لماذا تتكسر الأظافر وماذا تفعل حيال ذلك؟ أسباب وعلاج الأظافر الهشة والرقيقة الأظافر الرقيقة المتقشرة ما يجب القيام به.

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأظافر ناعمة. دعونا نتعرف على أهمها.

• صدمة في صفيحة الظفر.
• التعرض طويل الأمد للمواد الكيميائية الضارة والورنيشات منخفضة الجودة وما إلى ذلك.
• مانيكير خاطئ.
• مشاكل في المعدة والأمعاء.
• التهاب المفاصل.
• أمراض الأوعية الدموية الطرفية.
• الوراثة.
• مشاكل في الغدة الدرقية.
• سوء التغذية، ونقص الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامينات أ، ب، والحديد، والكالسيوم، والكبريت.

كما ترون، الأظافر الناعمة ليست مجرد مشكلة تجميلية، ولكنها أيضًا علامة خطيرة يحاول جسمك من خلالها إخبارك عن بعض الأعطال في عمله.

من القواعد الأساسية لتقوية الأظافر واستعادتها تغذيتها بالمواد المغذية. قم بخلط أجزاء متساوية من عصير الليمون وشمع العسل وأي زيت نباتي (حتى زيت عباد الشمس سيفي بالغرض). افركي الكريم الطبيعي الناتج بعناية على أظافرك وبشرتك. من المهم جدًا عدم تطبيق هذا الخليط فحسب، بل تدليك أصابعك لفترة طويلة (10 دقائق على الأقل).

يمكنك أيضًا صنع قناع مغذي يجب الاحتفاظ به طوال الليل. زيت الزيتون فقط مناسب لتحضيره. يجب أن تكون مختلطة في أجزاء متساوية مع عصير الليمون الطازج. قبل الاستخدام، يجب تسخين هذا الخليط قليلاً في فرن الميكروويف أو في حمام مائي. بعد تشحيم أظافرك وبشرتك بقناع دافئ، ضعي على يديك علاجات سبا مصنوعة من القماش الطبيعي. في الصباح، اشطفي يديك جيدًا دون استخدام الصابون.

لكي تكون الأظافر قوية، يجب أن تحصل على التغذية الكافية. ستساعدك الطرق التقليدية في المنزل على حل هذه المشكلة.

يمكنك أيضًا زيارة صالون الأظافر والخضوع للعلاج بالبارافين ليديك. هذا إجراء مفيد للغاية سيساعدك على استعادة أظافرك. في الوقت الحالي، تحظى بشعبية لا تصدق، لذلك تقدمها جميع الصالونات تقريبًا. وبالطبع، لا تنس أنه على الأظافر الضعيفة والناعمة، تحتاج إلى الحصول على مانيكير عالي الجودة بشكل خاص - مرة واحدة على الأقل كل 3 أسابيع.

لا تتردد في استخدام النصائح الموضحة أعلاه. إذا لم تكن لديك حساسية تجاه المنتجات المستخدمة، فإن كل هذه الطرق لاستعادة أظافرك ستكون مفيدة للغاية بالنسبة لك. تحلى بالصبر وقريباً ستتمكن من التباهي بأفخم مانيكير.

الصورة من الموقع: forfamilies.ru

ما هي الفتاة التي لا تحلم بأن تبدو يديها بمظهر جيد وجميل؟ هذا ليس آخر ما ينتبه إليه الرجال، لذلك تريد حقًا أن تبقي يديك دائمًا بترتيب مثالي، والأظافر المثالية هي أول شيء يجب عليك فعله لهذا الغرض. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن أظافر الجميع لا تتمتع بالشكل الصحيح والجميل، لكن هذا لن يكون سيئًا للغاية، لأن مستحضرات التجميل الحديثة تصنع العجائب حرفيًا. في الواقع، يمكن أن تكون الأظافر رقيقة وهشة ومتقشرة ومتقطعة باستمرار، ومن ثم فإن مظهر يديك يشبه تلميذة بعد الامتحان أكثر من كونه شخصية اجتماعية أو سيدة أعمال. أنت بحاجة إلى تخصيص ما يكفي من وقتك الثمين لفهم سبب كسر وتقشير أظافرك، وبالتالي البحث عن سبب ذلك، وهو ليس ظاهرة مبهجة على الإطلاق.

حقائق بسيطة: لماذا تتكسر أظافر النساء؟سوف يجيب الجسم نفسه

الصورة من الموقع: queen-time.ru

من الواضح أن أظافر اليدين، وكذلك أظافر القدمين، جزء لا يتجزأ من جسم الإنسان، ومن الجدير أن نفهم أن تقشير أو صفائح الأظافر الهشة هي علامة واضحة على أن "الآلية" المضبوطة بوضوح في جسمنا تعاني من خلل في مكان ما. في بعض الأماكن. علاوة على ذلك، يتفاجأ الكثيرون، لأنه في سن مبكرة وبصحة جيدة، يمكن أن تكون أظافر الفتاة مخيبة للآمال باستمرار بسبب صفاتها البعيدة عن التميز.

ثم يطرح السؤال ما الذي يمكن أن تشير إليه الأظافر السيئة وهل هناك طريقة لمكافحتها؟ في الواقع، يمكنك بسهولة وبساطة العثور على إجابات لجميع الأسئلة إذا تعمقت قليلاً في دراسة علم التشريح، وليس كما هو الحال في المعهد، ولكن ببساطة على مستوى المناهج المدرسية. علاوة على ذلك، فإن السؤال عن سبب تكسر أظافر النساء هو أمر وثيق الصلة بالموضوع لدرجة أنه من المفيد لنا أن نتناوله بمزيد من التفصيل.

يستحق التذكر

إذا كانت أظافرك قد بدأت مؤخراً بالتقشير والتكسر، وفي نفس الوقت بدأت تشعر بالحكة والوخز في منطقة أصابع يديك أو أصابع قدميك، فهناك مشكلة خطيرة يجب معالجتها فوراً قبل يتطور إلى شيء أكثر. كل هذه العلامات بالإضافة إلى الاحمرار والتقشير وحتى الرائحة المميزة الكريهة تشير بشكل مباشر إلى مرض فطري يجب التخلص منه في أسرع وقت ممكن.

بإفراط أظافر هشة: قد يكون السبب مخفيا في عوامل كثيرة

كل يوم، علاوة على ذلك، طوال حياة الإنسان بأكملها، نتأثر بالعديد من العوامل، التي يمكن أن تؤثر على مؤشرات مثل جفاف وهشاشة الشعر والأظافر، وحالة الجلد، الذي يمكن أن يكون إما دهنيًا أو جافًا، وما إلى ذلك. على. . علاوة على ذلك، يمكن تقسيم كل هذه العوامل والمؤشرات n6a بشكل مشروط إلى فئتين فرعيتين رئيسيتين:

الصورة من الموقع: my-derma.com.ua

• يمكن أن تؤثر العوامل الداخلية على هشاشة الأظافر وهشاشتها، وهي مشاكل داخلية في الجسم. هذا الخيار هو الذي يشير إلى وجود خطأ ما، ومن المفيد التفكير في التغذية السليمة، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وكذلك تناول الفيتامينات والعناصر النزرة والمعادن بكميات كافية.
• ومع ذلك، هناك أيضًا عوامل خارجية، أي تلك الأسباب التي يمكن أن تؤثر على صفيحة الظفر، وكذلك كل التأثيرات الخارجية. على سبيل المثال، التلوث البيئي، ووجود الرصاص في الفواكه والخضروات المزروعة داخل المدينة، والإجهاد المستمر، وما إلى ذلك، يمكن أن تستمر القائمة لفترة طويلة جدًا. على سبيل المثال، يمكن أن يكون لمنظف غسل الأطباق المفضل لديك، والذي تستخدمينه يوميًا دون ارتداء قفازات مطاطية، تأثير ضار على أظافرك.

من أجل معرفة العوامل والمؤشرات التي كانت السبب في النهاية، سيتعين عليك التفكير مليًا، وربما حتى الاتصال بأخصائي تغذية أو طبيب متخصص للتحقق من الأداء السليم للأعضاء. ومع ذلك، بغض النظر عما قد يقوله المرء، إذا انكسرت أظافرك، فقد يكون السبب مخفيًا داخل جسمك، ويشير أيضًا بشكل مباشر إلى أن الوقت قد حان لبدء "إصلاح" الأنظمة التي لا تعمل بشكل صحيح. علاوة على ذلك، فإن الجوانب الداخلية أكثر خطورة، لأنه من السهل القضاء على المحفزات الخارجية، ولكن يمكن أن تصبح المحفزات الداخلية مشكلة حقيقية حقًا.

لماذا تتكسر أظافر القدم؟واليدين: البحث عن العوامل المناسبة

صورة من الموقع: zdnogti.ru

• النظام الغذائي غير الصحيح، وكذلك المكونات المختارة بشكل غير صحيح، أي في الواقع، نظامك الغذائي، يمكن أن يتسبب في كسر أظافرك ومن الواضح تمامًا ما يجب فعله حيال ذلك. كل ما عليك فعله هو إدخال الأطعمة الضرورية في نظامك الغذائي، والتي سيتم مناقشتها بشكل أكبر، والحصول على مجمعات الفيتامينات والمكملات المعدنية التي ستساعد الجسم على "بناء" الأظافر بشكل صحيح.
• الأظافر السيئة والمتقشرة والهشة، أسبابها غير معروفة، والتي تبدو أشبه بالمناديل الورقية قد تشير إلى وجود مرض السكري، يجب عليك بالتأكيد الذهاب إلى طبيب الأسرة الخاص بك حتى لا تفوت اللحظة التي لا يزال من الممكن فيها علاج المرض. مع.
• قد يعاني بعض المراهقين الذين دخلوا للتو في سن البلوغ من أعراض مثل الأظافر الهشة والهشة.
• يمكن أن تؤثر التغيرات المفاجئة في المناطق المناخية والرحلات الجوية المتكررة سلبًا على حالة الأظافر.
• بالنسبة لمدمني العمل، وحتى أولئك الذين لا يبذلون أي جهد بدني في العمل، فإن السؤال البسيط عن سبب تقشر الأظافر وتكسرها يشير إلى التوتر المستمر. يقولون أن الأشخاص المكتئبين لا يتمتعون أبدًا بأظافر جيدة العناية، لذا يجب أن تكون أكثر مرحًا.
• كما ذكرنا سابقًا، فإن نمط الحياة غير الصحي، إلى جانب الترويج لمنتجات التبغ والمشروبات الكحولية في كل مكان، يعد أيضًا أحد العوامل التي تؤثر سلبًا على حالة الأظافر.
• يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية بالإضافة إلى مجموعة واسعة من اضطرابات الغدد الصماء أيضًا إلى هشاشة الأظافر المفرطة.

وهكذا يتبين أن الأظافر الهشة والرفيعة، والتي قد يكون سببها مخفيًا داخل جسمك، لا يمكن ترتيبها إلا إذا تم العثور عليها. في أغلب الأحيان، بعد العلاج من مرض موجود، شعرت العديد من الفتيات بالارتياح لاكتشاف أن حالة القطيفة تحسنت بشكل ملحوظ، ثم تعافت تمامًا. اتضح أن الأظافر الهشة، التي سننظر في أسبابها وعلاجها اليوم، ليس لديها "عدو" شرير واحد، من خلال تدميره ستصبح على الفور صاحب المخالب الفضية.

يجدر موازنة عبء العمل، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والاسترخاء، وتطبيع نظامك الغذائي، وعندها فقط الانتباه إلى منتجات العناية بالأظافر، وكذلك علاجها. وبنفس الطريقة من الممكن أن تكون هناك أظافر هشة وأسباب ذلك تكمن في نفس "الأماكن" التي تحدثنا عنها.

السؤال الأساسي: تقشير الأظافر وكسرها - ما يجب القيام بهكيفية القتال والفوز

من الواضح أنه إذا كانت هشاشة وهشاشة الأظافر مرتبطة بأي شكل من الأشكال بأمراض مختلفة، فمن المستحيل ببساطة أن يتم ذلك دون علاج، ومن غير المرجح أن يكون من الممكن استعادة الأظافر برعاية خارجية. فقط من خلال تحسين نوعية جسمك والقضاء على جميع آثار المرض، يمكنك تحقيق نتيجة ممتازة، على الرغم من أنه سيتعين عليك تجربة الكثير. علاوة على ذلك، كل شيء بسيط ومفهوم، نظرا لأن الأظافر تنكسر، فهناك شيء مفقود في الجسم أو هناك فائض من هذه المواد، وهو أيضا ليس جيدا على الإطلاق.

الصورة من الموقع: cosmotzov.ru

خاصة بك الأظافر رقيقة وناعمة وهشة، ماذا تفعل؟؟ القضاء على نقص المعادن والعناصر النزرة

بادئ ذي بدء، حتى المتخصصين ذوي الخبرة يتحققون مما إذا كان جسمك يتلقى ما يكفي من الفيتامينات المختلفة والعناصر النزرة، وكذلك المواد المفيدة الأخرى، خاصة إذا لم تكن هناك مشاكل صحية خطيرة. هل تريد أن تعرف ماذا تفعل عندما تتقشر أظافرك وتتكسر؟ كل ما عليك فعله هو ببساطة إعطاء الجسم ما قد يفتقده.

• الكالسيوم، وهو مادة بناء حقيقية للعظام والأظافر والشعر في الجسم، وبالتالي فإن نقصه سيؤثر بالتأكيد على حالة الأظافر. ومن الجدير التأكد من وجوده بكثرة، والجميع يعرف الأطعمة الغنية بهذه المادة المذهلة. منتجات الألبان، على سبيل المثال، الجبن والجبن، والقرنبيط، والسبانخ وبذور السمسم، وبيض الدجاج، والملفوف، والبازلاء، والمكسرات - كل هذه مصادر طبيعية للكالسيوم ويجب استهلاكها.
• من المهم أيضًا توفير تدفق المغنيسيوم الذي يشارك في إنتاج الحمض النووي البشري. يوجد في الحنطة السوداء والأرز والقمح الكامل والموز والسبانخ وما إلى ذلك.
• وأيضاً لسؤال كيفية علاج الأظافر الرقيقة والهشة هناك إجابة أخرى، والمثير للدهشة أن جسمك يحتاج بالتأكيد إلى الكبريت، وليس النوع الموجود في الجحيم، بل النوع العادي رغم أنه له رائحة بصراحة، لا يزال هو نفسه. وهو الكبريت الموجود في جميع بروتينات جسم الإنسان تقريبًا. للحصول على مستوى كافٍ، تحتاج إلى تناول كميات كافية يوميًا من الأسماك واللحوم والدواجن ومجموعة متنوعة من المأكولات البحرية، والتي تكون أيضًا مليئة باليود. الخبز والحليب والجبن والفجل - كل هذا سيصبح مصدرًا للصحة لأزهارك القطيفة.
• كيف تقوي أظافرك حتى لا تتكسر؟ امنح جسمك الفوسفور، الذي يلعب دورًا نشطًا في أي عملية في الجسم تقريبًا. يمكنك تجديده عن طريق تناول اللحوم والبيض والبذور والمكسرات والأسماك.
• ومن المهم أيضًا أن تزود جسمك بالسيليكون الذي يتكون منه الغضاريف والأنسجة الضامة والشعر والأظافر. يمكنك "الحصول عليه" من الجزر ونبات القراص الصغير والبصل والفجل وأوراق الخس الخضراء وكذلك من فطر الغابة والفطر.

من بين أمور أخرى، إذا كانت أظافرك هشة، فإن مجمعات الفيتامينات الخاصة ستخبرك بما يجب عليك فعله، ويجب أن تحتوي التعليمات الخاصة بها على تعليمات دقيقة للجرعة والغرض. على سبيل المثال، يمكن أن تكون الأظافر الهشة والمتقشرة بشكل مفرط نتيجة لنقص مجموعات كاملة من الفيتامينات، مثل فيتامين C سيئ السمعة الذي سبق ذكره، وD "المشمس"، ومجموعة كاملة من المجموعة B (B5، B3، B1)، والفيتامينات النسائية. فيتامين هـ، وأيضاً "سعادة الجزرة"، وفيتامين أ. علاوة على ذلك، عادةً ما تحتوي كبسولات الفيتامين أيضًا على الجيلاتين، وهو مفيد جدًا أيضًا للأظافر.

تقشير الأظافر وكسرها: ما يجب القيام بهكيفية القتال ومتى تتوقع النتائج

صورة من الموقع: Recipedolgolet.ru

إذا فهمت أخيرًا أنه بغض النظر عن ما تقدمه لجسمك كطعام، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولتك حماية يديك، وكذلك أظافرك، من ملامسة بيئة ضارة، على سبيل المثال، المواد الكيميائية المنزلية الكاوية، تظل المشكلة قائمة. لا تزال هناك أظافر هشة للغاية، وليس من الواضح تمامًا ما يجب فعله. هناك نوعان من منتجات العناية الشعبية التي ستساعد بالتأكيد في التغلب على المشكلة، على الأقل لن تسبب أي ضرر.

• للحصول على مائة جرام من زيت الزيتون، ستحتاج إلى إضافة حوالي عشر قطرات من عصير الليمون الطازج. بعد دهن أظافرك بسخاء بالمحلول الناتج، ضعي قفازات قطنية على يديك. من الأفضل القيام بهذا الإجراء في الليل، ولا يضر ترك الخليط حتى الصباح.
• إذا لم يكن لديك ليمون في متناول اليد، يمكنك استخدام خل التفاح، حتى لو كانت أظافرك هشة ومتقشرة، فلن تضطر إلى السؤال عما يجب عليك فعله. سيكون عليك تخفيف الزيت والخل واحدًا لواحد.
• أي زيت نباتي، سواء كان زيتون أو عباد الشمس أو السمسم، يجب تسخينه قليلاً، ثم إضافة خمس إلى عشر قطرات من اليود، حسب الكمية. من خلال الاستحمام كل صباح ومساء لمدة عشرين دقيقة فقط، خلال ثلاثة أيام فقط ستشاهدين النتائج بنفسك.

الصورة من الموقع: Missbagira.ru

تجدر الإشارة إلى أن المشاكل الخارجية سيكون من السهل حلها، ولكن إذا تسلل مرض إلى جسمك وينتظر بمكر اللحظة المناسبة، فيجب عليك بالتأكيد التفكير في الأمر. مشاكل الأظافر قد تشير إلى نوع من المرض، لذلك لا ينبغي إهمال مثل هذه العلامات. استشر الطبيب، وإذا كان كل شيء على ما يرام، عندها فقط انتقل بهدوء إلى رعاية بسيطة وعالية الجودة.

مانيكير جميل مستحيل بدون أظافر صحية. لكن في بعض الأحيان، تواجه الفتيات اللاتي يعتنين بأنفسهن ويحرصن على أيديهن مشكلة مثل الأظافر الهشة. وفي الواقع قد يتبين أن أسبابها أعمق بكثير مما تبدو للوهلة الأولى، وتشير إلى وجود بعض المشاكل في الجسم. اليوم سنتحدث عن سبب كسر الأظافر على أيدي النساء.

الأسباب الداخلية لهشاشة الأظافر

يمكن أن يكون سبب سوء جودة الأظافر هو نقص بعض الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم. في أغلب الأحيان، تكمن المشكلة في نقص الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د واليود والسيليكون وما إلى ذلك. وبما أن معظم العناصر الغذائية تأتي من خلال الطعام، فإننا ننصحك بإعادة النظر في نظامك الغذائي قليلاً.

• الكالسيوم

توجد في منتجات الألبان والحليب المخمر، بياض البيض، السبانخ، بذور السمسم، البقوليات، التين، البروكلي وغيرها.

ضروري للعظام والأنسجة الضامة والجهاز العصبي السليم وتقلص العضلات.

• السيليكون

توجد في الفجل، وفجل الجزر، واللفت، والخس، والفطر، وكذلك في أوراق نبات القراص.

ضروري لتكوين الغضروف والشعر والأظافر والعظام والنسيج الضام والشعيرات الدموية.

• المغنيسيوم

يوجد في حبوب القمح الكاملة والحبوب وخبز الجاودار والبقوليات والموز والسبانخ والمكسرات.

ضروري للاستقرار الهرموني، وظيفة القلب والأوعية الدموية الطبيعية وإنتاج الحمض النووي.

إذا لم تكن متأكدًا من العنصر الذي يفتقده جسمك وما إذا كانت الأظافر الهشة مرتبطة بهذا على الإطلاق، فقط في حالة تنويع نظامك الغذائي والتخلي عن الأنظمة الغذائية والقيود العالمية، وإذا رغبت في ذلك، قم بفحصك من قبل الطبيب. ستساعد مجمعات الفيتامينات الجاهزة أيضًا على استعادة العناصر المفيدة في الجسم.

قد تكون أسباب هشاشة الأظافر مخفية في الأمراض والتشوهات التالية:

• فشل العمليات الأيضية.
• شهدت الأمراض الالتهابية الشديدة.
• تناول بعض الأدوية (المضادات الحيوية)؛
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• انخفاض المناعة.
• الإرهاق والإجهاد الشديد أو المزمن.
• صدفية؛
• فطر.

الأسباب الخارجية للأظافر الرقيقة

يمكن أن يؤدي التلف الميكانيكي المنتظم لصفيحة الظفر إلى ظهور أظافر رقيقة. نحن نتحدث عن مانيكير أو ملحقات تم إجراؤها بشكل غير صحيح. لمنع ظهور الأظافر الرقيقة، ما يجب القيام به:

• استخدمي مبرد أظافر زجاجي أو سيراميكي (حوالي 240 حبيبة رملية)؛
• قومي بتلميع أظافرك فقط باستخدام ملمع ناعم غير قابل للخدش. بالنسبة للأظافر الرفيعة، يمكن استبدالها بجلد سويدي.
• قومي ببرد أظافرك في اتجاه واحد فقط: على سبيل المثال، من اليمين إلى اليسار فقط.

من الناحية النظرية، يجب ألا تسبب وصلات الشعر وطلاء الجل المطبق على الأظافر أي ضرر للأظافر. في الواقع، مثل هذه الحالات ليست غير شائعة على الإطلاق. ويرجع ذلك إلى عدم احتراف فني خدمة الأظافر، واستخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات ضارة، والإزالة غير الصحيحة للأظافر غير الطبيعية، وتنفيذ هذا الإجراء في كثير من الأحيان - يجب أن تأخذ الأظافر استراحة من الطلاء الثقيل لمدة أسبوع على الأقل.

سبب آخر لهشاشة الأظافر هو الاتصال المنتظم بالبيئات العدوانية وسوائل التنظيف، بما في ذلك مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون والورنيش نفسه. حاول القيام بكل الأعمال التي يمكن أن تضر بأظافرك وبشرتك بالقفازات، وبعد الانتهاء من العمل قم بتشحيم يديك بالكريم.

التعرض لدرجات حرارة منخفضة أيضاً له تأثير ضار على حالة أظافرك، فلا تنسي الاعتناء بها خلال فترة البرد.

بمجرد معرفة سبب تكسر أظافرك، يمكنك الانتقال إلى علاجها. ومع ذلك، تذكري أنه إذا كانت الأسباب مخفية في العمليات الداخلية للجسم، فإن طرق العلاج التجميلية لن تحل المشكلة.

علاج الأظافر الهشة

إجراءات التجميل المنزلية التي تهدف إلى القضاء على الأظافر الهشة هي كما يلي:

• الحمامات

العلاج الأبسط والأكثر فعالية للأظافر الهشة هو وضع كمية صغيرة من الماء الدافئ المناسب ليديك في كوب، وإضافة ملعقة كبيرة من ملح البحر أو أملاح الاستحمام إليه، ثم خفض يديك واتخاذ إجراءات المياه لمدة 20 دقيقة. .

هل تتذكر كيف بدأت أظافرك تتقوى وتنمو بشكل أسرع بعد زيارة المنتجعات الساحلية؟ الوصفة الموصوفة ستعطي نفس التأثير، ولكن بتكلفة أقل بكثير.

• زيوت

تحتوي الزيوت على الكثير من المواد المفيدة التي تحتاجها الأظافر. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدامها للأظافر بسيط وفعال للغاية: ضعي الخليط على البشرة، وافركي وتدليك كل إصبع، وارتدي القفازات وامشي لأطول فترة ممكنة حتى يتم امتصاص كل شيء.

نعني بالخليط مجموعات مختلفة من الزيوت: الزيتون، عباد الشمس، الخوخ، الجوجوبا، جنين القمح، إلخ. وأيضا إضافة الفيتامينات السائلة إليها. يمكن العثور عليها على شكل كبسولات في أي صيدلية تقريبًا وبسعر منخفض جدًا.

يمكن فرك فيتامين أ للأظافر إما بشكل نقي في البشرة أو بالاشتراك مع فيتامينات E و D. كما أن الفيتامينات الموجودة في الكبسولات مريحة للغاية لأنه يمكن إضافتها إلى جميع مستحضرات التجميل المفضلة لديك: الكريمات والمواد الهلامية والشامبو وما إلى ذلك.

قبل استخدام الفيتامينات، من الضروري إجراء رد فعل تحسسي: إسقاط بضع قطرات على الجزء الخلفي من يدك أو معصمك، وانتظر بضع ساعات وقم بتقييم النتيجة: ما إذا كان هناك طفح جلدي أو حكة أو غيرها من الأحاسيس غير السارة.

الآن أنت تعرف ما يجب فعله بالأظافر الهشة، وكيفية تقييم صحتك مسبقًا بناءً عليها، ويمكنك منع الوضع من التفاقم.

ابقى جميلا!

تعتبر الأظافر الجميلة والمجهزة جيدًا علامة على رفاهية المالك ورعايته الذاتية. وإذا أصبحت متفاوتة وضعيفة فإن هذه الحقيقة تثير الشك لدى الرجل والمرأة على السواء وتدل على ظهور خلل في عمل الجسم. هشاشة الألواح ليست مشكلة تجميلية وجمالية فحسب، بل تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان، لذا يجب حلها فوراً.

• مملة اللون؛
• خشونة؛
• تقسيم النهايات
• تباطؤ كبير في النمو؛
• تقسيم اللوحة إلى رقائق.

مما يتكون الظفر؟

تتكون اللوحة من حراشف قرنية من الكيراتين متجاورة بإحكام مع بعضها البعض. توجد بينهما طبقات من الماء، وهي ضرورية للمرونة، وتضفي لمعانًا ولونًا لطيفًا. يحدث النمو على النحو التالي: في القاعدة (المصفوفة - الهلال الأبيض المجاور مباشرة للجلد) يحدث انقسام الخلايا الجرثومية مما يدفع الخلايا القديمة إلى الأمام. إذا ظهرت فجوات أو شقوق دقيقة بين الصفائح، فإن ذلك يؤدي إلى تكسر الأظافر وتقشيرها.

عوامل خارجية:

• تقنية مانيكير أو باديكير غير صحيحة.
• الاستخدام المنتظم للورنيش الذي يحتوي على الفورمالديهايد.
• امتداد.
• انتهاك تقنية تصحيح وإزالة الأظافر الاصطناعية.
• استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون، وتخفيف الطلاء القديم به.
• الاستخدام المتكرر لمنتجات التنظيف القلوية دون حماية اليدين بالقفازات. نموذجي للنساء ربات البيوت.
• إصابات.
• التعرض المنتظم لفترات طويلة لظروف البرد أو الرطوبة المنخفضة.
• التشوهات المهنية. من سمات الموسيقيين، وخاصة عازفي الجيتار وممثلي المهن الأخرى، الذين يستخدمون ألواح الأظافر عند العمل.

العوامل الداخلية:

• أحد الأسباب الرئيسية للأظافر الهشة هو اتباع نظام غذائي غير متوازن. يحدث هذا عندما يكون هناك نقص في البروتين والفيتامينات A وD وE والعناصر الدقيقة مثل الكبريت والفوسفور والسيلينيوم والمغنيسيوم والكالسيوم في الطعام.
• أمراض الغدد الصماء أو القناة الصفراوية أو الجهاز الهضمي أو الكبد. عندما تحدث، يحدث التوزيع غير السليم للعناصر النزرة في الجسم وتعطل عملية التمثيل الغذائي.
• فقر دم.
• الأمراض الجلدية التي تصيب الظفر أو الأنسجة المجاورة. وهذا يشمل الفطريات والحزاز المسطح والأكزيما والصدفية.
• الخلل الهرموني في الجسم. ويمكن أن يحدث أيضًا عند الرجال، خاصة أثناء فترة البلوغ، ولكنه أكثر شيوعًا عند النساء. غالبا ما يحدث أثناء انقطاع الطمث.
• الحمل والرضاعة . في هذه الحالات، تعطى الأولوية في توزيع العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة للطفل.
• نتيجة التسمم بالعناصر الضارة وخاصة المعادن الثقيلة.

بالإضافة إلى هذه الأسباب، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو الاكتئاب أو العادات السيئة أو الأمراض العصبية: عض اللوحات، وتدمير سلامتها. وهذا يتطلب زيارة المعالج النفسي.

ما يجب القيام به وكيفية التعامل معها؟

إذا أدرك الشخص أن أظافره هشة وغير صحية، فيجب أن يبدأ أي علاج بالذهاب إلى الطبيب. أولا، يجب عليك زيارة طبيب الفطريات أو طبيب الأمراض الجلدية. في بعض الحالات، يلزم التشاور مع طبيب الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي المناعة. سينصحك الأخصائي بإجراء فحص الدم - الكيمياء الحيوية أو الهرمونات، والذي غالبا ما يكون ذا صلة ليس للرجال، ولكن للنساء. إذا كان السبب مرضاً في الأعضاء الداخلية فيجب علاجه أولاً.

1. تطبيع التغذية.

ومهما كان سبب المشكلة، فإن العلاج يجب أن يشمل التصحيح الغذائي. تأكد من تناول الأطعمة البروتينية بانتظام. وهي اللحوم (يفضل تناول اللحوم البيضاء والدواجن) ومنتجات الألبان (وهي أيضًا غنية بالكالسيوم) والبيض والأسماك. لا تهمل البروتين النباتي الموجود في الخضار وخاصة العدس والبازلاء والفاصوليا.

إذا انكسرت أظافرك، فسيكون من الواضح لأي متخصص ما يفتقده جسمك: الفيتامينات A وE، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك. تناول الخضروات والفواكه والتوت والزيوت النباتية غير المكررة بانتظام.

من بين عدد كبير من المنتجات، تبرز الجبن المنزلية كمصدر للبروتين عالي الجودة والسمسم الغني بالكالسيوم والمكسرات والسبانخ، والتي يفضل تناولها نيئة.

لا يتوقف نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة على الفور. يستغرق الأمر فترة طويلة من الوقت، وبعد ذلك سيكون الجسم قادرا على التعامل مع أسباب المشكلة.

2. مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية.

سينصحك أي متخصص بالقيام بما يلي: اذهب إلى الصيدلية وشراء مستحضرات فيتامين معينة تحتاج إلى تناولها بانتظام في المنزل. إن الإمداد بالمواد المغذية من الطعام ليس كبيرًا لدرجة المساعدة إذا كانت هشاشة القطيفة شديدة، لذلك ستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية.

العلاج في المنزل

من الممكن ترتيب أظافرك والقضاء على سبب انفصالها عن طريق فركها بالكريمات المغذية. غالبًا ما تحتوي على زيوت وفيتامينات قيمة من شأنها تعزيز التأثير. يمكنك شراء الشمع من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. إنها بديل جيد وبأسعار معقولة لإجراءات الصالون المماثلة.

استبدل الورنيش المعتاد بالورنيش الطبي. أنها تحتوي على منشطات النمو ومكونات تقوية وتغذية. غالبًا ما يتم استخدامها لأغراض الديكور والقيام بمانيكير خاص بهم.

يمكن التخلص من الأظافر الهشة في المنزل باستخدام طين طبيعي خاص. للقيام بذلك، يتم تخفيف الدواء الذي تم شراؤه من الصيدلية في فرن دافئ إلى حالة لزجة ويتم تطبيق ضغط على اليدين لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يجب أن تكون الأطباق مغطاة بالكامل بالخليط. اشطفيه بالماء المملح، ثم ضعي كريمًا مغذيًا. يتم تنفيذ الإجراء يوميا لمدة أسبوع، بعد استراحة لمدة 10 أيام، يتم تكرار العلاج.

يمكنك أيضًا الاعتناء بمساعدة الحمامات الخاصة. للقيام بذلك، قم بإذابة ملعقتين كبيرتين من ملح البحر في الماء الدافئ. ثم تحتاج إلى تحضير مستحضر زيتي: قم بإذابة بضع قطرات من الزيت العطري - المر، البرغموت، شجرة الشاي، الإيلنغ، الباتشولي، الصنوبر أو الأرز - في ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو المشمش. تمييع الخليط الناتج في الماء. ضع يديك في الحمام وانقعهما لمدة 20 إلى 30 دقيقة. تعتمد مدة الإجراء على مدى خطورة إصابة الأظافر. بعد استخدام الكريم، قم بتدليك كل إصبع جيدًا. يستمر العلاج حتى الشفاء التام، ويكون تكراره حوالي مرتين في الأسبوع.

يتم شفاء الصفائح الرقيقة بنجاح من خلال تطبيق الزيوت العلاجية. يمكن أن يكون نبق البحر أو الزيتون أو جوز الهند أو اللوز أو زيت الجوجوبا. يجب فرك أي من الإكسير المختار جيدًا على الأظافر والجلد المحيط طوال الليل كعلاج.

وقاية

• التفاعل مع العوامل العدوانية فقط بالقفازات.
• حماية الأظافر الضعيفة والرقيقة من الصقيع في الشتاء.
• استخدم ملفات السيراميك أو الزجاج. العملية في اتجاه واحد.
• يجب أن يكون مقص الأظافر حادًا.
• شراء الورنيش الجودة. استخدم معدات الحماية قبل تطبيقها.
• يمكن الوقاية من الهشاشة باتباع نظام غذائي متوازن.

تخبرنا الإحصائيات المحبطة من مستحضرات التجميل الطبية أنه في كل عام يتزايد عدد الشكاوى حول تدهور حالة ومظهر صفائح الظفر على اليدين والقدمين. تدريجيًا، تصبح أظافرنا أرق، وتصبح جافة جدًا وهشة لدرجة أنه يكاد يكون من المستحيل نمو أظافر طويلة باستخدام طلاء الجل العصري اليوم. إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير في الوقت المناسب، فسوف تستمر التغيرات التنكسية في صفائح الأظافر الرقيقة والهشة في التقدم. بمرور الوقت، ينتهك الهيكل المتجانس للوحة الطبيعية عن طريق التقشير والمناطق الصفراء، ويتباطأ نمو الأظافر بشكل ملحوظ.

لكننا نسارع لإرضائك! يمكن حل مشكلة الأظافر الهشة والمتقشرة بسرعة كبيرة إذا استخدمت مجموعة من الإجراءات لتقوية الصفائح وتحفيز منطقة نمو طبقات الكيراتين الجديدة في المصفوفة. في هذه المادة، سنلقي نظرة على أسباب ترقق وتدمير صفائح الظفر، وبمساعدة الإرشادات المرئية ودروس الفيديو، ستتعلم ما عليك القيام به لاستعادة صحة أظافرك الهشة في المنزل.

لكن يجب علينا أولاً القضاء على جميع العوامل المسببة التي تؤدي إلى تدهور مظهر صفائح الظفر. بادئ ذي بدء، راجع نظامك الغذائي، لأن نقص الفيتامينات A، B، C، E، وكذلك العناصر الدقيقة (السيلينيوم والكالسيوم والزنك واليود والمغنيسيوم والحديد والسيليكون والفلور) يجعل من الصعب تشكيل طبقات كثيفة من الكيراتين مع طبقات الدهون في مصفوفة منطقة النمو. قم بتضمين منتجات الألبان والمكسرات والأعشاب (البقدونس والشبت والسمسم) في قائمتك اليومية، وكذلك تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة.

♦ الأسباب

ملحقات الأظافر المتكررة، انتهاك تقنية الطلاء.
خاصة المسامير الممتدة بالهلام تغطي اللوحة الطبيعية بإحكام شديد وبالتالي تمنع تبادل الهواء الطبيعي. بعد إزالة الأظافر الصناعية، اتركي أظافرك ترتاح لمدة 2-3 أسابيع على الأقل. بالمناسبة، يمكن أن يؤدي القطع غير الصحيح لطلاء الجل إلى إتلاف بنية اللوحة الطبيعية بشكل خطير. إذا كان من الممكن تخفيف الطلاء (الأكريليك، طلاء البخاخة) وإزالته بسائل خاص، فتأكد من استخدام هذه الطريقة حتى لا تؤذي أظافرك بملفات الأظافر. يرجى ملاحظة أن السائل لا يحتوي على الفورمالديهايد والأسيتون.

ونقطة أخرى مهمة - قم دائمًا بوضع طبقة أساسية تحت طبقة زخرفية من الورنيش أو طلاء الجل. يمكن استخدام البيوجيل المقوي كأساس للأظافر الرقيقة والضعيفة جدًا.

الاستخدام الخاطئ لأدوات المانيكير.
لا يمكن استخدام الملفات المعدنية إلا لمعالجة الأظافر الاصطناعية. لطحن الأظافر الطبيعية وتصحيح شكل الحافة الحرة، استخدمي مبارد الزجاج أو السيراميك أو الليزر، ومن الأفضل تلميع سطح الألواح بالتلميع. عند إجراء مانيكير صحي، اترك ما لا يقل عن بضعة ملليمترات من الحافة الحرة واستخدم مقصًا حادًا وشحذًا جيدًا لتقليم أظافرك؛

نقص العناصر الغذائية أثناء الحمل والرضاعة.
الأظافر الهشة عند النساء الحوامل شائعة جدًا. تأكد من أن نظامك الغذائي متنوع، بالإضافة إلى تناول مجموعة معقدة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة؛

تغذية سيئة.
من أجل النمو والتطور الطبيعي لصفائح الظفر، يجب توفير جميع المواد اللازمة للمصفوفة بحيث تتشكل طبقات كثيفة من الكيراتين مع طبقات دهنية. إذا أصبحت أظافرك ناعمة أو على العكس من ذلك، رقيقة جدا وهشة، فتأكد من تضمين منتجات الألبان والمأكولات البحرية والأسماك والخضروات والفواكه والأعشاب في نظامك الغذائي؛

الأمراض.
قد يكون سبب ترقق وهشاشة صفائح الظفر مرضًا مزمنًا (التسمم الدرقي ومشاكل أخرى في الغدة الدرقية وفقر الدم واضطراب الجهاز الهضمي ومرض السكري) ؛

التغيرات الهرمونية.
في كثير من الأحيان، تنقسم الأظافر وتصبح هشة لدى المراهقين أثناء فترة البلوغ، وكذلك عند النساء أثناء انقطاع الطمث (انقطاع الطمث)؛

انخفاض حرارة الجسم، والتغيرات المتكررة في درجات الحرارة.
في الطقس البارد والرياح والبارد، تأكد من ارتداء القفازات أو القفازات الدافئة على يديك. أثناء التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، افركي كريمًا مغذيًا ذو خصائص وقائية على جلد يديك وألواح أظافرك في كثير من الأحيان؛

الاتصال المستمر بالمواد الكيميائية المنزلية والماء الساخن.
عند تنظيف المنزل أو غسل الأطباق، ارتدي قفازات مطاطية خاصة.

♦ مجموعة من الإجراءات المنزلية لاستعادة بنية الأظافر الهشة

بادئ ذي بدء، نحتاج إلى استعادة الأداء الطبيعي للمصفوفة، لأنه هنا تتشكل طبقات جديدة من الكيراتين وطبقات من الدهون من الخلايا الجرثومية، مما يدفع صفيحة الظفر القديمة إلى الخارج. سيساعد حمام الزيت على تشبع المصفوفة بجميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية التي تخترق بسهولة البنية المسامية لصفيحة الظفر. تساعد الإجراءات التي تستخدم أقنعة خاصة وشمع العسل ومحلول كحول اليود 5٪ على تقوية الأظافر الهشة والجافة جدًا بسرعة.

❶ تحضير.
قبل البدء في إجراءات العلاج، قم برمل الأظافر بمبرد أظافر ناعم ومنح الحافة الحرة الشكل المطلوب. ثم ادفع البشرة للخلف قليلاً بعصا برتقالية وعالج سطح اللوحة بمزيل لإزالة قشور الظفرة المتقرنة. قم بتلميع أظافرك ببرتقالي وعالجها بمطهر.


❷ حمام زيت لتشبع المصفوفة بالفيتامينات والعناصر الدقيقة.
قم بجمع الزيوت الأساسية في وعاء: ملعقتان صغيرتان من الأفوكادو، وملعقة كبيرة من اللوز الحلو، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تسخين حمام مائي إلى 40 درجة مئوية وتسخين خليط الزيوت الأساسية فيه.

ثم أضف 6 قطرات من زيوت المر والليمون الأساسية إلى الوعاء (يمكن استبدالها بمزيج من الباتشولي + اللافندر أو الجريب فروت + البرغموت أو شجرة الشاي + الأوكالبتوس). اغمس أصابعك في الحمام لمدة 10 دقائق، ثم جففها بمنديل؛

❸ قناع لتقوية الأظافر الرقيقة والهشة.
أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الدافئ قليلاً إلى الوعاء، ثم ملعقتين صغيرتين من ملح البحر.

أضف الآن ملعقة صغيرة من كل من المكونات المطحونة التالية إلى الخليط: الفلفل الأحمر والزنجبيل والقرفة. امزج كل شيء جيدًا وأضف 6-7 قطرات من الفيتامينات السائلة A و E.

ضعي القناع على كل صفيحة ظفر وافركيه بحركات التدليك. احتفظ بالقناع على أظافرك لمدة نصف ساعة، ثم اغسله بالماء الجاري الدافئ وامسح يديك بمنشفة حتى تجف؛

❹ ختم الأظافر بشمع العسل.
نقوم بتطبيق شمع العسل (أو مستحضرات التجميل) على الأظافر الهشة، ثم نقوم بتلميع كل صفيحة ظفر على حدة باستخدام ملمع بحيث يتم امتصاص الشمع بشكل صحيح في جميع الطبقات الكيراتينية. سيساعد الختم على تقوية الأظافر الجافة الرقيقة والتخلص من الصفرة والبقع الداكنة على سطح الألواح.

❺ اليود لاستعادة بنية الأظافر الجافة والمتقشرة وتحسين خصائصها الوقائية.
باستخدام قطعة قطن، ضعي محلول كحول من اليود 5٪ على كل طبق، مع الحرص على عدم ملامسته للبشرة، حتى لا يسبب تهيج واحمرار الجلد الرقيق. قم بهذا الإجراء قبل الذهاب إلى السرير، حيث يجب الاحتفاظ باليود على الأظافر حتى الصباح؛

❻ علاج البشرة.
لإكمال مجموعة الإجراءات، ضعي زيتًا خاصًا ذو خصائص ترطيب وتنعيم على بشرة كل ظفر.

☛ الدورة:نقوم بتنفيذ المجمع بأكمله مرتين في الأسبوع في المساء. وبعد بضعة أسابيع نقوم بنفس الإجراءات، ولكن مرة واحدة فقط في الأسبوع لمدة شهر. صحيح

يواجه الكثير منا مشكلة الأظافر الهشة والمتقصفة. وهذا يجبرنا على إخفاء أيدينا خجلاً والبحث عن طرق للقضاء على هذا العيب التجميلي الذي يبدو. يمكن أن تتأثر حالة أظافرنا سلبًا بعوامل خارجية أو داخلية مختلفة، ولا ينبغي ترك ظهور مثل هذه الأعراض دون الاهتمام الواجب. في بعض الأحيان، للقضاء على مثل هذا العيب التجميلي، يكفي ارتداء القفازات المطاطية أو رفض استخدام المواد الكيميائية المنزلية العدوانية، ولكن في بعض الحالات، فقط مسار العلاج للمرض الأساسي الذي أثار تغييرا في بنية الظفر سوف تساعد اللوحات على استعادة صحة وجمال أظافرك.

لهذا السبب، من أجل القضاء على مثل هذه المشكلة، من الضروري دائمًا تحديد سبب هشاشة الأظافر وتقسيمها بدقة، وفقط بعد ذلك تبدأ عملية ترميمها، وفي بعض الحالات، علاج المرض الأساسي. ما هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تعطيل بنية صفيحة الظفر؟ كيف يمكنك التخلص منهم؟ كيفية استعادة جمال وصحة الأظافر؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة في هذه المقالة.

ما هي الأسباب الخارجية التي تؤدي إلى هشاشة وتقصف الأظافر؟

يمكن أن يكون سبب انتهاك بنية صفيحة الظفر هو الأسباب الخارجية العدوانية التالية التي تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها:

• الاتصال لفترات طويلة مع الماء.
• التعرض المتكرر لدرجات حرارة منخفضة أو عالية (الهواء الجاف والساخن، الماء الساخن، وما إلى ذلك)؛
• التعرض العدواني للأشعة فوق البنفسجية.
• الاتصال بالمواد الكيميائية العدوانية (المواد الكيميائية المنزلية، وطلاءات الأظافر، ومزيلات طلاء الأظافر، ومواد البناء، وما إلى ذلك)؛
• استخدام ملفات الأظافر ذات الجودة المنخفضة.
• رعاية غير مناسبة للأيدي والأظافر.
• مانيكير أو ملحقات الأظافر التي تم إجراؤها بشكل غير صحيح ؛
• الإصابات الميكانيكية.

تؤدي العوامل الخارجية الموصوفة أعلاه إلى الإفراط في تجفيف أنسجة صفيحة الظفر أو تلفها الميكانيكي. ونتيجة لذلك، يبدأ الظفر في التقشير، ويصبح جافًا وهشًا.

ما هي الأسباب الداخلية التي تؤدي إلى هشاشة وتقصف الأظافر؟

يمكن أن يكون سبب انتهاك بنية صفيحة الظفر لأسباب داخلية مختلفة تؤدي إلى سوء تغذية أنسجة الظفر. وتشمل هذه:

• سوء التغذية أو اتباع نظام غذائي عدواني يؤدي إلى عدم تناول كمية كافية من المعادن والفيتامينات من الطعام (نقص الفيتامينات B5 وB3 وB1 وA وC وE وD والسيليكون والمغنيسيوم والكبريت والفوسفور والحديد)؛
• فترة النمو النشط للأطفال أو المراهقين.
• ضغط؛
• التعب المزمن.
• العادات السيئة (التدخين والكحول والمخدرات)؛
• فطار الأظافر (الناجم عن Trichophyton Rubrum، Trichophyton schoenleinii، Trichophyton mentagrophytes، Epidermaphyton floccosum، Scopulariopsis brevicaulis، Alternaria، Aspergillus وأنواع أخرى من الفطريات)؛
• الاضطرابات الهرمونية وأمراض الغدد الصماء (الاضطرابات الوظيفية، وما إلى ذلك)؛
• صدفية؛
• أمراض الكلى والجهاز الهضمي (الأمعاء وغيرها).

الأسباب الموضحة أعلاه تؤدي إلى انتهاك تغذية صفيحة الظفر وتغييرات في بنيتها. ونتيجة لذلك، تبدأ الأظافر في التقشر والتكسر، وتظهر عليها الأخاديد أو المنخفضات أو مناطق تغير اللون. في مثل هذه الحالات لا يمكن تحسين مظهر الأظافر بمساعدة وسائل خارجية، ولا يمكن التخلص من المشكلة التي نشأت إلا بعد القضاء على سبب حدوثها (أي علاج المرض الأساسي، والتخلي عن العادات السيئة وتطبيع التغذية).

كيف تبدو الأظافر مع بعض الأمراض؟

يتجلى الإفراط في تجفيف صفائح الظفر الناجم عن عدم تناول كمية كافية من الفيتامينات والمعادن أو التعرض للعوامل والمواد الكيميائية العدوانية في التصفيح وزيادة هشاشة الأظافر. إنهم يفقدون نزاهتهم ويصبحون مملين وينموون بشكل سيء. في مثل هذه الحالات، يحتاج الشخص إلى القضاء على العوامل الخارجية العدوانية، وتطبيع التغذية والعناية بالأظافر بشكل صحيح.

مع تطور أمراض الأعضاء الداخلية، بالإضافة إلى التصفيح وزيادة الهشاشة، يمكن أن تتغير حالة صفائح الظفر على النحو التالي:

• ظهور الخدوش والانخفاضات على الظفر - متى؛
• لون مصفر من الظفر - مع؛
• زرقة أو لون شاحب للظفر - في الأمراض المرتبطة باضطرابات الدورة الدموية.
• أظافر لامعة وهشة وناعمة بدون ثقب (أحيانًا مع درنات) - مع فرط نشاط الغدة الدرقية.
• أظافر سميكة ومتقشرة ذات أخاديد عرضية على شكل خطوط - مع أمراض معدية مخفية أو عانت مؤخرًا ؛
• مسمار مصفر مع بقع بيضاء ومطبات على السطح - مع مرض السكري.
• بقع صفراء على الأظافر - لأمراض الرئة.
• تقعر الظفر (سطحه مثل الملعقة) – مع؛
• مسمار به تناثر صغير من الدرنات المحدبة البيضاء (اللؤلؤية) - مع عدوى فيروسية مخفية ؛
• تغير اللون إلى الأصفر والرمادي والأسود والمسامية والتصفيح وتقشير الظفر (حتى خسارته) - مع الأمراض الفطرية.

بناء على العلامات الموصوفة أعلاه، قد يشك الطبيب في مرض واحد أو آخر من الأعضاء الداخلية ويصف عددا من الدراسات الإضافية التي ستساعد في تحديد السبب الحقيقي للتغيير في مظهر وتصفيح لوحات الظفر. بعد ذلك، يوصف للمريض دورة علاجية للمرض الأساسي، والتي لن تقضي على الخلل في الأعضاء والأنظمة فحسب، بل تضمن أيضًا تحسين مظهر الأظافر.

توصيات عامة للقضاء على الأظافر المتقصفة والهشة

عندما تصبح الأظافر متقصفة وهشة، فمن المهم التخلص من العوامل العدوانية الخارجية التي قد تؤثر على صحتها:

1. عند ملامسة المنظفات العدوانية أو المواد الكيميائية الأخرى أو التربة أو مواد البناء أو الإسفنج الصلب أو المعدني، استخدم قفازات مطاطية.
2. تجنب ملامسة الماء لفترات طويلة.
3. الحد من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة (ارتداء القفازات، واستخدام الكريمات الواقية، وما إلى ذلك).
4. الاستخدام الدقيق للمبشرات في الطهي.
5. ارتداء أحذية مريحة.
6. قم بقص أظافرك بعناية باستخدام مقص أظافر عالي الجودة. الشكل الأمثل للأظافر هو بيضاوي أو مستطيل.
7. استخدمي فقط مبارد أظافر عالية الجودة (يفضل شراء مبارد أظافر زجاجية). عند حفظ الأظافر، يجب توجيه الحركات من زاوية الظفر إلى المركز. يجب ألا تقوم ببرد جوانب صفائح الظفر.
8. تعرف على كيفية عمل مانيكير بشكل صحيح أو اتصل فقط بأخصائي ذي خبرة.
9. لا تستخدمي طلاء أظافر منخفض الجودة ومزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون.
10. لا تقومي بطلاء أظافرك باستمرار (يُنصح بعدم وضع الطلاء أكثر من مرة واحدة في الأسبوع). امنحي أظافرك "راحة" كاملة من الطلاء 1-2 أيام في الأسبوع.
11. قبل تطبيق الورنيش ذو الألوان الزاهية، ضع قاعدة خاصة للورنيش الملون.
12. تجنب الإجراءات المتكررة مثل وصلات الأظافر الأكريليكية والطلاءات من نوع اللك. من الأفضل تجنب مثل هذه الإجراءات تمامًا إذا كان لديك أظافر هشة ومقسمة.

لاستعادة صحة الأظافر بشكل أكثر فعالية، يجب استكمال هذه التوصيات بالتدابير التالية:

• تطبيع التغذية.
• تجديد نقص المعادن والفيتامينات.
• العناية المناسبة بالأظافر
• علاجات الصالون (إن أمكن).

كيف نوازن التغذية عندما تكون الأظافر هشة ومقسمة؟

مع زيادة هشاشة وتقسيم الأظافر، تحتاج بالتأكيد إلى التفكير في جودة نظامك الغذائي. إن اتباع نظام غذائي غير متوازن وإساءة استخدام الأنظمة الغذائية الصارمة لفقدان الوزن يؤدي غالبًا إلى حقيقة أن الجسم يتلقى كمية غير كافية من تلك المواد اللازمة للتطور الطبيعي لصفيحة الظفر.

لمنع والقضاء على تشقق وهشاشة الأظافر، قم بإدخال الأطعمة الغنية بالمواد التالية في نظامك الغذائي اليومي:

1. الكيراتين: البيض والأسماك البحرية والدواجن واللحوم.
2. الكالسيوم: الجبن، منتجات الألبان، بذور السمسم، بياض البيض، السبانخ، البقوليات، الملفوف الأبيض والقرنبيط، المكسرات والتين.
3. المغنيسيوم: الحنطة السوداء والشوفان والفاصوليا وفول الصويا والمكسرات وحبوب القمح الكاملة والأرز البني والسبانخ.
4. السيليكون: الفجل والفجل والخس وبراعم نبات القراص والفطر والكراث.
5. الكبريت: الشوفان، الحنطة السوداء، المأكولات البحرية، اللحوم، الدواجن، البيض، الجبن، الحليب، البقوليات، الثوم، البصل، الفجل، والفجل.
6. الفوسفور: المأكولات البحرية واللحوم والأسماك والبيض والبذور والمكسرات والحبوب غير المكررة.
7. اليود: الأعشاب البحرية، المأكولات البحرية، أسماك البحر، فيجوا.
8. الزنك: الكبد واللحوم والدواجن والبقوليات والصنوبر والفول السوداني والقمح والشوفان والشعير والحنطة السوداء.
9. حديد: الكبد، العدس، الفستق، الحنطة السوداء والشعير، القمح الكامل، الشوفان، الكاجو، الفول السوداني، الذرة، القرانيا والرمان.
10. فيتامين ب5: الكلى وكبد البقر ولحم البقر والبيض والأسماك البحرية والحليب وخميرة البيرة والبقوليات ودقيق الجاودار والفطر والمكسرات.
11. فيتامين ب3: الكبد ولحم الدجاج والبازلاء والفطر الأبيض والفطر والبيض والمكسرات والذرة والقمح الكامل والشوفان.
12. فيتامين ب1: لحم الخنزير والكبد والمكسرات (الصنوبر والفول السوداني والفستق والجوز والكاجو) والعدس والحبوب والمعكرونة.
13. فيتامين أ: الكبد والزبدة والثوم والثوم البري والبروكلي والجبن المطبوخ وجبن الفيتا والقشدة الحامضة والويبرنوم والأعشاب البحرية والمأكولات البحرية.
14. فيتامين سي: الفلفل الحلو، الوركين، الكشمش الأسود، الكيوي، نبق البحر، البرتقال والقرنبيط.
15. فيتامين ه: المكسرات والمشمش المجفف ونبق البحر والقمح الكامل ووركين الورد والسبانخ والويبرنوم والحميض.
16. فيتاميند: البيض والكبد وقاروص البحر والزبدة والقشدة الحامضة والقشدة.

كيف تعوض نقص الفيتامينات والمعادن بالأظافر المتقصفة والهشة؟

لاستعادة الأظافر بشكل أسرع، يوصى بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة، والتي تحتوي على "مواد البناء" اللازمة لتشكيل صفائح الظفر العادية. يمكن للأخصائي فقط تحديد نقص فيتامين أو معدن معين، ولهذا السبب يجب أن يتم اختيار هذه الأدوية من قبل الطبيب أو بالتشاور معه.

مجمعات الفيتامينات والمعادن الأكثر شعبية وفعالية لاستعادة بنية الأظافر هي الأدوية التالية:

• فيتاشارم (فيروفارم، روسيا)؛
• بيرفكتيل وبرفيكتيل بلس (فيتابيوتيكس، المملكة المتحدة)؛
• صالح (بيوجال، المجر)؛
• تركيبة ليدي (فارماميد، كندا)؛
• شعر وأظافر صحية (فارماميد، كندا)؛
• البشرة الدائمة الشباب (فارماميد، كندا)؛
• فولفيت (كوسوم للرعاية الصحية، الهند)؛
• البيوتين (ناو فودز، الولايات المتحدة الأمريكية)؛
• ميدوبيوتين (ميدوفارم أرزنيميتيل، ألمانيا)؛
• كالسيوم د3 نيكوميد (نيكوميد فارما، سويسرا)، إلخ.

يتم تحديد مدة تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية بشكل فردي وتعتمد على درجة نقص الفيتامينات أو المعادن. قبل تناول الدواء، يوصى بدراسة التعليمات بعناية واتباع جميع قواعد الإدارة.

كيف تعتنين بشكل صحيح بالأظافر المتقصفة والهشة في المنزل؟

على الرغم من أن تقصف الأظافر وهشاشتها مشكلة طبية بحتة، إلا أن الرعاية التجميلية المناسبة والإجراءات العلاجية يمكن أن تساهم بشكل كبير في استعادة بنيتها. هناك العديد من الوصفات لتقوية صفيحة الأظافر التي يمكنك استخدامها في المنزل وتحضيرها بنفسك من الأطعمة والأدوية والزيوت.

حمام علاجي للأظافر بالزيت النباتي والشاي الأخضر

اخلطي الزيت النباتي (الزيتون أو عباد الشمس) والشاي الأخضر (نسبة 1: 4) في وعاء. قم بتسخين المحلول الناتج إلى درجة حرارة مريحة ووضع يديك فيه لمدة 15-20 دقيقة. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم. جفف يديك بمنشفة ورقية وارتدي قفازات قطنية.

يمكن إعادة استخدام محلول الزيت والشاي. يجب تخزينه في الثلاجة (ولكن ليس أكثر من 3 أيام). يتم تنفيذ الإجراء يوميًا لمدة 10 أيام.

حمامات الملح للأظافر

قم بإذابة ملعقة كبيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ جدًا واغمس أصابعك في المحلول الناتج. مدة الإجراء 20 دقيقة. مسار العلاج هو 10-14 يوما.

حمامات الجيلاتين

قومي بإذابة نصف ملعقة كبيرة من الجيلاتين في نصف كوب من الماء الدافئ، ثم قومي بتسخينه ثم غمس أصابعك في المحلول الناتج لمدة 20 دقيقة. نفذ الإجراء 3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

حمام من إبر الصنوبر والشاي الأخضر

صب 200 مل من الماء المغلي فوق ملعقة صغيرة من إبر الصنوبر المفرومة واتركها لمدة 20-30 دقيقة. أضف نصف كوب من الشاي الأخضر المخمر بقوة إلى التسريب. قم بتسخين المحلول الناتج واغمس أصابعك فيه لمدة 20 دقيقة. يتم تنفيذ الإجراء كل يومين لمدة 1-2 أشهر.

التطبيقات مع زيت الأرقطيون واليود وعصير الليمون

أضف 8 قطرات من اليود وملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى 200 مل من زيت الأرقطيون. تخلط جميع المكونات جيدا. نفذ الإجراء قبل النوم. بلل قطع القطن في محلول الزيت الناتج وثبتها على أطراف أصابعك بشريط مطاطي أو خيط (دون الضغط على إصبعك). ارتداء القفازات القطنية وعدم خلعها حتى الصباح. اغسل محلول الزيت بالماء والصابون. تطبيق التطبيقات 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

التطبيقات التي تعتمد على زيت الزيتون وعصير الليمون وفيتامين أ

خذ 10 مل من زيت الزيتون وأضف إليها 10 قطرات من عصير الليمون وفيتامين أ، ومن الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم. قم بتشحيم صفائح الظفر بالزيت الناتج ولفها بغشاء ملتصق. ارتداء القفازات القطنية وعدم خلعها حتى الصباح. يجب تنفيذ هذه التطبيقات 4-6 مرات في الشهر.

تطبيقات الفيتامينات A و E

قم بشراء كبسولات عقار AEvit من الصيدلية. افتحي الكبسولة، ضعي محلول الزيت على البشرة والأظافر. فرك مع حركات التدليك. قم بتنفيذ هذا الإجراء يوميًا (يفضل قبل النوم). مسار العلاج هو 20-30 يوما.

تطبيقات زيت الزيتون واليود وعصير الليمون

أضف 4 قطرات من عصير الليمون و3 قطرات من اليود إلى 20 مل من زيت الزيتون. مزيج، تنطبق على صفيحة الظفر وفرك. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم قومي بإزالة أي منتج متبقي بمنشفة ورقية. يمكن تنفيذ هذه الإجراءات يوميًا لمدة شهر.

تطبيقات عصير التوت البري

ضعي عصير التوت البري على أظافرك وافركيه بحركات التدليك. قم بتنفيذ الإجراء يوميًا قبل الذهاب إلى السرير. مسار العلاج شهر.

بدلا من عصير التوت البري، يمكنك استخدام عصير الليمون أو الكشمش الأسود أو الأحمر.

تطبيقات من عصير الصبار

ضعي عصير الصبار على صفائح الظفر ثم اشطفيه بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. نفذ الإجراء مرتين في الأسبوع لمدة 10 أيام.

ختم الأظافر بالشمع في المنزل

قم ببرد أظافرك بعناية باستخدام ملف زجاجي (يجب توجيه الحركات من حافة الظفر إلى المركز). اصنعي حمامًا علاجيًا لأظافرك (على سبيل المثال، في محلول ملح البحر) وافركي زيت الفيتامين أو أي عامل رعاية آخر على البشرة. نذوب شمع العسل ونخلطه مع زيت الفيتامين (بنسبة 1:4). افركي التركيبة الناتجة في صفائح الظفر باستخدام ملمع ناعم من جلد الغزال.

ما هي علاجات الصالون المفيدة للأظافر الهشة والمنقسمة؟

لاستعادة الأظافر، يمكن للصالون تقديم عدد من الإجراءات:

1. العلاج بالبارافين. يتم تسخين البارافين في سخان كهربائي خاص، وتضاف إليه المواد المفيدة للأظافر والجلد. بعد التطهير، يتم غمس اليدين في الخليط الساخن، وإزالتها وترك "القفازات" الناتجة لمدة 20 دقيقة. تتم إزالة طبقة البارافين بعناية وتشحيم اليدين بمرطب.
2. تقوية الأظافر بالبيوجيل الناعم. يحتوي البيوجيل على مواد تقوي بلاتين الظفر والتي تبقى بعد وضعها على الأظافر لفترة طويلة وتحميها من الشقوق الصغيرة.
3. ختم الأظافر. لتنفيذ هذا الإجراء، يتم استخدام التركيبات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة للأظافر. يتم تلميع الظفر أولاً وبعد ذلك يتم وضع عجينة خاصة على سطحه. هذا الإجراء فعال لمدة 14 يومًا. بعد الانتهاء منه، لا يمكنك عمل مانيكير.

بالإضافة إلى الإجراءات الموضحة أعلاه، قد يُعرض على عملاء الصالون خدمات لتطبيق أقنعة الأظافر الاحترافية. دائمًا ما تكون هذه التدابير العلاجية فعالة للغاية، ولكنها لا تتطلب تطبيقًا لمرة واحدة، بل تتطلب دورة علاجية.