νύχια. Το νύχι πρώτα γυαλίζεται και μόνο μετά εφαρμόζεται ειδική πάστα στην επιφάνειά του. Αυτή η διαδικασία είναι αποτελεσματική για 14 ημέρες. Αφού το ολοκληρώσετε, δεν μπορείτε να κάνετε μανικιούρ.

Εκτός από τις διαδικασίες που περιγράφονται παραπάνω, στους πελάτες του κομμωτηρίου μπορεί να προσφερθούν υπηρεσίες για την εφαρμογή επαγγελματικών μασκών νυχιών. Τέτοια θεραπευτικά μέτρα είναι πάντα εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά δεν απαιτούν μια εφάπαξ εφαρμογή, αλλά μια πορεία θεραπείας.