Гимнастика за новородени и кърмачета. Гимнастика за новородени: упражнения, разрешени от първите дни Гимнастика за дете от 6 месеца до една година

Много е важно да се подготвите правилно за зареждане. Първо трябва да изберете място, където вашето бебе ще изпълнява физически упражнения. Добър вариант е тиха, топла стая без течение. Изберете равна повърхност - маса, нисък скрин, маса за повиване. След това поставете там одеяло, мека топла кърпа или пелена.

Препоръчително е незабавно да отстраните чупливи, остри или тежки предмети, за да не ги докоснете случайно по време на зареждане.

Проветрете стаята, за да може бебето да диша дълбоко и лесно. Стаята не трябва да е студена, задушна или влажна. Колкото по-внимателно наблюдавате микроклимата, толкова по-добре.

Не забравяйте да подготвите играчка за вашето дете. За бебе от 1 до 2 години е подходяща дрънкалка или ярко нещо, което ще ви помогне да привлечете вниманието. По-добре е да дадете на по-големите деца фитболи, с които да изпълняват някои упражнения. Бъдете сигурни, че няма да се разсейвате, докато зареждате. Например, слагането на каша върху цирея и след това веднага започване на упражнения е лоша идея.

Как да правим упражнения за бебе

Първо масажирайте гърба си. Ако не сте сигурни, че можете да се справите със задачата, посетете вашия педиатър и той може да ви покаже как да масажирате правилно. След това помогнете на детето да огъне и изпъне краката и ръцете си няколко пъти, да свие юмруци и да разхлаби пръстите си. Това ще помогне за подобряване на притока на кръв и ще насити добре тялото с кислород.

Не забравяйте, че упражненията определено трябва да са забавни. Ако детето ви е палаво или ядосано, по-добре отложете часовете или се опитайте да го заинтересувате. Когато бебето не се чувства добре, упражненията са неподходящи.

На възраст между 1 и 4 години използвайте упражнения, които помагат за подобряване на рефлексните движения. Добър вариант е да приближите дланите си към ръцете или краката на бебето, така че то да започне леко да се отблъсква и дори да „играе“. От 4 до 5 месеца децата перфектно овладяват обръщането от корема на гърба и гърба. По-късно можете да започнете да учите детето си да стъпва с крака. Разбира се, родителите трябва да подкрепят и помагат в този случай. И накрая, след шест месеца, можете да започнете постепенно да добавяте упражнения с фитбол, клякания, огъване и завъртане на главата. В същото време е важно да се гарантира, че упражнението не отнема много време и не уморява бебето. Ако списъкът с упражнения е дълъг, редувайте ги, като избирате само половината или една трета за всяко упражнение.

Може би всеки родител мечтае да отгледа детето си здраво. Много хора питат дали има специална гимнастика за 2-месечни бебета? Да, има такива упражнения. На тази възраст се препоръчва да започнете да правите общоукрепващи упражнения с вашето бебе.

Какво е важно да знаем за бебето на 2 месеца?

Първата година от живота на детето се характеризира с най-бързи темпове на развитие. През това време той ще се научи да контролира движенията си, да произнася прости думи, да седи, да пълзи, да ходи и т.н. По това как бебето овладява нови умения, педиатърът ще оцени неговото развитие. Движението е основният стимулатор на растежа и формирането на тялото на детето. Новороденото изпитва огромна нужда от физическа активност, поради което повечето педиатри препоръчват да се учат бебетата да спортуват от ранна възраст.

Трябва да знаете, че уменията на децата се развиват от главата, тоест първо бебето се научава да използва ръцете си, а след това краката. Успехът на бебето зависи до голяма степен от собствената му активност. Важна роля обаче играе и средата и усилията на родителите да го развият. Дефицитът на кожни, слухови и зрителни стимули може да доведе до изоставане на детето от връстниците му.

Първият и вторият месец от живота на бебето са критични за него. Той свиква с извънутробни условия на живот. Поради недостатъчното развитие на стриатума (една от частите на мозъка) всички деца на тази възраст изпитват физиологичен мускулен хипертонус. Движенията на бебето са слабо координирани, хаотични, ръцете и краката му все още са притиснати към тялото, стиска юмруци. До края на втория месец тонусът на флексорните мускули постепенно намалява, детето все повече разтваря пръстите си, движи ръцете си настрани и може да ги повдигне. Ако го поставите по корем, той повдига главата си на 10-15 см от повърхността и лесно я задържа за 30 секунди.

Какво трябва да знаете за таксуването за новородени?

Трябва да започнете да правите гимнастика за кърмачета не по-рано от 40-ия ден от живота. Ако детето няма противопоказания, тогава възстановителните процедури могат да се извършват самостоятелно у дома. Но за деца с увреждания в развитието или заболявания само специалист може да избере упражнения.

Упражненията за бебета на 2 месеца обикновено се извършват заедно с масаж. Позволява ви да загреете мускулите, детето се отпуска и настроението му се подобрява. Масажната сесия подобрява кръвообращението и намалява нивото на хормона на стреса в организма. Това е добър начин да установите близък, доверителен контакт с вашето бебе. С редовни упражнения двигателните способности на детето значително ще се подобрят, то ще се научи по-бързо да се преобръща, пълзи и да сяда.

Основни правила

При провеждане на тренировъчна терапия е много важно да се спазва температурата в помещението, личната хигиена на ръцете и препоръчителната продължителност на часовете. Всъщност няма много такива нюанси, но трябва да знаете всички.

• Преди час стаята трябва да се подготви предварително: проветрете добре, загрейте до 22 градуса. Ако упражненията с бебета се извършват през лятото, тогава прозорецът може да се остави отворен.
• Мястото за зареждане трябва да е обезопасено, в близост да няма остри предмети и ъгли от мебели, а бебето не трябва да се търкаля или пада по време на процедурата.
• Упражненията и масажите трябва да се извършват върху твърда повърхност. Масата за повиване е най-подходяща за тези цели. Върху него трябва да поставите сгънато одеяло и след това да покриете повърхността с абсорбираща влага пелена или мушама и бебешки чаршаф.
• Ръцете трябва да бъдат добре почистени преди процедурата: изрежете ноктите, свалете бижутата, часовниците и измийте обилно със сапун.
• Най-доброто време за класове е рано сутрин или следобед, един час след хранене на бебето (и 30 минути преди това).
• Общата продължителност на гимнастиката заедно с масажа за два месеца не трябва да надвишава 20 минути. За упражненията са предвидени 6 минути. До шест месеца това време може да се удвои.
• По време на часовете е важно да говорите с бебето и да поддържате контакт. Добре е мама или татко да научат детски песнички.
• Отначало можете да изпълнявате най-простите упражнения, като увеличавате броя и сложността им с течение на времето.
• Когато извършвате масаж, трябва да избягвате контакт с подмишниците, фонтанела, лактите, коленете и вътрешната част на бедрата.
• В края на упражнението бебето трябва да се увие в топла пелена и да се остави да почине за половин час.

Двумесечните бебета са много податливи на резки движения, така че се опитайте да извършвате всички манипулации гладко. Когато масажирате, не натискайте силно, не месете и не почуквайте тялото на бебето.



Показания и противопоказания

Както вече споменахме, ако детето има заболявания, упражненията и масажът трябва да се извършват от специалист. В някои случаи инструкторът може да покаже упражненията на бебето на родителите.

И така, за какви патологии децата се нуждаят от специални класове:

• хипотоничност, хипертоничност на флексорните мускули;
• заболявания на централната нервна система;
• тазобедрена дисплазия;
• пъпна херния;
• рахит;
• всякакви ортопедични проблеми:
• сколиоза;
• деформация на гръдния кош;
• запек

Упражняващата терапия е противопоказана за дете под една година, ако има:

• поднормено тегло;
• сериозен сърдечен дефект;
• удушена херния;
• възпалителни кожни заболявания;
• заболявания на кръвоносната система;
• ARVI;
• повишена телесна температура;
• всяко заболяване в острия стадий.



Упражнения

Упражняващата терапия за двумесечни бебета се основава на така наречените рефлексни упражнения, които се извършват в комбинация с масаж. Трябва да започнете и завършите класовете с леки удари и също така да наблюдавате реакцията на бебето през цялото време. Ако се съпротивлява, плаче, маха с ръце или крака, тогава се препоръчва прекъсване на гимнастиката. Физическият и емоционален стрес е по-вероятно да му навреди, отколкото да му помогне.

Масаж

Тук започва зареждането. Първо трябва да масажирате крайниците на бебето, след това корема, врата и гърба. Ръцете трябва да се затоплят преди процедурата. За двумесечно бебе е допустимо леко поглаждане и едва забележим натиск.

И така, да започваме.

• Поставете бебето по гръб, вземете юмрука му в ръката си, леко го разхлабете и погалете дланта му. Плавно се издигнете до предмишницата, направете същото с втората дръжка.
• Сега вземете крака на бебето, погалете крака, обърнете внимание на всеки пръст. Натиснете леко средата на стъпалото, погъделичкайте леко.
• С върховете на пръстите си нарисувайте кръг около пъпа няколко пъти (по часовниковата стрелка). Поставете дланите си зад гърба на бебето, внимателно ги раздвижете и затворете в долната част на корема.
• Обърнете бебето по корем и го погалете по врата към главата.
• Погладете гърба от долната част нагоре, след което преместете дланите си от гръбнака настрани. Обърнете внимание на дупето, в тази област движенията трябва да са насочени към опашната кост.
• Обърнете бебето на една страна, внимателно движете дланта си по паравертебралните линии от долната част на гърба до главата. Сега го обърнете в другата посока и погладете гърба по същия начин.
• Поставете детето по гръб, погладете лицето му (от средата на челото до слепоочията, брадичката), масажирайте ушите.



Гимнастика

Сега новороденото е достатъчно загрято и ако е в добро настроение, можете да започнете упражненията. Както при масажа, всички движения се извършват на етапи.

• Поставете палците си в ръцете на вашето бебе и стиснете ръцете си с останалите. Внимателно завъртете ръцете на детето си за няколко секунди. Плавно повдигнете бебето на 15 см над повърхността и го спуснете бавно.
• Хванете краката на вашето бебе (притискайки дланите си към стъпалото) и леко ги наклонете към вас, далеч от вас и настрани. Свийте краката си в коленете, притискайки ги към корема на бебето, първо един по един, а след това два заедно. Разтворете полусвити в коленете крака встрани, след което ги затворете.
• Обърнете бебето по корем. Поставете малка плоска възглавничка под гърдите и привлечете вниманието на бебето с нежна дума или дрънкалка. Той трябва да държи главата си възможно най-дълго.
• Извадете ролката, поставете дланите си под стъпалата на бебето и упражнете лек натиск. Детето трябва да се отблъсне от тях и да пълзи малко напред.
• Сега поставете двете си ръце под корема на бебето и го повдигнете на около 20 см от повърхността. Главата и раменете му трябва неволно да се движат назад.
• Ако имате фитбол (голяма топка) у дома, поставете бебето си върху него с гръб надолу. Като държите гърдите на бебето с едната ръка и краката му с другата, плавно го спуснете надолу докрай (краката напред). След това го обърнете по корем и наклонете топката, така че главата на бебето леко да докосне пода.
• С две ръце хванете детето под мишниците (с гръб към вас) и го „поставете“ на краката му. Оставете го да се оттласне от повърхността, да скача, да танцува.
• На последния етап е необходимо да отпуснете бебето. Поставете го по гръб, сключете ръцете си и ги разклатете леко.

Не забравяйте, че твърде много упражнения могат да причинят стрес у вашето дете. Спазвайте закона на златната среда и не настоявайте за упражнения, ако бебето не е в добро настроение.

Всяко дете е индивидуално, някои деца овладяват упражненията много бързо, други имат нужда от време. Опитайте се да провеждате занятия всеки ден, в едни и същи часове. По този начин бебето бързо ще свикне с новите за него натоварвания и след няколко седмици ще се изненадате колко ловко се е научило да контролира тялото си.

Гимнастиката насърчава физическото развитие на детето. Укрепва емоционалната връзка между майката и бебето. Можете да започнете да правите прости упражнения още през втората или третата седмица от живота на бебето. В тази статия ще разгледаме по-подробно кога и къде да започнем да зареждаме. Нека да разберем какви упражнения са подходящи за бебе от един месец.

Ползите от гимнастиката за новородено

• Физическо развитие на бебето;
• Укрепване на имунната система и общото състояние на организма;
• Укрепване и развитие на костите и мускулите;
• Формиране на стойка и корем;
• Намаляване на мускулния хипертонус при новороденото;
• Развитие на координацията на движенията и вестибуларния апарат;
• Стабилизиране на налягането;

• Подобрен апетит;
• Развитие на ловкост и издръжливост;
• Гимнастиката за новородени нормализира функционирането на вътрешните органи и храносмилането, намалява образуването на газове и елиминира газовете, които измъчват децата през първите 2-3 месеца;
• Успокояващо и релаксиращо действие, подобряващо работата на нервната система;
• Развитие на рефлекси, възприемане на звуци и движения от детето;
• Динамичната гимнастика за кърмачета ще помогне на бебето бързо да започне да пълзи, да седи, да стои и да ходи;
• Тактилният контакт установява психо-емоционална връзка между родителите и детето.

Как да правим гимнастика правилно

Важно е да знаете, че гимнастиката за новородени се различава от упражненията, които могат да се правят за бебета над един месец. Преди да въведете каквато и да е физическа активност за вашето бебе, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, за да сте сигурни, че няма противопоказания.

Леките упражнения за новородени са показани за всяко бебе, с изключение на деца с тежки неврологични симптоми. Лекарят ще ви каже кога е най-добре да започнете активни дейности с детето си и какви упражнения са подходящи за бебето, като се вземат предвид характеристиките на развитието.

Не се препоръчва гимнастика за новородени от първите дни на живота. По-добре е да започнете упражнения от втората седмица след раждането на бебето. Важно е както гимнастиката, така и упражненията да протичат бавно и плавно, без резки движения и големи натоварвания, без използване на усилия.

Гимнастиката за бебета през първия месец от живота се извършва за 10-15 минути, половин час преди хранене. Упражнението се повтаря 3-5 пъти и се прави всеки ден! Само така ще постигнете максимален ефект. Освен това такава дейност ще стане навик както за родителите, така и за бебето.

По-добре е да правите упражнения през първата половина на деня. Поставете специално място за упражнения. Това трябва да е твърда повърхност с одеяло или пелена, поставени отгоре. Нищо не трябва да пречи на бебето или да създава дискомфорт, когато изпълнява упражненията.

По време на упражнения говорете с бебето си, разказвайте детски песнички или пейте песнички. Не викайте и не псувайте! Не трябва да принуждавате бебето да прави нещо, което то все още не може (например да се преобръща или да пълзи). Не претоварвайте детето си! Не принуждавайте детето си да учи, ако е болно, не се чувства добре или е капризно.

Упражнения за новородени

Сутрешна тренировкадобре тонизира мускулите. Много родители се интересуват откъде да започнат такава гимнастика. Когато бебето ви се събуди, поставете го по гръб и му помогнете да се протегне. След това хванете и леко разклатете китките си, след това хванете и разклатете глезените си по същия начин. Разтворете ръцете си и след това кръстосайте ръце на гърдите си, сякаш бебето ви се прегръща. Вземете китките на детето си и внимателно ги повдигнете една по една. Това упражнение често се нарича „мелница“.

Лежане по коремПедиатрите съветват да го правите задължително, тъй като това упражнение подобрява храносмилането и премахва коликите, учи ви да повдигате и държите главата си. Поставете бебето по корем и го накарайте да вдигне глава. Например, покажете ярко оцветена играчка или разклатете дрънкалка над главата си.

През първите седмици това упражнение се прави за няколко секунди, след това времето се увеличава. И така, от втория месец бебето се слага за 5-6 минути. На тази възраст можете да започнете да насърчавате детето да върти главата си настрани и с помощта на играчка.

Свиването на краката също ще ви помогне ефективно да се справите с коликите и болките в корема. Просто сгънете краката на бебето в коленете и ги издърпайте към корема, след което ги изправете назад.

Поза жабаи кръговото въртене на краката допринасят за укрепването и нормалното развитие на ставите. Свийте коленете си и ги раздалечете, като леко завъртате всеки свит крак в кръг.

Удължаване на гръбначния стълбоформя позата, укрепва костите и мускулите на гърба. Поставете бебето настрани и подпрете краката му с една ръка. С другата ръка се движете по гръбначния стълб на разстояние 1-2 сантиметра от прешлените. Бебето рефлекторно ще извие гърба си.

Люлееневключени в комплекс от упражнения от един месец. Това упражнение може да се прави както на фитбол, така и докато лежите на повърхност. Поставете бебето по гръб, огънете коленете му и го притиснете към корема, притиснете ръцете му към гърдите му. Това ще доведе до положение на плода. След това започнете да люлеете бебето в различни посоки.

Рефлекторно пълзенеможете да започнете да се развивате при дете след втората седмица от живота, въпреки факта, че той започва напълно да пълзи по корем от три до четири месеца и на четири крака след петия месец. За да подготвите бебето си за пълзене, поставете го по корем и свийте краката му, така че да разтвори коленете си настрани. Краката трябва да опират в дланта на възрастен. Тогава детето рефлексивно ще се оттласне и ще пълзи малко напред.

Рефлекторно ходеневключва вземане на детето под мишниците и поставяне на краката му върху твърда повърхност. В същото време тялото е леко наклонено напред. Тогава бебето може рефлекторно да направи крачка напред. Прочетете какви други упражнения ще помогнат на вашето бебе да започне да ходи.

Упражнения с фитбол за бебе на 1 месец

Днес фитболите стават много популярни. Това са големи топки с диаметър 45-75 сантиметра. За новородено е най-подходяща малка или средна фитболка с дръжка или рога и гладка повърхност. Упражненията с фитбол също могат да започнат през втората или третата седмица.

Оптималните упражнения на тази възраст са люлеене по корем и гръб. При люлеене поддържайте детето за корема или гърба, като внимавате главата да не пада назад!

Поставете бебето на масата за повиване и завъртете фитбола към краката му, след което то рефлексивно ще избута топката. Когато детето лежи на фитбола с гръб надолу, можете да направите упражнението „Часовник“. Дръжте бебето си за гърдите или стомаха и леко завъртете топката по или обратно на часовниковата стрелка.

Новороденото бебе е ограничено в движение поради характеристиките на тялото си. Не напълно оформената двигателна система на бебето не му позволява да извършва движенията, които например са достъпни за едногодишни бебета. За да се развие и подобри двигателната активност на бебето, е полезна физическата терапия за кърмачета. Такава гимнастика е много полезна за новородени деца и може да се извършва не само при нарушения в развитието или вродени патологии. Физическото възпитание за кърмачета е също толкова задължително, колкото часовете по физическо възпитание в детската градина или училище.

Какво дава гимнастиката на бебетата?

Упражняващата терапия (лечебно физическо възпитание) може да се прилага дори ако бебето е абсолютно здраво. В крайна сметка няма гаранция, че патологията няма да бъде открита малко по-късно. Следователно, детето трябва да се движи от раждането, разбира се, с помощта на родителите и тренировъчната терапия.

Но как терапевтичните упражнения влияят на тялото на детето?

1. По време на тренировка притока на кръв към мускулите и тъканите се увеличава.
2. Метаболитните процеси се активират.
3. Функционалността на надбъбречните жлези се подобрява.
4. Общото физическо развитие се нормализира.
5. Засилва се защитната система на организма.
6. Мускулно-скелетната и скелетната системи са правилно оформени.
7. Насърчава развитието на важни рефлекси.
8. Функционалността на стомашно-чревния тракт се нормализира.
9. Стимулира се развитието на мозъка и умственото развитие като цяло.
10. Укрепва се нервната система.
11. Упражненията върху топка (фитбол) подобряват вестибуларния апарат.
12. Осигурява силна адхезия към мускулите и костите.
13. Помага за подобряване на съня и апетита.

Тъй като бебето щастливо играе с ръцете и краката си по време на периоди на будност, терапевтичният масаж ще му достави още по-голямо удоволствие. Гимнастиката активира други части на тялото на бебето, в резултат на което бебето бързо ще се научи да седи, пълзи и ходи. В допълнение, редовната тренировъчна терапия е отлична превенция на мускулен хипертонус и нарушения на позата. Упражняващата терапия може да се предпише при дисплазия на тазобедрената става, вродена луксация на тазобедрената става, мускулен тортиколис, церебрална парализа, плоскостъпие и плоскостъпие, вродена сколиоза.

Правила за провеждане на тренировъчна терапия

Преди да започнете да правите терапевтични упражнения за детето си, трябва да се запознаете с правилата за неговото изпълнение.

1. Най-доброто време за започване на тренировъчна терапия е навършване на един месец. В този случай гимнастиката трябва да се редува с масаж. От шестмесечна възраст терапевтичният комплекс от дейности започва с тренировъчна терапия и завършва с масаж, който позволява на детето да се отпусне и да се отпусне.
2. Ако бебето се чувства зле, физическото възпитание трябва да бъде отменено. Ще бъде възможно да продължите да правите терапевтичен масаж само след като бебето се възстанови напълно.
3. Бебето може да бъде капризно по време на масаж. В такива моменти трябва да го разсеете с играчка или да го успокоите, като го вземете. По-добре е да свикнете с упражненията постепенно и да изпълнявате най-малко любимото упражнение в самия край на комплекса.
4. Гледайте движенията си - не прекалявайте, в противен случай следващия път бебето ще откаже масажа с писъци и истерии, спомняйки си болката и дискомфорта, които е изпитал последния път. Запомнете: след процедурата не трябва да има червени петна, още по-малко синини по тялото на бебето.
5. Преди да започнете да правите гимнастика, трябва да проветрите стаята и да премахнете течението. Оптималната температура на въздуха е 20-22 0 С. Гимнастиката се извършва 0,5-2 часа след хранене и къпане.
6. Масата, на която ще масажирате детето си, трябва да е свободна от три страни, за да можете лесно да се доближите до бебето.
7. Важно е да измиете добре ръцете си преди процедурата, да ги затоплите, да премахнете всички метални предмети (гривни, часовници, пръстени), да отрежете ноктите си. По кожата на ръцете на възрастен не трябва да има ожулвания или рани.
8. Бебе на възраст над един месец може да бъде голо по време на процедурата, новородено се разкрива частично - отварят се тези места по тялото, които се масажират.
9. Ако се провежда физиотерапия, бебето носи тениска или тениска с къс ръкав, гащички и пелена.

По време на тренировъчната терапия бебето трябва да лежи на равна повърхност (например на маса за повиване). Общото време на урока е 15 минути. Препоръчва се всяко упражнение да се повтаря поне три пъти. Всички движения трябва да бъдат придружени от мили думи и усмивка - гимнастиката трябва да предизвиква положителни емоции у детето.

Много е важно правилното изпълнение на лечебната процедура: първо започнете комплекса с нежни и леки поглаждащи движения, без да натискате силно тялото на детето. Обичайно е ръцете да се галят от пръстите на краката до раменете, краката от стъпалата нагоре, корема от страните до пъпа. Поглаждането на корема трябва да се извършва изключително по посока на часовниковата стрелка и около пъпа.

Общи упражнения за лечебна гимнастика

Ако вашето бебе е готово да научи какво е физическа терапия, започнете да правите следните упражнения.

1. Развиване на правилното дишане. Поставете бебето по гръб, скръстете ръце на гърдите му. Повдигнете ръцете си една по една и ги задръжте леко в това положение. След това повдигнете двете ръце нагоре, поставете ги зад главата и след това ги спуснете надолу, като ги поставите покрай тялото.
2. Гимнастика за краката. Сгънете краката на бебето в коленните и тазобедрените стави, затворете ги, като съберете коленете. Като държите коляното си с палец, хванете таза на бебето с останалата част и завъртете таза настрани. Друго упражнение е да свиете краката на бебето един по един и след това да ги редувате с огъване с огъване на ръцете. Третото упражнение е разгъване на краката в тазобедрената става. В този случай не е необходимо да полагате усилия - всичко трябва да се случва бавно и внимателно.
3. Обръща се от гръб към корем. За да може бебето да се научи да се преобръща, това упражнение трябва да се изпълнява. Важно е да имате помощник наблизо. Бебето трябва да лежи по гръб. Асистентът издърпва дясната си ръка нагоре и я държи в това положение, докато инструкторът фиксира дясното бедро на бебето. След това асистентът трябва да фиксира дясната длан на бебето върху масата, изправяйки дланта. Инструкторът трябва да кръстоса левия крак на бебето над десния, като му помага да се преобърне по корем.
4. Как да научим дете да пълзи? По-лесно е да изпълнявате действието заедно: един възрастен държи бебето за краката, вторият за ръцете. Първият последователно дърпа краката към корема, а вторият последователно пренарежда ръцете на бебето. Ако бебето все още не може да държи главата си сама, друг възрастен трябва да бъде включен в упражнението.

4 месеца след раждането бебето ще започне да прави първите опити да сяда. През този период е важно да му помогнете и терапевтичните упражнения ще помогнат за това.

1. От позиция „легнало по гръб“ бебето се повдига за гърба, като се набляга на дясната ръка, огъната в лакътя. Същото се повтаря и с лявата дръжка.
2. Детето лежи по гръб, в ръцете му се поставя пръчка с дебелина 2-3 см. Като държат юмруците на бебето, те повдигат бебето от повърхността на масата, принуждавайки го да седне. Трябва да сте сигурни, че краката на бебето остават прави.
3. Пръчката се поставя под пелената, сгъва се няколко пъти и върху нея се поставят краката на детето, като се държи под мишниците. Позицията на краката е на ширината на раменете. По време на клекове трябва да се уверите, че краката ви не се смесват.
4. Наклони на пръчка. Поставете детето, както в предишното упражнение. Коремът и гърдите на бебето се хващат с дясната ръка, а коленете се фиксират с лявата. След това се извършват завои.
5. Застанете на четири крака. Възрастните повдигат детето за корема, фиксират ръцете върху повърхността на масата и огънат краката в коленните и тазобедрените стави. Детето трябва да остане в това положение около 1 минута.

Когато бебето може да стои на четири крака, то се учи да пълзи по аналогия с упражнението пълзене по корем.

Упражнения с топка (фитбол)

Оказва се, че можете не само да играете с топка, но и да укрепите тялото на малко дете. Следните упражнения върху фитбол са полезни за бебета:

• клатене напред-назад, наляво-надясно, по посока на часовниковата стрелка, с треперене. В този случай детето трябва да лежи по гръб;
• сгъваме краката на бебето в коленете към корема, докато спускаме топката към нас, разгъваме краката, спускаме топката далеч от нас;
• Тренираме корема на бебето със същите движения като при първото упражнение, само бебето трябва да бъде положено не по гръб, а по корем.

По време на упражнения върху фитбол трябва да го покриете с пелена и също така да се уверите, че бебето ви не удря главата си в процеса. Отначало упражненията трябва да са прости и лесни, с течение на времето могат да се усложнят.

Комплекс от упражнения за лечебна гимнастика за бебета

По правило физическата терапия за деца с патологии се предписва от специалист, който също така определя кои упражнения ще бъдат най-ефективни за детето. Ако детето няма отклонения във физическото развитие, родителите могат да вземат следния набор от упражнения като основа за гимнастика:

1. Поглаждане на тялото, крайниците.
2. „Завъртете се“ с ръце встрани от позиция „легнал по гръб“.
3. „Кръстосани люлки“: кръстосайте ръцете на бебето на гърдите, разтворете ги настрани, кръстосайте ги отново и т.н.
4. Алтернативно сгъване/удължаване на краката в коляното.
5. Леко потупване по гърдите на бебето (упражнението помага за укрепване на гръдните мускули).
6. Поглаждане по гърба: прокарваме показалеца и средния пръст по гръбначния стълб в посока отдолу нагоре, с длани от гръбнака към ребрата, с кръгови движения от долната част на гърба към главата (изпълняваме с палеца) и по долната част на гърба от гръбнака до ребрата.
7. Масажирайте скалпа с пръсти, като извършвате леки кръгови движения или с мека четка.

Всички движения трябва да бъдат внимателни и без натиск. Комплексът може да бъде допълнен с нови упражнения, когато детето расте.

Противопоказания за тренировъчна терапия

Има случаи, когато терапевтичните упражнения са строго противопоказани за кърмачета:

• инфекциозни заболявания, повишена телесна температура;
• сърдечна и белодробна недостатъчност;
• кожни заболявания: алергичен дерматит, гъбички, инфекциозен обрив, изгаряния, наранявания и др.;
• стомашно-чревни нарушения, придружени от повръщане, коремна болка, диария, гадене;
• кървене и заболявания на кръвта;
• тумори с различна етимология;
• промени в анализа на урината;
• остри възпалителни и гнойни процеси.

Също така не трябва да правите терапевтични упражнения за детето си, ако е претърпяло ваксинация. Можете да възобновите занятията 3 дни след получаване на ваксинацията. Ако благосъстоянието на бебето не се е подобрило през това време, гимнастиката се отлага поне за една седмица.

След първите уроци бебето ще заспи по-добре и ще спи по-здраво. Това е нормална реакция, когато в обичайната рутина на новороденото се въведе допълнителна физическа активност. Но си струва да обърнете внимание на факта, че ако бебето стане капризно и трудно заспива, трябва да намалите натоварването на тренировъчната терапия и напълно да изоставите часовете за няколко дни, като наблюдавате състоянието на детето през цялото това време. Ако детето е отслабено, дайте му време за почивка - организирайте часове през ден или два, но ако детето е в страхотно настроение - правете гимнастика всеки ден.

За новородените и кърмачетата през първата година от живота физическото развитие играе важна роля. В крайна сметка бебето постепенно се научава да контролира тялото си, научава умения и способности, които ще му помогнат да се адаптира към живота в нов свят. И всеки родител иска бебето му да е здраво. И много експерти настояват, че спортът от ранна възраст е много полезен за развитието на децата. И един от начините за физическо обучение на децата е динамичната гимнастика. Въпреки че много лекари имат негативно отношение към този вид упражнения, тази гимнастика е популярна от дълго време. Кога трябва да започнете да тренирате и как можете да предпазите бебето си от нараняване по време на тренировка?

От момента на раждането на детето педиатрите препоръчват ежедневно да му се прави лек масаж и гимнастика. Това са задължителни процедури за укрепване на мускулите на цялото тяло. Само нормалното физическо развитие е ключът към факта, че бебето ще се научи да държи главата си, след това да седи, да пълзи, да стои на краката си и след това да ходи. Но някои родители предпочитат по-енергични упражнения - динамична гимнастика.

Динамичната гимнастика включва набор от упражнения, по време на които се укрепват и развиват мускулите на детето. Помага и за трениране на вестибуларния апарат.

Упражненията, които възрастните изпълняват с бебета, са по-скоро като акробатични упражнения, така че мнозина са озадачени как могат да се изпълняват такива упражнения с деца под една година, когато гръбнакът и костите на бебето са толкова крехки, че лесно могат да бъдат повредени. Експертите по динамична гимнастика предупреждават, че не всички родители могат да тренират децата си сами. Първоначално се препоръчва да посещавате уроци с инструктор или да го поканите у дома си.

Неправилната техника на упражняване може да доведе до различни наранявания на бебето. Ето защо родителите трябва да бъдат изключително внимателни, когато се занимават с динамично зареждане с бебето си.

Този вид гимнастика включва няколко вида упражнения, които трябва да се изпълняват в комбинация:

• втвърдяване: това не означава, че бебетата се поливат със студена вода от раждането, абсолютно не. Принципът на втвърдяване е да се носят леки дрехи у дома, бебето прекарва много време без дрехи, като взема въздушни бани. По-големите деца ходят по пода без чорапи. Всяка вечер детето трябва да вземе хладна вана, но бебето се учи постепенно да намалява температурата на водата;
• упражнения във въздуха: именно този етап предизвиква най-много спорове сред родителите и лекарите;
• масаж: подпомага укрепването и отпускането на мускулите на цялото тяло;
• упражнения върху фитбол: напоследък упражненията на този уникален симулатор са много популярни. Жените започват да спортуват по време на бременност и след това адаптират детето си към такива дейности. Лекарите говорят положително за упражненията на фитбол, защото... По време на занятията се укрепват мускулите на шията и гърба, тренира се и вестибуларният апарат.

Положителни аспекти: какви са ползите за кърмачета и новородени бебета

1. Има положителен ефект не само върху физическото развитие на децата, но и върху психо-емоционалното състояние.
2. Благодарение на интензивните упражнения, бебетата бързо укрепват мускулите си, развиват ставите на крайниците си и развиват гъвкавост в цялото си тяло.
3. Тясната връзка с родителите позволява на бебето да възприема по-добре света около себе си, защото детето усеща близостта на най-близките си хора и им се доверява във всичко.
4. Децата бързо се научават да се ориентират в пространството. Това се дължи на факта, че по време на упражнения бебето вижда предмети от различни ъгли.
5. Има положителен ефект върху тонуса на мускулите: укрепва и повишава тяхната активност.
6. Укрепва защитните сили на организма и повишава имунитета.
7. Играе важна роля в развитието на нервната система на бебето.
8. Подобрява се координацията на движенията при децата.
9. Помага за коригиране на тортиколис, нормализира функционирането на храносмилателната система.
10. Всички метаболитни процеси в тялото на бебето се активират. Децата, които се занимават с динамична гимнастика, могат да се похвалят с отличен апетит.
11. Според опита на родителите, децата, които активно се занимават с този вид гимнастика, спят добре, по-малко са капризни и са напълно нераздразнителни.

Специалистите по динамична гимнастика смятат, че този набор от упражнения е особено полезен за деца, родени с цезарово сечение. В крайна сметка, в момента на раждането бебетата не преминават през родовия канал, който е предвиден от природата. По време на упражненията се получава своеобразна компенсация за недостатъчен родилен опит. По този начин механизмите за адаптация на детето към заобикалящия го свят се задействат по-бързо.

Д-р Комаровски говори положително за часовете по динамична гимнастика с бебета.Тя обаче обръща специално внимание на спазването на всички правила за безопасни упражнения и то само по желание на бебето. Ако бебето се страхува, плаче и не иска да учи в момента или изобщо, не бива да го насилвате. Всички класове трябва да се провеждат по игрив начин, така че бебето да се чувства комфортно и сигурно. Същото важи и за родителите: ако възрастните не са уверени в себе си, своите знания и умения, те не трябва да започват. По-добре е да отидете при инструктор или да изберете напълно различни упражнения за вашето бебе.

Ако вие лично се страхувате, не се насилвайте. В крайна сметка завъртанията и прехвърлянията са напълно незадължителни. Тези. Аз съм за гимнастиката, но без крайности.

Комаровски Е. О., педиатър

Колко опасно може да бъде този вид упражнения?

1. Първият аргумент срещу динамичната гимнастика е даден от лекарите: много от тях смятат, че такива упражнения са огромен стрес за бебето. Детето едва започва да се запознава със света около себе си, нови хора и предмети. Дори способността за получаване на храна и нейното възприемане изисква известно усилие, защото всички органи и системи на бебето се адаптират към новата среда на живот. И по време на такива енергични дейности се получава огромно освобождаване на хормони на стреса. Експертите предполагат, че тази ситуация може да причини хиперактивност в напреднала възраст.
2. Не всички родители са експерти в изпълнението на набор от упражнения. Следователно грешките по време на упражнения могат да причинят наранявания на прешлените, навяхвания при бебето, микротравми на ставите, както и нарушения на кръвообращението.
3. Някои психолози излагат теория, с която много родители са съгласни. Значението му е, че от раждането децата свикват с усещането за полет и скорост, но не падат, защото... те винаги се държат от ръцете на възрастен. В тази връзка децата нямат страх от височини, така че при по-големите деца това може да причини различни видове наранявания.

Видео: Динамична гимнастика за бебе през първата година от живота

Авторски метод на динамична гимнастика

В началото на 90-те години книгата „Екология на детството“ се появи в продажба. Първа година". Автори на тази публикация са инструктори по плуване и кондициониране, както и инструктори по бейби йога Михаил Трунов и Леонид Китаев. Книгата направи противоречиво впечатление сред младите родители и лекари, тъй като... на страниците му са описани много екстремни упражнения с новородени деца.

Авторите на метода на динамичната гимнастика подчертават, че не са открили нищо ново, а просто разчитат на исторически данни. В древни времена жените не са можели да си позволят просто да седят у дома с новородено дете. Стресът и ритъмът на живот ги принудиха да се отдадат на физически труд почти веднага след раждането. Затова те се стремят да адаптират бебето възможно най-рано и да го адаптират към новия свят, където се обръща голямо внимание на физическото развитие.

Същността на метода е да развие физическия потенциал на детето през първата година от живота. И едва след това родителите могат да започнат да развиват интелектуалните способности на детето. В книгата си авторите описват повече от 400 различни упражнения, по време на които родителите в много активно темпо подмятат бебето, люлеят го и го въртят. В същото време хванете бебето за една или две ръце, крака, както и въртете бебето около тялото си.

Според този метод е необходимо да започнете да работите с бебета от първите месеци от живота и да продължите, докато родителите могат да държат бебето и да изпълняват упражнения с него. Но си струва да обърнете внимание: ако не сте започнали да работите с детето си преди шест месеца, не можете да направите това по-късно. Факт е, че мускулите на бебето не са подготвени за тези видове упражнения и упражненията могат да причинят навяхвания и наранявания.

Според авторите едно от основните правила на динамичната гимнастика е правилно организираното пространство за практикуване:

• помещението трябва да бъде добре проветрено непосредствено преди започване на упражненията;
• хладен въздух на закрито;
• бебето трябва да е чисто голо.

Много родители не използват пълния набор от упражнения, а избират само части. Упражненията с фитбол са най-популярни, защото... те не изискват много подготовка или специални знания от родителите.

Видео: Клас по динамична гимнастика с тримесечно бебе

Кога и откъде да започнем

Експертите имат различни мнения относно оптималната възраст, на която можете да започнете да правите динамична гимнастика с бебе:

• някои от тях твърдят, че първите класове могат да се провеждат в рамките на две седмици след раждането на бебето. Те аргументират позицията си с факта, че в този случай бебето е защитено от навяхвания на сухожилията и наранявания на ставите;
• Много педиатри препоръчват да започнете да правите упражнения от един месец, когато бебето стане малко по-силно. Колкото по-рано започнете часовете, толкова по-добре детето се адаптира към новата си среда благодарение на близкия контакт с родителите си;
• но има и лекари, които настояват, че е по-добре да се практикува динамична гимнастика не по-рано от детето да навърши три месеца. Но авторите на методиката твърдят, че това е доста късна дата.

Видео: Начало на заниманията по динамична гимнастика

Основни правила за провеждане на занятията

1. Преди да запознаете бебето си с тези видове упражнения, трябва да се консултирате с вашия лекар. Ако педиатърът и неврологът нямат нищо против, можете да опитате да започнете да работите с бебето.
2. В началото се препоръчва да поканите опитен специалист, който ще покаже и обясни как правилно да изпълнявате различни упражнения.
3. Първите уроци не трябва да продължават повече от 8-10 минути, за да не се измори или уплаши детето.
4. Струва си да запомните, че активните упражнения във въздуха трябва да се правят само след масаж, така че мускулите и връзките да се затоплят и да се подготвят за по-нататъшни упражнения. В противен случай сухожилията на бебето могат да се разтегнат.
5. Препоръчително е да изпълнявате упражнения ежедневно, като постепенно увеличавате времето на процедурата от 10 до 20 минути. Не се препоръчва работа с кърмачета повече от това време.
6. Не трябва да тренирате веднага след хранене: трябва да мине поне час и половина, преди да започнете. Също така не се препоръчва да правите динамична гимнастика преди лягане: вечер бебето трябва да е спокойно и отпуснато.
7. През топлия сезон, когато температурата на въздуха навън е 20–25 ° C, по-добре е да правите гимнастика навън.
8. По време на заниманията детето не трябва да е облечено с никакви дрехи или нещо много леко: гащички и тениска, боди или една пелена.
9. Ако детето не иска да учи, е непослушно или плаче, не трябва да го насилвате. По-добре е да отложите упражненията за друг час или ден. Приучете бебето към заниманията постепенно, така че да започне да ги възприема като вид задължителен ритуал.

Авторите и последователите на техниката отбелязват задължителното положително емоционално състояние на бебето по време на упражненията. Родителите трябва да говорят спокойно с бебето по време на масажа и винаги да го галят с топли ръце, за да не се изплаши детето. На първия етап се установява доверителен контакт между бебето и родителите. Ето защо, докато изпълняват такива активни елементи от гимнастиката, децата изобщо не се страхуват и са готови да се доверят на възрастните във всичко.

Как да избегнем наранявания и негативни емоции: мерки за безопасност

1. Въпреки факта, че всички упражнения са доста активни, препоръчително е да ги изпълнявате с еднакво темпо и плавно, така че детето да не се страхува от резки движения и да не се отклонява от познатия ритъм.
2. Препоръчително е да поставите постелки на пода и да провеждате класове в свободна стая или стая, където наблизо няма остри ъгли или други предмети, които бебето може да удари.
3. Инструкторите винаги препоръчват да започнете часовете само с тези упражнения, които детето харесва, и след това да преминете към нови или такива, които бебето наистина не разбира.
4. Ако бебето се уплаши по време на часовете, родителите трябва незабавно да спрат да изпълняват упражнението и да разсейват бебето. Можете да се придвижите до топката или да му покажете играчка, да отпуснете бебето с леки поглаждащи движения. След това плавно изпълнете няколко упражнения, които детето възприема лесно и с удоволствие. Но на следващия ден се препоръчва да опитате отново, за да изпълните задачата, която бебето не хареса.
5. Често, докато изпълнява определени елементи, бебето може ясно да чуе щракащи звуци в ставите на ръцете или краката. Не трябва да е така, така че урокът трябва да бъде спрян и проверете дали всичко е наред с детето: можете да огънете крайниците, ако бебето не реагира с плач, тогава всичко е наред. Ако бебето е в добро настроение и нищо не го боли, можете да продължите урока, но се уверете, че няма щраквания и не натоварвайте много ставите, които щракаха.

Видео: Как да държите бебето правилно

В какви случаи са противопоказани заниманията по динамична гимнастика?

Такива упражнения могат да бъдат полезни само ако се вземат предвид противопоказанията. В някои случаи специалист може категорично да забрани на родителите да се занимават с динамична гимнастика с бебето си. Следователно деца със следните диагнози не могат да практикуват тези видове активни дейности и упражнения:

• тазобедрена дисплазия;
• вродени патологии на опорно-двигателния апарат;
• повишено вътречерепно налягане;
• лезии и нарушения във функционирането на нервната система;
• Вроден порок на сърцето;
• Възрастта на детето е шест месеца или повече за започване на занятия.

Как да се справим с новородените

Както казахме по-рано, динамичната гимнастика се състои от няколко етапа. За новородени можете да извършвате само масаж и упражнения върху фитбол. Най-активният набор от упражнения - упражнения във въздуха - е позволено да започне не по-рано от бебето да навърши един месец. И през първия месец от живота е необходимо да се укрепят мускулите на тялото и да се развие физически бебето с помощта на масаж и упражнения. На първо място, трябва да направите масаж и загрявка за бебето, за да подготвите тялото за по-активни упражнения във въздуха:

• позиция по гръб, поглаждащи движения отгоре надолу през ръцете и краката на бебето, по корема;
• след това трябва да направите лек масаж на пръстите на бебето. Можете да използвате гумени топки;
• масаж на краката и пръстите. Завъртете краката си в едната и другата посока;
• огънете краката на бебето един по един;
• Хванете коленете на детето с ръце и разтворете краката си настрани;
• в позиция по корем, разтворете краката на бебето отстрани: позиция „жаба“;
• Извършвайте поглаждащи движения по гърба, краката и ръцете на бебето.

Таблица: Физически упражнения за новородени бебета

Трябва да се помни, че едно упражнение трябва да се повтаря толкова пъти, колкото е броят на храненията, които бебето получава на ден.

След масажа можете да преминете към по-активни дейности - упражнения на фитбол:

• Бебето трябва да се постави по корем. Възрастен държи бебето зад гърба си с едната си ръка и двата крака с другата. Започваме да люлеем бебето напред и назад, а след това настрани. Упражнението може да се повтори пет до шест пъти;
• продължаваме да се люлеем, но бебето лежи по гръб;
• Това упражнение се изпълнява в две позиции: първо по гръб, след това по корем. Поставете бебето върху фитбола, дръжте краката с една ръка, а с другата натиснете малко задните части, така че топката да пружинира малко под детето;
• детето лежи по корем. Поставяме ярка играчка на пода. Като държите бебето за краката, трябва да наклоните топката, така че бебето да се опита да докосне играчката.

Тези два етапа трябва да се изпълняват в комбинация ежедневно, така че детето постепенно да свикне и да възприеме физическите упражнения като задължителен ежедневен ритуал. Месец след раждането бебето ще приеме спокойно масажа и упражненията с топката, за да премине към по-динамични елементи.

Видео: Фитбол упражнения с бебе

Упражнения за динамична гимнастика за деца под една година

Започвайки от два до три месеца, можете да допълвате ежедневните дейности с по-активни елементи. Но не трябва да опитвате нови упражнения наведнъж: трябва да започнете с едно, ако детето го възприема добре и го изпълнява с удоволствие, след няколко дни можете да добавите друго и т.н. Когато извършвате такива действия, си струва да запомните правилата за безопасност, за да не навредите на бебето:

• Техниката за изпълнение на всички нови елементи трябва да бъде демонстрирана от специалист. Факт е, че правилното изпълнение на упражнението зависи от хвата. Но за родителите е трудно да разберат сами как правилно да държат детето си. За да не навредите на бебето, по-добре е да се консултирате със специалист;
• инструкторите не препоръчват изпълнението на упражнения, когато родителите не са сигурни или се страхуват. Факт е, че ефективността на елемента зависи от ясните движения. Но ако мама или татко се забавят или загубят ритъм, това може да доведе до разтегнати връзки или изкълчени крайници. По-добре е да не рискувате здравето на бебето;
• Ако детето се страхува от някакво упражнение, не настоявайте и продължете да го правите. Правилният вариант е да оставите този елемент настрана за известно време и да го опитате по-късно.

Видео: Упражнения с четиримесечно бебе

Експертите препоръчват да изберете набор от упражнения за всяко дете поотделно, в зависимост от физическото развитие и здравето на бебето. В началото инструкторите показват на бебето най-простите упражнения, за да не го плашат. С бебе на два до три месеца можете да правите следните упражнения във въздуха:

Не трябва да забравяме, че всички упражнения във въздуха са възможни само след масаж.

Видео: Масаж и гимнастика за тримесечни бебета

Веднага след като детето свикне с първите упражнения във въздуха, можете да добавите по-сложни упражнения. Експертите препоръчват да въвеждате бебето си в ново упражнение на всеки три дни.Но това е при условие, че детето възприема добре предишното. Има моменти, когато детето се радва да изпълнява задачи, но се страхува да направи някои елементи или е неприятно за него. Не трябва да насилвате бебето, по-добре е да изберете други упражнения. Нека да разгледаме най-популярните упражнения, които могат да се изпълняват с деца на възраст от три до четири месеца:

Веднага след като бебето свикне с позицията с главата надолу и люлеенето в различни посоки, можете да започнете да практикувате хвърляния, завъртания и други елементи, които повече напомнят на акробатични скици. От четири месеца можете да допълвате описаните по-горе дейности със следните упражнения:

• въртене: дръжте крака на бебето с едната ръка и ръката с другата. Започнете активно да го въртите, кръстосвайки ръцете си, първо в едната посока, след това в другата;
• кастинг: вземете бебето за ръце и започнете да го люлеете в различни посоки. Постепенно скоростта и амплитудата на движенията трябва да се увеличават, така че краката на бебето да са по-високи от главата му. Когато тялото на детето достигне това положение, възрастният отдръпва едната си ръка от гърдите и притиска другата, а краката на детето се хвърлят върху предмишницата на възрастния. Но трябва да го изчислите по такъв начин, че бебето да облегне корема си на ръката на възрастния;
• право превъртане: като държите детето за ръце, люлеете го напред и назад. Увеличавайки темпото на движение, възрастният помага на бебето да направи мазен гръб. Но трябва внимателно да наблюдавате китките на бебето: веднага щом детето завърши въртенето, възрастният трябва да завърти ръцете си, така че китките на бебето да не се изкълчат;
• хвърлете през гърба: детето трябва да се държи за краката и бавно да се люлее. Постепенно възрастният увеличава темпото и хвърля бебето над главата си. Тук трябва да сте много внимателни, така че бебето да не удари гърба на инструктора. За да се върнете в изходна позиция, трябва да носите бебето през рамото си.

Специалистите по динамична гимнастика обясняват, че родителите сами избират набор от упражнения въз основа на желанията на бебето. Тези дейности, които предизвикват страх и негативни емоции у детето, трябва да бъдат изключени от набора от упражнения.

Видео: Елементи на динамична гимнастика за шестмесечно дете

Инструкторите предупреждават, че преди започване на заниманията и изпълнение на упражненията по динамична гимнастика е необходима консултация с лекари: педиатър, невролог и ортопед. Дори най-леките наранявания при раждане могат да послужат като противопоказание за извършване на такива активни елементи. Родителите, които никога не са се сблъсквали с този вид упражнения, определено трябва да се консултират с опитни инструктори, които ще ви помогнат да разберете многото тънкости на техниката.

Видео: Ако бебето се страхува, какво да прави

Динамичната гимнастика за бебета днес е доста популярна тенденция. Много родители разбират и се съгласяват с твърденията, че спортът и ранното физическо развитие са задължителни за бебето. Въпреки това, не всеки разбира доста екстремните видове упражнения, които се изпълняват на деца на възраст от един месец. Във всеки случай решението за целесъобразността на провеждането на динамична гимнастика се взема само от конкретно семейство заедно с лекаря, който наблюдава бебето. Но ако лекарят забрани такива упражнения, не трябва да пренебрегвате неговите препоръки, за да не навредите на здравето на вашето бебе.