Что делать если не можешь ответить люблю. Что делать, когда на вашу любовь не отвечают взаимностью

Здравствуйте, дорогие мужчины! Встретить симпатичную девушку и добиться ее внимания - не так сложно, как потом достичь взаимности. Она может флиртовать, кокетничать, но при этом не подпускать слишком близко и все время держать на расстоянии. Сегодня я хочу поговорить о том, что делать, если девушка не отвечает взаимностью. Для начала мы поговорим о причинах такого поведения, а затем решим что с этим делать в зависимости от ситуации.

Причина

Почему девушка, которая тебе нравится не обращает на тебя внимание и не хочет заводить серьезных отношений? Причин может быть несколько. Давай рассмотрим каждую более детально, чтобы ты смог понять, что происходит в твоем случае.

Чрезмерное старание. Бывает такое, что парень слишком сильно старается понравиться. Он и пишет ей постоянно, звонит, на свидания приглашает, подарками заваливает. Да, женщины, однозначно, любят внимание. Но здесь есть тонкая грань. Чуть переусердствуешь и все, ты уже и ничего кроме сочувствия не вызываешь.

Ведь начинает казаться, что ты не мужчина, а просто мальчик на побегушках. Женщина не хочет чувствовать, что мужчина прибежит к ней по первому звонку. Она хочет видеть сильного и независимого, целеустремленного и уверенного в себе. А такой парень не будет бегать за девушкой.

Банальная и простая причина - ты ей не подходишь. Все мы ищем людей определенного типа. Моя подруга выбирает мужчин исключительно по внешности. К блондину в очках она никогда в жизни не подойдет, каким бы замечательным он ни был. Возможно, ты просто ей не подходишь по какому-то критерию, который она сама себе придумала. Это не страшно. Человек не может нравиться всем без исключения.

Если случилось так, что ты влюбился в барышню, которую уже давно знаешь, то она, скорее всего, просто не видит в тебе кавалера. Бывает такое, что долго общаешься с человеком, а потом вдруг понимаешь, что испытываешь более серьезные чувства.

Например, влюбиться в соседку, коллегу, подругу детства, сестру лучшего друга и так далее. Она все равно будет видеть в тебе того парня, который может дать соль или в детстве бил ее подушками с братом на пару.

Еще один вариант - у нее уже есть чувства к кому-то другому. Когда девушка влюблена, все остальные мужчины перестают для нее существовать. Поэтому она и не хочет заводить с тобой никаких отношений. И здесь шансов на успех вообще нет. Пока она увлечена - ты для нее просто человек.

Странности девушек иногда доходят до абсурда. Многие барышни серьезно верят в гороскоп, совместимость, лунный календарь и прочее. И если она прочитала, что вы несовместимы, то как бы хорошо и здорово вам не было, она не согласиться, потому что будет бояться.

Ее убежденность будет кричать громче всего остального. Одна моя клиентка именно по этой причине никак до сих пор не может найти себе мужчину.

Помимо гороскопа, ее безразличие может быть связано с завышенными ожиданиями. Она ищет . А ты и ростом не вышел, и глаза не такие голубые, и шутки не такие смешные и так далее до бесконечности.

Возможно, ты понравился барышне, но вот ее семья высказала категоричное «нет». Бывает и такое, что влияние семьи сильно сказывается на решениях девушки. Если ты не понравился маме или папе, то барышня не сможет пойти против них и ответит тебе отказом, хотя внутренне будет продолжать испытывать к тебе симпатию.

Женщина может быть просто не готова к серьезным отношениям в данный момент. Недавно у нее произошел болезненный разрыв, ее предали, обманули. Поэтому просто общаться и развлекаться она готова, а вот заходить куда-то дальше нет.

А бывает и такое, что девушка не высказывает своей симпатии тебе просто потому, что не догадывается о твоих чувствах. Когда ты пытаешься ей намекнуть, ставишь лайки в социальных сетях, пишешь ни к чему не обязывающие сообщения, то она может даже и не подумать про нечто большее, чем приятельское общение. Здесь нужно быть более решительным и прямолинейным.

Какие есть варианты

Например, если она пока не готова к серьезным отношения - подожди. Продолжай с ней общаться, покажи, что ты не такой, как ее бывший, который изменял ей и оказался предателем. Или ее семья против, но сама барышня испытывает к тебе серьезные чувства.

Ромео и Джульетта были из враждующих кланов, если ты помнишь. Но любовь помогла им преодолеть это препятствие. Здесь придется завоевать доверие и уважение ее семьи. Да, будет тяжело, но это вполне посильная для тебя задача.

Второй вариант - отпустить. Есть такая поговорка: если любишь, то отпусти. Часто происходит так, что мы встречаем человека, он нам так нравится, хочется с ним строить семью, но звезды не складываются. Да, бывает и такое. Нужно смириться, принять это и идти дальше.

Если девушка открыто тебе призналась, что не видит вашего совместного будущего - уходи.

Продолжай искать и ты обязательно найдешь девушку, которая не только ответит тебе взаимностью, но и захочет разделить радости и горести на всю оставшуюся жизнь. Конечно, найти своего человека трудно. Но цепляться за каждый вариант не стоит. Умей отпускать.

Третий - немного разобраться в себе. Бывает такое, что она просто не воспринимает тебя всерьез. Например, коллеги говорят, что ты гуляка, и так далее. И она не может поверить, что ты можешь хотеть серьезных отношений. Тут придется доказать ей обратное.

Если барышня перестала общаться с тобой по какой-то конкретной причине, то тебе нужно это выяснить и понять, как измениться и добиться от нее взаимности. Парню не всегда просто . Поэтому не бойся разговаривать, спрашивать. Иногда душевный разговор сильно помогает в преодолении недопонимания.

Ты выяснил причину, по которой твоя дама не хочет отношений с тобой? Что теперь ты намерен делать?

Будь смелым и уверенным в себе.
Удачи!

Влечение к представительнице прекрасного пола может привести к разным последствиям.

Замечательно, если спутница испытывает те же чувства. Сложнее действовать, получив отказ.

Что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Односторонняя любовь может привести к печальным последствиям.

Она ждала признания в любви, которое всегда так сильно и приятно волнует сердца молодых девушек, всё равно, отвечает ли их сердце взаимностью на признание или нет.
Александр Куприн. Молох

Следите за первой реакцией

Есть два дальнейших сценария развития событий:
  1. Попытаться забыть о даме сердца и переключить внимание на окружающих девушек.
  2. Упорно действовать и постараться завоевать её симпатии.
Взвесьте решение, определите, каковы шансы на успех.

Когда в ответ на старания юноши (приглашение в кафе, на прогулку и т.п.) избранница не проявляет взаимного интереса и симпатии, нужно в первую очередь проконтролировать собственную реакцию. Естественно, в такие моменты человек может испытать обиду.

Парни в большинстве случаев тоже ранимые и уязвимые, как и представительницы слабого пола. Негативные эмоции и переживания приносят сильному полу не меньшие муки. Это не показатель душевной слабости, а обычная человеческая реакция: грусть и расстройство из-за неудачи.

  • Насколько вы безразличны даме сердца?
  • Откуда такое отношение: это последствие ошибок и просчётов самого юноши, или дело в другом?
Если дело в обиде, парню следует сперва загладить вину. Особенно часто это случается, когда барышня ранее подавала знаки внимания, а потом, обидевшись, начала отдаляться. Пересмотрите поведение, дайте ей время.

Обсудите спорные моменты, узнайте, что конкретно не понравилось, и больше не повторяйте ошибок. Позже она остынет и пересмотрит отношение к поклоннику.

Следует ослабить натиск и отдалиться. Спустя время обида пройдёт – можно постепенно оказывать знаки внимания. Далее, если действовать успешно, всё получится.

Насколько всё плохо


Когда девушка не отвечает взаимностью с самого начала, у неё не возникает симпатий к поклоннику, лучшее, что он может сделать – смириться с безнадёжной ситуацией. Чтобы снизить нагрузку, нужно перестать зацикливаться на неудаче.

Распространена ситуация, когда девушка воспринимает сугубо как друга. Она начинает советоваться с молодым человеком, рассказывать юноше все проблемы и переживания, активно поддерживает общение как с другом. Близость подругу не интересует.

Действовать нужно решительно. Дайте понять даме сердца, что вы продолжите с ней общаться, советоваться и помогать, но рассчитывайте исключительно на большее. Не давите на избранницу – дайте ей обдумать происходящее. Возможно, подруга боится, что в случае неудачи на «любовном фронте», она потеряет друга и просто близкого человека.

Люди ошибочно полагают, что это наихудшая ситуация. На самом деле, многие счастливые пары начинали выстраивать отношения с дружбы. Продолжая проводить с подругой время, общаться, оба партнёра многое узнают друг о друге.

Дружеское общение может перетечь в крепкую любовь: оба уже осведомлены об особенностях характера ближнего. Наоборот, пары, начавшие роман в первое время после знакомства, могут узнать о спутнике/спутнице то, что позднее станет причиной разрыва.

Если девушка не захочет стать спутницей нынешнего друга, выход один – уйти. Дальнейшие контакты принесут только боль и страдания.

Очень часто люди думают, что самое сильное чувство - это любовь. Конечно, любовь очень сильная, но я задаюсь вопросом: а самая ли могущественная? Я думаю, что самое сильное чувство - это страх. И даже когда вы любите кого-то всегда есть страх, что этот человек не отвечает вам взаимностью, или это просто страх в твоей голове и всякие вещи, которые ты сам себе надумываешь. Поэтому так много песен в альбоме рассказывают о том, как я справляюсь со страхом. Это самое сильное чувство для меня.
Тайлер Джозеф


Бывает, что юноша не соответствует представлениям девушки о мужском идеале. В таких ситуациях девушка может относиться к юноше дружелюбно, но на серьёзные отношения с ним она не готова. Юная особа не станет изменять своим идеалам и продолжит искать своего идеального спутника дальше.

Есть 4 варианта дальнейших действий для парня:

  1. Постараться приблизиться к «идеалу», подстроиться под него, чтобы избранница наконец влюбилась.
  2. Продолжить добиваться девушки таким, какой вы есть, пока она не забудет о былых грёзах.
  3. Ждать, пока она не отчается найти идеального парня и не обратит внимание на того, кто уже близок.
  4. Наконец, можно постараться исключить её из жизни, попробовав построить отношения с другой.
Убедитесь, что спутница не «набивает себе цену» и не имеет завышенных требований. Если парень не готов подстраиваться под изменчивые настроения и мечты девушки, и не желает ждать, лучше всего – уйти.

Серьёзным препятствием является ситуация, когда у избранницы уже есть ухажёр, который ей не безразличен. Взаимную любовь разрушать сложно и несправедливо. Но если соперник не уделяет пассии должного внимания, можно сыграть «на контрасте»: продемонстрировав девушке свой интерес и твёрдые намерения. Если это не «роковая» любовь, она постепенно переключится на нового поклонника, сравнивая его с другим.

Но нельзя быть навязчивым, иначе она станет воспринимать юношу в качестве «запасного варианта» или объектом для ревности к нынешнему парню. Дайте понять, что при отсутствии дальнейшего развития отношений вы уйдёте.

Как нельзя себя вести


Не совершайте следующие ошибки, если спутница не ответила взаимностью:
  • Держите себя в руках и не показывайте публично приступы ревности. Женские истерики проще, чем мужские. Увидев такое поведение, девушка вовсе перестанет воспринимать поклонника всерьёз.
  • Не отвечайте ей презрением, равнодушием, игнорированием. Такое поведение лишь выдаст уязвимость юноши, его зависимость от прошлого, что бросится в глаза самой девушке и её окружению. В результате, все узнают о его страданиях.
Вместо этого старайтесь пересекаться с барышней реже. Если же вы с ней увиделись, ведите себя естественно, но сдержанно.

Если ранее с прежней девушкой общаться вы перестали, но остались в хороших отношениях, это даст полезный опыт. Когда появится новая спутница, парень уже не допустит прежних ошибок.

Возьмите себя в руки

Поможет такая психологическая установка: «не получилось с ней, найду другую», «клин клином вышибают». Многим девушкам нравятся отвергнутые воздыхатели. Стоит посмотреть по сторонам, направить энергию в другое русло.

Но спешить не следует. Нужно дать себе время, отойти от ярких переживаний. Начните осторожно завязывать новые отношения с иными девушками. Развивайте новые отношения для себя, не делайте это зло той, что отвергла старания, не старайтесь вызвать её ревность.

  • Если он сильно ею дорожит, желает вернуть её расположение, можно вновь попытаться сблизиться. Действовать придётся аккуратно и не спеша.
  • Когда юноше понятно, что данная особа перестала быть его любовным интересом, не нужно отвечать взаимностью. Не стоит вести себя резко, грубить и делать человеку больно – продолжайте общаться, держа дистанцию.
Начните с чистого листа, но уже с другой второй половинкой. Как показывает практика, в таких случаях включается элементарное женское самолюбие и ревность. Бывшая пассия увидит, что ухажер переключил своё внимание, успешно сближается с другими девушками.

Есть шанс, что дама сумеет перебороть такие чувства и вновь выйдет на связь и начнёт проявлять внимание (осторожно, стараясь не выдать излишнюю заинтересованность).

Вместо послесловия

Решив ответить ей взаимностью, нужно рассчитывать дальнейшие шаги, разыгрывая шахматную партию. Старайтесь удивлять её, вести себя нестандартно, периодически меняя модель поведения.

Цель – поддерживать интерес избранницы, будучи ненавязчивым, постепенно сближаясь. Учтите, многих девушек не привлекают парни:

  • Слишком открытые перед ними, выставляющие чувства до начала романа.
  • Дающие понять, что будут рядом, ожидая «своего часа».
Чересчур навязчивые знаки внимания могут оттолкнуть спутницу. Интрига в данном случае теряется, интерес к молодому человеку как к потенциальному партнёру угасает.

Дайте девушке понять о наличии симпатии, не нарушая её личное пространство, пока чувства не станут взаимными. Позитивные эмоции и знаки внимания следует давать «дозированно», чтобы юная особа ждала встречи с кавалером и гадала, что он сделает дальше.

А как вы считаете, что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Поделитесь личным опытом, задавайте интересующие вопросы. Пишите в комментариях.

Невзаимные чувства наносят сильный удар по психике и самооценке. Появляется чувство подавленности, неудовлетворенности собой и жизнью вплоть до депрессии.

От таких чувств можно и нужно избавляться как можно скорее. Мы расскажем, что сделать, чтобы не строить воздушные замки и перевернуть эту страницу жизни.
Мы разобрались, как забыть о страданиях, даже если в личной жизни настигло фиаско.

1. Примите факт, что вы этому человеку не нужны

Если сегодня вам кажется, что объект ваших воздыханий вас все-таки немножко любит, а завтра он пропадает на неделю, значит, ни о какой любви тут речи не идет. Проверьте, похожа ли ваша история на классические отношения двух влюбленных. Признание того, что ваш возлюбленный не отвечает вам взаимностью, уже шаг к достойному выходу из ситуации.
И когда в следующий раз вам захочется напомнить ему о себе или спросить, как его дела, подумайте о том, как это выглядит в его глазах. Совсем не нужный ему человек постоянно проявляет о нем заботу. Все, что он чувствует, - это снисхождение. Вам хочется быть слугой у ног господина? Лучше займитесь чем-то более приятным.

2. Сместите фокус внимания

«С глаз долой - из сердца вон» - вот девиз начальной стадии «реабилитации». Отдалитесь, насколько это возможно, от объекта воздыханий: относительно дальняя и длительная поездка с информационным детоксом (не надо постоянно мониторить его / ее профили в соцсетях) - отличный вариант.
Если в силу обстоятельств избегать встреч не получается, дистанцируйтесь мысленно: даже если человек находится с вами в одном пространстве, это ведь не значит, что вы должны думать о нем и только о нем. Направьте мысли в приятное русло: о чем вы еще мечтаете, чего хотите, кроме пресловутого «счастья в личной жизни»?

3. Найдите единомышленника

Вы не одни переживаете сердечную драму. Горечь несчастной любви познали многие. И практически все справились. Расскажите близкому человеку, побывавшему в вашей шкуре, о переживаниях. Осторожно поинтересуйтесь, каким был его путь, что помогло. Иногда достаточно услышать простые слова: «Как я тебя понимаю». И становится легче.
Только не совершайте ошибку многих: не превращайте эту тему в излюбленную. Так вы постоянно будете думать об одном человеке и забыть о нем будет очень трудно. Для того чтобы выговориться и выслушать мнение, хватит нескольких бесед.
Если не хотите выносить амурные дела за границы своего личного пространства, обратите взор к культуре: тема безответных чувств актуальна, найти книги или фильмы, герои которых заставят вас подняться с колен, нетрудно.

4. Заботьтесь о себе

Когда мысли поглощены неприятными переживаниями, есть большой риск запустить себя. Даже если на душе кошки скребут, даже если совсем ничего не хочется делать, все равно уделяйте внимание своей внешности и здоровью. Примите приятную и ароматную ванну с пеной. Заварите себе вкусный и полезный травяной чай. Обновите гардероб или прическу.
Ни в коем случае не начинайте курить (или не увеличивайте дозу, если и так курите) и заливать горе алкоголем, совершать глупые и необдуманные поступки, ставящие под угрозу ваше здоровье или даже жизнь. Тем более если это самоуничижение направлено на то, что возлюбленный увидит, как вам плохо, и сразу все поймет. Этому не бывать. А вот здоровье загубите.

5. Занимайтесь спортом

Привести эмоции в баланс можно по-разному. Один из самых эффективных вариантов - физические нагрузки. Они высвобождают негативную энергию. Бегайте каждое утро. Или запишитесь в спортзал, на фитнес, в бассейн. А то и вовсе на занятия верховой ездой: получите заряд позитива не только от активности, но и от общения с прекрасным животным.
Комбинированный вариант - танцы: и спорт, и творчество. Включайте любимую музыку и танцуйте до упада, представляя себя звездой вечеринки. Или отправьтесь изучать тот или иной вид танцев в студию. Так вы совместите приятное с полезным.

6. Отбросьте надежды

У индейцев есть хорошая поговорка: «Лошадь сдохла - слезь». Не тешьте себя напрасными надеждами. Нет ничего более разрушительного, чем ждать внезапного интереса на пустом месте или возвращения угасшего чувства. Если по отношению к вам систематически проявляют «нелюбовь», не надо придумывать ложные оправдания: «Да нет же! Он / она просто стесняется, я помогу ему / ей это преодолеть».
На самом деле нет желания, в противном случае возможности и силы бы нашлись. Принять этот факт поможет трезвый взгляд на происходящее: вспомните свое поведение в ситуации, когда вы не хотите идти на свидание или вечеринку. Не проблема найти сто отговорок, правда?

7. Не надо озлобляться

Неудачи, в том числе на личном фронте, - часть жизни. Если что-то пошло не по вашему плану, это не повод обозлиться на всех представителей противоположного пола и возненавидеть себя за несовершенство. Верьте, что в итоге все сложится наилучшим образом. И не желайте зла предмету несчастной любви, ведь никто не обязан жертвовать собой ради вашего душевного спокойствия.
Вы сами бы стали связывать жизнь с тем, к кому не питаете симпатий, только из жалости? Лучше оцените, что хорошего дал вам этот человек, поблагодарите и идите по жизни дальше с высоко поднятой головой и улыбкой.

Бонус

Привнесите немного философии в жизнь. Придумайте или найдите личный девиз и сделайте так, чтобы он был у вас перед глазами, либо регулярно прокручивайте его в мыслях. Пусть это будет фраза, вселяющая спокойствие и веру в лучшее. На кольце царя Соломона красовалась гравировка с надписью: «Все проходит, пройдет и это». Почему бы не использовать опыт мудрого правителя?

Любовь, симпатии, влечения - чувства довольно странные. Они привносят в нашу жизнь адреналин и яркость ощущений, насыщенность

Переживаний и полноту эмоций. Правда, носить они могут как положительный, так и отрицательный характер. И вызывать огромную радость или бесконечную печаль.

Первая реакция

Знакомая картина, не правда ли: он провожает её домой или встречает у подъезда с цветами; зовёт в кино или на концерт; приглашает посидеть в кафешке, побродить по тихому осеннему парку? Старается, как может, но… И тогда возникает вопрос: "Что делать, если девушка не отвечает взаимностью?"

Самое первое, что испытывает человек в такие моменты, - обида. Парни не менее ранимы и уязвимы душевно, чем представительницы слабого пола. И переживают так же глубоко и сильно. Кто думает, что это - проявление душевной слабости, тот глубоко ошибается. Расстраиваться, грустить по поводу неудачи - естественная человеческая реакция. Но в панику и депрессию молодому человеку впадать определенно не стоит. Как быть? Что делать, если девушка не отвечает взаимностью? Об этом мы и поговорим сейчас подробнее.

До самой сути

Итак, первое, что следует сделать, когда схлынет первая волна переживаний, - трезво оценить ситуацию. Попытаться определить причину безразличия, выяснить, явилось ли оно следствием каких-либо действий и поступков самого парня или было изначальным? Что делать, если девушка не отвечает взаимностью из-за ошибок и просчётов юноши? Естественно, попытаться исправить положение, загладить вину. Может, девушке нужно дать время, чтобы она смогла остыть, переосмыслить, пересмотреть своё отношение к поклоннику. А далее всё потихоньку само наладится. В этом случае парню стоит ослабить натиск, несколько отойти в сторону, а потом постепенно вновь начать ухаживания. Другой вопрос - "что делать, если девушка не отвечает взаимностью вообще, изначально". В этом случае ситуация действительно может оказаться безнадёжной.

Психологическая установка: на проблеме не зацикливаться!

Помните пословицу: «Клин клином вышибают»? Вот и попробуйте ей следовать. В конце концов, симпатичных милашек вокруг много. И наверняка отвергнутый воздыхатель нравится многим представительницам противоположного пола. Поэтому, вместо того, чтобы ломать голову над вопросом "как добиться взаимности от девушки", лучше направить энергию в другое русло. Правда, спешить особо не стоит. Пусть несчастный Ромео отойдёт от печальных дум, почистит пёрышки. И осторожно, ненавязчиво, осмотрительно (помня про воду и молоко, на которое дуют) начинает завязывать новые отношения. Но только не надо это делать кому-то назло. Или чтобы вызвать ревность прошлой пассии. Толку от подобного «клина» не будет. Всё следует начинать с нового листа.

«Учитесь властвовать собой…»

Чего ни в коем случае делать не следует, если девушка не отвечает взаимностью:

Обойдитесь без публичных сцен ревности. Если для девчонок истерики еще хоть как-то простительны, то уж для парней они исключены. Тонкость душевной организации и дамская нервозность - далеко не одно и то же!

2. Нарочитое презрение, равнодушие и игнорирование тоже нежелательны. Они выдают уязвимость парня, делают акцент на том, что прошлое держит его в своих руках. Увы, здесь и сами ребята, а уж тем более «бывшая» и её окружение, могут вволю над ним посмеяться. А кому это нужно? Просто старайтесь пересекаться пореже с капризной барышней, а уж если встреча произошла - ведите себя достойно, сдержанно, но естественно. И вообще - читайте классику, там всё сказано!

«Чем меньше женщину мы любим…»

Да, всё тот же великий Пушкин! Ловеласом он был отменным, женское сердце читал, как открытую книгу. Что же классик советует? Девушка перестала отвечать взаимностью? Обратите внимание на данную фразу - ключевое слово тут «перестала». Это сигнал, пропускать мимо его не следует. Попробуйте поговорить с дамой сердца, выяснить, чем она недовольна. И, по возможности, обсудите спорные пункты, так,

чтобы они больше не становились точками преткновения. Ещё один положительный момент беседы - если прежние отношения не возобновятся, при зарождение новых парень не наступит на грабли вновь. Сыграть на девичьем самолюбии и ревности «ухажёр в отставке» тоже может. Но только если хорошо разобрался в характере своей ненаглядной привередницы, очень дорожит ею и хочет вернуть её расположение. Для этого следует рассчитать шаги, как опытному шахматисту, и разыгрывать партии.

Мы «просто друзья»?

Ещё вариант, когда между возникает на личной почве конфликт - когда юная леди видит в своём кавалере сугубо рыцаря, друга, чуть ли не существо одного пола. С таким молодым человеком она часто советуется, рассказывает о проблемах, делится переживаниями. Может даже поплакать у него на груди или чмокнуть в щёку, прощаясь. А объятия, поцелуи и прочие ласки в планы её, увы, не входят. Что делать? Дать ясно понять: да, вы готовы стать её исповедником и советчиком. Однако сугубо этой ролью ограничиваться не намерены и согласны только на большее.

Невзаимные чувства наносят сильный удар по психике и самооценке. Появляется чувство подавленности, неудовлетворенности собой и жизнью вплоть до депрессии.

От таких чувств можно и нужно избавляться как можно скорее. Мы расскажем, что сделать, чтобы не строить воздушные замки и перевернуть эту страницу жизни.
Мы разобрались, как забыть о страданиях, даже если в личной жизни настигло фиаско.

1. Примите факт, что вы этому человеку не нужны

Если сегодня вам кажется, что объект ваших воздыханий вас все-таки немножко любит, а завтра он пропадает на неделю, значит, ни о какой любви тут речи не идет. Проверьте, похожа ли ваша история на классические отношения двух влюбленных. Признание того, что ваш возлюбленный не отвечает вам взаимностью, уже шаг к достойному выходу из ситуации.
И когда в следующий раз вам захочется напомнить ему о себе или спросить, как его дела, подумайте о том, как это выглядит в его глазах. Совсем не нужный ему человек постоянно проявляет о нем заботу. Все, что он чувствует, - это снисхождение. Вам хочется быть слугой у ног господина? Лучше займитесь чем-то более приятным.

2. Сместите фокус внимания

«С глаз долой - из сердца вон» - вот девиз начальной стадии «реабилитации». Отдалитесь, насколько это возможно, от объекта воздыханий: относительно дальняя и длительная поездка с информационным детоксом (не надо постоянно мониторить его / ее профили в соцсетях) - отличный вариант.
Если в силу обстоятельств избегать встреч не получается, дистанцируйтесь мысленно: даже если человек находится с вами в одном пространстве, это ведь не значит, что вы должны думать о нем и только о нем. Направьте мысли в приятное русло: о чем вы еще мечтаете, чего хотите, кроме пресловутого «счастья в личной жизни»?

3. Найдите единомышленника

Вы не одни переживаете сердечную драму. Горечь несчастной любви познали многие. И практически все справились. Расскажите близкому человеку, побывавшему в вашей шкуре, о переживаниях. Осторожно поинтересуйтесь, каким был его путь, что помогло. Иногда достаточно услышать простые слова: «Как я тебя понимаю». И становится легче.
Только не совершайте ошибку многих: не превращайте эту тему в излюбленную. Так вы постоянно будете думать об одном человеке и забыть о нем будет очень трудно. Для того чтобы выговориться и выслушать мнение, хватит нескольких бесед.
Если не хотите выносить амурные дела за границы своего личного пространства, обратите взор к культуре: тема безответных чувств актуальна, найти книги или фильмы, герои которых заставят вас подняться с колен, нетрудно.

4. Заботьтесь о себе

Когда мысли поглощены неприятными переживаниями, есть большой риск запустить себя. Даже если на душе кошки скребут, даже если совсем ничего не хочется делать, все равно уделяйте внимание своей внешности и здоровью. Примите приятную и ароматную ванну с пеной. Заварите себе вкусный и полезный травяной чай. Обновите гардероб или прическу.
Ни в коем случае не начинайте курить (или не увеличивайте дозу, если и так курите) и заливать горе алкоголем, совершать глупые и необдуманные поступки, ставящие под угрозу ваше здоровье или даже жизнь. Тем более если это самоуничижение направлено на то, что возлюбленный увидит, как вам плохо, и сразу все поймет. Этому не бывать. А вот здоровье загубите.

5. Занимайтесь спортом


Привести эмоции в баланс можно по-разному. Один из самых эффективных вариантов - физические нагрузки. Они высвобождают негативную энергию. Бегайте каждое утро. Или запишитесь в спортзал, на фитнес, в бассейн. А то и вовсе на занятия верховой ездой: получите заряд позитива не только от активности, но и от общения с прекрасным животным.
Комбинированный вариант - танцы: и спорт, и творчество. Включайте любимую музыку и танцуйте до упада, представляя себя звездой вечеринки. Или отправьтесь изучать тот или иной вид танцев в студию. Так вы совместите приятное с полезным.

6. Отбросьте надежды


У индейцев есть хорошая поговорка: «Лошадь сдохла - слезь». Не тешьте себя напрасными надеждами. Нет ничего более разрушительного, чем ждать внезапного интереса на пустом месте или возвращения угасшего чувства. Если по отношению к вам систематически проявляют «нелюбовь», не надо придумывать ложные оправдания: «Да нет же! Он / она просто стесняется, я помогу ему / ей это преодолеть».
На самом деле нет желания, в противном случае возможности и силы бы нашлись. Принять этот факт поможет трезвый взгляд на происходящее: вспомните свое поведение в ситуации, когда вы не хотите идти на свидание или вечеринку. Не проблема найти сто отговорок, правда?

7. Не надо озлобляться


Неудачи, в том числе на личном фронте, - часть жизни. Если что-то пошло не по вашему плану, это не повод обозлиться на всех представителей противоположного пола и возненавидеть себя за несовершенство. Верьте, что в итоге все сложится наилучшим образом. И не желайте зла предмету несчастной любви, ведь никто не обязан жертвовать собой ради вашего душевного спокойствия.
Вы сами бы стали связывать жизнь с тем, к кому не питаете симпатий, только из жалости? Лучше оцените, что хорошего дал вам этот человек, поблагодарите и идите по жизни дальше с высоко поднятой головой и улыбкой.

Бонус

Привнесите немного философии в жизнь. Придумайте или найдите личный девиз и сделайте так, чтобы он был у вас перед глазами, либо регулярно прокручивайте его в мыслях. Пусть это будет фраза, вселяющая спокойствие и веру в лучшее. На кольце царя Соломона красовалась гравировка с надписью: «Все проходит, пройдет и это». Почему бы не использовать опыт мудрого правителя?